人要實話實說，不可虛偽，煙，酒，色是成人的本能，社會存在不可缺少的產物，不然，菸酒會如此旺盛歷代不滅？色，誰不愛美？條件不允許，自然消失，有條件的法也難奈，這就是社會的現實。單純的婚外情不是犯「罪」，頂多算是過錯罷了！以自己的好惡判定「罪」還是「過」，還是不談論「罪」的問題為好。否則，做一個執法工作者，很容易行事違法逾規，而做一個文化工作者乃至尋常百姓，則往往會自取其辱。
我覺得都難，上癮的人要戒都沒那麼容易，一個朋友的老爸，每天都要喝酒，不喝酒就會渾身都不舒服，你叫他戒，可能會要了他的命。看看中國人抽菸人的比例，要戒也挺難。戒色，只要是人，都會有欲望，欲望一來，牛都拉不住。所以說我覺得都挺難的。
當然是戒色了，且不說古人有言在先，食色，性也。如今，在你身邊任何一個男性，只要身邊經過一個漂亮的，誰不會回頭，說不回頭的那些，心裡怎麼想的也就不說無疑了。老夫看來，三者成癮。食色皆性，雄性本能。菸酒可無，事在人為。人到黃昏，腦袋發昏。夕陽愛好，順其自然。
經濟實力允許，身體條件允許，社會公德允許，國家法律黙許，什麼都不用戒，什麼都戒不成！ 受限經濟條件，健康出現狀況，社會管理加強，什麼都得戒，什麼都戒得成！
戒菸戒酒沒問題，個人覺得「戒色」的定義：指除了自己老婆以外不與其它異性發生關係。那麼「戒色」就是忠於家庭、忠於愛人，如此大有人在。另外，如果說「戒色」就是不與任何異性發生關係，那就怕是現在和尚也不一定做得到。而且「戒色」將會影響人類經濟發展、社會進步！
一生所愛的人啊？煙，酒，色哪個最重要的是開心快樂每一天，菸品味生活，酒精刺激刺激精神，色體驗人與人相處模式，只要是不過度傷害身體健康就好，人生不易，物質是生活所需，天有不測風雲，人有禍福旦夕，認識，體驗別自尋煩惱，別計較那麼多。
這個話題本身要加以分析，它們不是必須全部要戒的事情，比如酒和色。酒是一種文化，裡面的東西太多了，控制量是必須要做的，完全戒掉，不太現實。色是人的本性，生來如此，靠它傳宗接代呢，戒了怎麼行，只是不要濫。煙是應該戒的，害人害己，但是戒菸很難，除了意志，更重要的是從心裡戒掉，這樣才能享受戰難菸癮的快樂，而不是痛苦地忍受菸癮的折磨。
戒、煙、酒、色最難的是？因人而已，不同性別、不同年齡三選一，答案差異不同：青年時期男性生理欲望最強勁選擇戒色最難相對多一些，中年後男性菸民選擇戒菸最難的多一些，老年男性喝酒成癮會選擇戒酒最男，也有從不沾菸酒男性另當別論。女性多數不沾菸酒，女性成年後墮入情網後戒色最難，老年女性吸菸者戒菸最難，女性酒鬼及其少不具備代表性。
不同的人對三者的態度是不同的。色是與生俱來的，命題忽略。菸酒不沾可說無緣，沾著成癮了要戒也是很痛苦的一件事情。如果硬要戒掉一樣的話，絕大多數人都會戒酒。酒喝多誤事，影響安全，而且大多限於飯局三餐，時間價值不及香菸。朋友同事碰面敬上一支煙，盡開話題，也是雙方心靈的一座橋梁，必不可少。
酒色財氣四堵牆，人人都在裡邊藏，誰能跳出圈外頭，不活百歲壽也長。哪個都不好戒，哪個又都能戒，不看外因看內因，就看你恆心定力如何了。比如拿抽菸來說，抽了那麼多年了，外因環境又允許抽，關鍵是你又想抽，那就不好戒；你看有人就是這種情況，戒了多次都戒不了。一旦發現得了大病住院，醫生說不能抽菸了，抽菸跟要命二選一，幾乎都選擇要命。
