柚子皮營養高,除了可以用來煮水,還能怎麼做?

2020-12-16 花瞬花逝

柚子皮是個好食材,秋冬又到了吃柚子的季節,吃了果肉,看著那麼多柚子皮扔了實在是可惜,今天胡師傅就教大家做5種柚子皮做的菜,酒店起價38一份喔。

1.柚子皮糖

食材:柚子皮1個、白糖適量、冰糖適量。

做法:

1.柚子取柚子皮,儘量不要取白色部分,柚子皮用鹽搓洗,將表面的蠟質搓洗乾淨。

2.搓洗乾淨的柚子皮衝洗乾淨,洗乾淨的柚子皮儘量去掉白色部分,切成0.5釐米左右寬的絲。

3.切好的柚子皮放在大碗中浸泡兩個小時,浸泡好的柚子絲放入煮鍋,加入一杯清水。加入冰糖,煮鍋置火上,大火燒沸,改小火熬煮。

4、煮到柚子皮呈透明狀,水分煮幹,糖汁粘稠關火,徹底涼透後放入密封保鮮盒或玻璃罐中保存。

2.清潤柚子茶

食材:柚子3個、柚皮3個、白砂糖400g。

做法:

1.把柚子表皮刷洗乾淨,然後擦掉外面的水分,取一個乾淨的鍋和一雙攪拌用的筷子,用熱水燙過。

2.把柚皮剝下來,切剪成細細的絲,不要去掉白膜,剝出柚子肉,去掉裡面的籽,切成小塊。

3.柚肉和柚皮一起放進鍋裡,拌均,放進糖與柚子果肉果皮拌均勻,為了讓糖跟柚肉柚皮充分浸漬,在室溫下放置一天。

4.其間、要經常地去攪拌一下,特別要上下翻拌一下,保證所有的柚皮柚肉都能被糖水浸到。

5.子提前用開水燙過,放涼。把柚子果肉裝進瓶子裡,浸漬的糖水也一起裝進去,裝滿後在表面上撒上約1釐米厚的糖,蓋緊蓋子,進冰箱裡放2周左右,柚子茶就做好了。

3、涼拌柚子皮

食材:柚子皮500g、醬油5ml、鹽3g、醋5ml、豆瓣醬50g、豆豉50g。

做法:

1.將柚子皮洗乾淨,最好是用開水燙,用鹽搓,因為水果商會打蠟在上面。

2.切成片,稍微薄點兒,好入味,倒入剛燒開的水,以淹沒柚子皮為好,水倒入的時候柚子皮會浮起來,用筷子拔拉兩下,儘量都在開水裡浸浸。

3.放上一勺鹽,蓋上蓋子,保持溫度,用清水泡兩到三天,每天把柚子皮擠幹水,再換清水泡。

4.等泡出來清水不帶淡黃色了,撈柚子皮起來,擠幹水,準備豆豉,準備豆瓣醬,蒜切成末備用。

5.大火,倒入食用油,油七成熱倒入以上調味料,翻炒出香味。加淸水一湯勺淸水,倒醬油,醋,料酒適量。

6.最後倒柚子皮,關火翻炒半分鐘!主要是把柚子皮和調料攪拌均勻。裝入保鮮盒。

4、小炒柚子皮

食材:柚子皮400g、油適量、鹽適量、剁椒適量、

做法:

1.新鮮的柚子皮刮去老皮,刮出白色的肉,放鹽水中浸泡5到6小時,擠出水分,換水四到五次,確定沒苦味,切成厚片即可。

2.油熱放入剁椒爆鍋,放入柚子皮,下鍋翻炒變色即可,加入食鹽出鍋。

5、柚子皮排骨湯

食材:柚子皮1個、排骨500g、鹽適量、姜3片。

做法:

