豆腐腦，做豆腐時的中間產物，可以把它看成是含水量比較高的豆腐。無論在大江南北哪一座城市，滑嫩細膩的豆腐腦都是早餐攤位上最受歡迎的美味之一。豆腐腦本身有著大豆的清香，可鹹可甜，北方人偏愛放了各種滷汁的「鹹豆腐腦」，而南方人則喜歡原汁原味的「甜豆腐腦」，味道各有千秋。
豆腐腦的製作其實頗為簡單，尤其是現在點豆腐腦用的「滷水」已經都商業化生產，家庭用更是的分成小包裝，一次一包，讓豆腐腦的製作幾乎「0失敗」，半碗黃豆足夠做出來一家人吃的豆腐腦，豆香味濃鬱，味道極佳。
分享家庭製作豆腐腦的過程，自製的豆腐腦用料紮實，成本低廉，也不用糾結是甜味的還是鹹味的，想怎麼吃就怎麼吃，早晨起床熱氣騰騰的喝上一碗，實在是舒服極了。
自製豆腐腦1、製作豆腐腦要用到一種叫「葡萄糖酸內酯」的東西，它比傳統的滷水更好，更健康，對人沒有什麼危害，價格很便宜，平均下來也就幾毛錢一小袋，可以購買一些囤在家裡。半碗黃豆用水浸泡，浸泡一晚上最好，打豆漿的時候更容易一些。半碗黃豆可以漲發成滿滿一碗。
2、將泡發的黃豆倒入破壁機，加入3倍量的清水，按下果汁鍵打大約3分鐘左右，越細膩越好。
3、將打好的生豆漿用細紗布過濾一下，用手擠壓不要浪費。
4、過濾後的「豆渣」其實也是好東西，蛋白質含量不低，可以煎豆渣餅吃或充當寵物飼料。生豆漿可以再次用細濾網過濾一遍。
5、生豆漿倒入煮鍋中，煮開後轉小火，用勺子不停的揚起，防止煮糊，大概需要煮3分鐘變成熟豆漿。
6、葡萄糖酸內酯一小包倒入比較深的容器中，用幾勺清水化開備用。
7、煮好的豆漿關火，靜置大約3分鐘左右，挑去表面的油皮（可以吃），90度左右的時候由高處衝入有內酯溶液的碗中。
8、30秒之內，可以趁熱將豆漿倒入到其他合適的容器中，當然也可以不用操作。如果需要豆腐腦表面光滑，要及時去除掉豆漿表面內的浮沫，靜等大約10分鐘左右，豆漿的溫度降下來後就凝固了，這時候光滑細膩的豆腐腦就做好了。
——老井說——豆腐腦的製作沒什麼難度，按照步驟一次就能成功。注意內酯一定要用水化開，熱豆漿從高處衝入其中，讓充分融合才會凝固的更好。
除了葡萄糖酸內酯可以「點」豆腐腦，還有很多種不同的「滷水」可以使用，味道也會有些許的差異，但製作過程都是一樣的，學會了就試著給家人製作一碗美味的豆腐腦吃吧。
今日熱點推薦，必看！
勸告大家！男人50歲，無論喝不喝酒，儘量多吃4樣，勝過天天去健身
提醒大家！腦梗的根源已找到，肥肉排最後，看完榜首，趕緊忌口，忍住就是贏
告誡大家！吃完蘋果千萬不能碰「它」，否則癌症找上門
提醒大家！「血糖」高不高？看手就知道，手上沒有「3種」現象，血糖穩定！
轉告父母！血型暴露了你的患癌風險？如果你是這2種血型，先跟你說聲恭喜
提醒大家！多吃雜糧身體好？醫生指正：3種粗糧能不碰就不碰！
告誡家人！炸了，血型也分貴賤？科學家認準最強血型，患病率明顯低於其它，切勿忽視
提醒大家！一旦確診「高血壓」，晚上當零食吃一把，軟化血管，抗氧化，降血壓