因人而異，各不相同。誰要是能夠給出標準答案說其中那一項比另一項更好截掉，我覺得這種答案都忽略了個體差異，只是單純闡明了菸酒色三個物品的本質而已。然而，癮這個東西是一個非常私密和個人化的東西，它的形成每個人都大有不同，很多人對不同事物產生的喜好轉而發展成癮的過程也大有不同。所以，我看到某50歲情感博主以生活閱歷作為依據，在三者之間排序是非常不符合常理邏輯的。 談談我個人生活中的一些菸酒色成癮的人要和截掉它之間的針扎。我們村有以為嗜酒如命的老人，從我孩提時代就記得他每天都是醉酒的狀態。
很多小孩子看見他就跑，因為他披頭散髮，走路踉蹌，一看怪滲人的。但是他是我親戚，每次看到我都會從包裡掏出五毛一塊地給我。所以我屬於孩子當中不怕他的那種。我一直以為他一定會酒精中毒而死，實際上他今年已經60多了，仍然嗜酒如命，雖然身體非常糟糕，但尚健在。去年我回老家碰到他，他看到我伸手要錢，他像買一瓶酒。就是這樣的人，與妻子爭爭吵吵一輩子，孩子還小的時候我記得阿姨整日以淚洗面。他不是不想戒酒，他上癮了，戒不掉。他不喝酒就會渾身顫抖，生不如死。好在他的孩子們現在已出人頭地，母親也能夠稍微輕鬆一點。
這就是酒對他有多難戒。 另一個人是我中學時鎮上一個單位裡的人。他吸菸吸了一輩子，據說肺病已經很嚴重了，仍然戒不掉。他家人跪在他面前求他戒菸，他還是做不到。癮這個東西，真的需要強制性關起來，讓人無法解除菸酒之類的才行。單靠個人意志，似乎就算是把命搭了進去也戒不掉。 戒色這個定義就很有意思了。
什麼叫戒色？是單純不跟別人產生性關係？還是說從心理上壓根兒產生邪念？你說你不跟他人發生性關係，但你的身體到了那個地方它會自己釋放，這個過程可能在夢裡發生，叫做「夢遺」。又或者你藉助道具或者自己的雙手解決需求，這也是一種滿足，那麼這算戒掉了嗎？如果說戒色只是說不跟其他人上床發生肢體關係，我反而認為在能夠用其他途徑結局生理需求的情況下，戒色或許比戒菸戒酒更加容易。因為你說戒，實則沒戒。
應該是戒毒最難！因為生理上的控制是不受思想與精神上控制的，毒藥(鴉片等)對人的侵害是身體巨大的傷害，是具體的現實的不是抽象的，任何思想，精神，意志在它面前都是蒼白的無力的。(題外話)，以上三種不分伯仲，都很難，看你偏愛那一種。
什麼事物都講究適度、如色過量、你要拿出本事出來、否則你自己也是失望、無能為力、力不從心、鋼都會軟、看你本人自己了、色一一與美女有關、街上很多、而與我們擦肩而大把多、你內心是相當滿意、空的幻想、蒙上咱們的雙眼更好！有誰與你色呢？拿手頭上的紅牛暗中去交易罷了、人各有志、靠自己。
其實要戒的是癮，而癮從科學的角度上看就是多巴胺，煙中的尼古丁，酒精，性，平時玩的遊戲，以及各種毒品都是讓大腦增生大量的多巴胺，所以當多巴胺不足時，大腦就有用這種更容易獲得多巴胺的方式去獲得，從而成了癮，而毒品刺激的多巴胺遠超過人正常的分泌，所以毒品好難戒掉，而菸酒性以及網癮，還是人的正常範圍內，因為做運動也能獲得多巴胺，只要多少運動，多少延遲滿足，慢慢都可以戒掉的。