1.柚子皮外面那層黃綠色比較苦澀的削掉,只要白色的內囊,排骨可以用雞或其他肉類來煲。

2.柚子皮泡在清水裡 擠幹水分,泡時間長些,我有時是隔夜泡,中途多換水,可以減少更多澀味。

3.切塊狀,排骨放湯鍋裡放足夠的清水大火煲開,改小火煲1小時,放入柚子皮一起煲。

4.大火煲開改小火煲30分鐘左右,放適量調味即可。

柚子皮的作用還有很多,除了用來煮水泡水之外,生活中很多其他地方也能用得上。柚子皮剝下來後,可以放在冰箱或者廚房的角落,可以吸收有害氣體和祛除臭味,能潔淨空氣,還能放置菜餚的串味;柚子皮還能用來做成柚子釀,把黃色、綠色的表皮削下來切成細絲,開水煮5分鐘後祛除苦味,再放紅糖、白糖、水一起煮開,文火煮至水幹,關火後放涼拌入蜂蜜,裝瓶即可,食用時取一勺衝水喝。

柚子皮可以用來做成菜餚(雖然味道稍帶苦澀),方法就是先削掉表皮,將白色部分切成條,開水煮一遍後撈起,再用清水浸泡1-2天,每天換水,主要是去掉苦味,然後就可以跟魚、肉等一起燉煮了,吃起來有水果香味,還可以減肥;將柚子皮切成片後曬乾,熬粥的時候放適量進去同熬,有清熱下火的功效。因為綠色表皮含有精油成分,因此將綠色表皮削下來,放鍋裡熬水,用這些水來洗澡可以滋潤皮膚,尤其冬天皮膚乾燥有很好的改善功效,純天然,過敏皮膚尤其適用,取新鮮的柚子皮擦臉,能補充皮膚水分,長期使用能讓皮膚白皙水嫩有光澤。

柚子皮煮水治小兒肺炎:將柚子吃完後,留皮晾乾,放進鍋裡幾塊加水一起煮,將其切成塊狀,水不要太多(和煎中藥一樣)連開幾次後,把煮的湯倒進碗裡給患兒喝下,連喝幾次就會好。柚子皮煮水治療凍瘡;能夠輔助治療積食,柚皮和蘿蔔籽各15克,煎湯分4次服,每日1劑;老人久咳:去掉柚皮表層黃皮,將剩下的瓤切碎,加適量冰糖、水蒸至熟爛,每次服食50-100克,早晚各1次。鮮柚皮加生薑,搗爛,外敷患處,每日2次,能止癢消腫。夠緩解支氣管炎:蜜柚皮1隻洗淨,連黃皮帶白瓤,一起切碎,放入大碗中,加冰糖50-100克、適量水蒸至熟爛,每次吃小半碗,連湯帶皮一起服食,每天2次。

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  • 柚子皮別亂扔,每天用來煮水喝,將會收穫這些好處
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  • 柚子皮不要急著扔,除了清除異味,還能做成炒菜
    而且在價格來說也是比較便宜的,口味經常會以酸甜為主的,皮也能用來放在冰箱廚房吸收異味。因為味道十分清爽解膩所以收到很多人的喜愛。而且同時還蘊含著很多的營養功能其實大家平時都會遺忘的柚子皮還是有很大的作用的,加下來為大家介紹的這幾種就足夠大家學習的了。首先就是製作洗潔精,家裡的洗滌劑經常含有化學成分導致很傷手。
  • 吃完柚子皮不要扔,柚子皮拿來煮水喝,還有這5個好處,你知道嗎
    1化痰暖胃柚子皮具有暖胃,化痰,止咳的作用,首先把柚子皮的黃色皮削掉,剩下白色的內層,用開水煮,十分鐘之後撈起,再用清水泡一段時間,然後把水分擠幹,繼續用清水泡,直到把柚子皮的青澀味去掉之後,就可以食用了。這樣食用具有暖胃化痰的作用。
  • 柚子皮煮水的功效你知道嗎
    柚子皮煮水四大功效1、柚子皮煮水緩解小兒肺炎將柚子吃完後,留皮晾乾,放進鍋裡幾塊加水一起煮(塊不要太小,否則藥效減小,但也不宜過大),水不要太多(和煎中藥一樣)連開幾次後,把煮的湯倒進碗裡給患兒喝下,連喝幾次有助於緩解小兒的不適症狀。
  • 蜂蜜醃製柚子皮的做法:鮮柚子皮泡蜂蜜怎麼做?
    蜂蜜醃製柚子皮的做法:鮮柚子皮泡蜂蜜怎麼做?蜂蜜和柚子是都是天然的食物,用蜂蜜加柚子皮製作的蜂蜜柚子茶是一道美味健康的養生佳品。許多人喜歡在家中自製蜂蜜柚子,那鮮柚子皮泡蜂蜜該怎麼做?用柚子皮泡蜂蜜製作的蜂蜜柚子茶具有非常顯著的潤腸通便、清熱去火、調理內分泌的作用。用鮮柚子皮泡蜂蜜的做法比較容易,具體做法如下:1、準備好一個柚子、200克左右的蜂蜜、少量冰糖。蜂蜜最好選擇氣味清新、口感鮮潔的水白蜜。2、先將柚子仔細清洗。
  • 在寒冷的冬日柚子皮加上某種東西一起煮水,效果非同尋常
    其實柚子所有的地方都是很有營養的,是一種好的養生材料,包括柚子皮,然而平時我們吃完柚子就會把柚子皮丟掉,其實把柚子皮處理好一樣可以獲得營養價值。經鑑定柚子皮內含有有機酸以及維生素以及其他豐富的營養物質,而且柚子皮對女性朋友來說可是美容的一項工具。有一些老年朋友患有腦血栓,柚子皮中就有一種對血液有很大幫助的物質。這樣一來不僅可以緩解腦血栓還可以預防腦血栓。
  • 把柚子皮放在鍋裡煮一煮,還有這樣的妙用,家家戶戶都能用得到
    現在我們很多人在這個季節裡面經常會覺得嗓子非常幹,我們趕緊來用柚子皮治一治,小夥伴們都是帶柚子皮被用於一些視頻加工呢,其實柚子皮放在家裡面我們也是可以做成一碗非常香的清潤止咳的柚子皮水,這樣我們在這個秋天不僅能夠吃到柚子,而且還能用柚子皮來泡水,豈不是一舉兩得,非常有用,我們家家戶戶都能用得到哦。
  • 柚子皮不僅能做柚子茶,還能用來炒菜,而且柚子皮具有暖胃的功效
    柚子清香,酸甜,大家在吃完柚子肉後,往往都是把柚子皮丟掉,其實柚子皮不僅僅能做柚子茶,還能用來炒菜吃的,而且柚子皮具有暖胃、化痰等作用,一起來跟我製作這道柚皮燜燒腩肉!柚皮燜燒腩肉材料:柚子皮1個、燒腩肉250g、姜2塊、黃酒1勺,適量的蒜、蔥、糖、生粉、花生油、清水、鮑魚汁、鹽。
  • 柚子皮直接泡蜂蜜?鮮柚子皮泡蜂蜜怎麼做?
    柚子皮直接泡蜂蜜?鮮柚子皮泡蜂蜜怎麼做?蜂蜜柚子茶不僅清香可口還有美白嫩膚的作用,深受大眾的喜愛。但是很多人往往忽略了最重要的材料柚子皮,今天就跟大家說一下蜂蜜泡柚子皮的做法,讓你在家裡也可以美美的喝蜂蜜柚子茶。
  • 蜂蜜柚子茶怎麼做?一次學會,可以衝泡真箇夏天!
    大河君往後寫美食文章,不僅僅跟大家介紹各種美味佳餚,另外還跟大家介紹這些美味的製作方法,另外把各種美食的營養價值,藥用功能等,也會做詳細介紹,讓大家在了解美味的同時,學會它的製作方法。另外知道它們一些我們不知的藥用價值。大家不僅僅可以享受美味,製作美味。另外還可以了解一些食療小知識,從而讓大家對美食,有個新的認知。好了,廢話不多說,讓我們來看看今天的這道美味吧。
  • 蘋果煮著吃的好處 可以煮的水果有哪些
    降低膽固醇蘋果可以跟豬肉一起搭配煮著吃呢?這樣既增加營養又可抑制膽固醇升高,因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。治療腹瀉蘋果中富含的果膠,是一種能夠溶於水的膳食纖維,不能被人體消化。
  • 吃完的柚子皮不要扔,不僅可以做成菜,還可以泡茶
    大家經常會喜歡買柚子吃,剩下的皮肯定會直接扔掉,其實可以留下來,做成菜,大家都知道水果的皮是非常有營養的,但是直接吃柚子皮會很苦,就可以用它不僅可以做成菜,還可以泡茶,不僅沒有苦味,還非常好吃。小炒柚子皮首先準備上一個大柚子的皮,還有適量的肉末,另外準備上尖椒,最好是青的紅的都有,還有一些姜和蒜,剩下的就是一些調料,料酒生抽等。做法步驟:1:首先將柚子皮的最外面的那層青皮去掉,然後用刀切成小塊兒,在鍋裡煮上清水,水開之後關火,將切好的柚子皮塊放進去浸泡,一直泡到他冷卻。
  • 柚子皮還能這麼做?吃完後的柚子皮不要扔了,做成柚子幹超好吃!
    柚子大家基本上都吃過了,除了一些不怎麼愛吃的朋友不怎麼喜歡吃以外,基本上都有吃過,而柚子裡含有非常豐富的營養價值,大量的營養元素,其中包括人們身體所需的蛋白質和有機酸,除了這些還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素,而且柚子中還含有很多高血壓患者必須有的天然微量元素鉀,而這些幾乎不含鈉
  • 柚子皮放水裡煮一煮,作用真是厲害,還有人不清楚,漲知識了
    柚子是很多朋友喜歡吃的一種水果,平時剩下的柚子皮,大家都知道,可以用來做菜,也可以放在冰箱裡面去除異味,但是大家知不知道柚子皮放在水裡煮一煮的作用也不少,下面就請各位看官跟著小編一起來了解一下吧。首先我們需要用剪刀把柚子皮剪成小碎塊,剪得越碎越好,剪碎以後全部都放入鍋裡。
  • 柚子皮不要扔掉,它有很有的價值,作用讓你想不到
    將柚子吃完後,留皮晾乾,放進鍋裡幾塊加水一起煮(塊不要太小,否則藥效減小,但也不宜過大),水不要太多(和煎中藥一樣)連開幾次後,把煮的湯倒進碗裡給患兒喝下,連喝幾次就會好。3.2、柚子皮煮水治療凍瘡。用曬乾的柚子皮煮水,燒到很濃時取此水熱敷凍傷處,但破皮之處忌。
  • 你知道柚子皮有什麼作用,可以用來做什麼
    >2、用清水浸泡著,翻入鹽,浸泡一天一夜,中間要換幾次水;3、把浸泡好的柚子皮放入鍋裡煮5分鐘,直到鍋裡的水變黃後撈出柚子皮,擠幹水備用;4、鍋內放入冰糖和大半碗水,把糖炒融化,炒到糖漿大泡變小泡;>5、放入柚子皮來回翻炒,全程用中小火;6、待糖漿越來越少變濃稠,柚子皮變透明狀時,可以關火讓柚子皮反沙了;7、關火後不斷的繼續翻拌,也可以放到風扇前來攪拌,讓它快速降溫,糖漿也慢慢由透明色變成白色;
  • 柚子皮不要直接丟掉?營養專家說用水煮一煮,這4種毛病越走越遠
    柚子皮不要直接丟掉?營養專家說用水煮一煮,這4種毛病越走越遠!一:肺熱咳嗽,平時用柚子皮泡水喝,能有效清除肺熱,也能清除肺部和氣管中的炎症,能預防肺熱肺燥,也能減少咳嗽痰多等不良症狀發生。另外家中的小孩子出現肺炎以後還能用柚子皮泡水治療,雖然不能根治但能讓症狀很快好轉。老人家早晚每次都吃一小碗,長期堅持能使久咳不愈得到很大改善。