文|穎媽
作為媽媽，為了寶寶的營養可是煞費苦心，寶寶的口糧多少才合適，寶寶到底吃飽了沒有，每個媽媽都曾有過這樣的疑問。那母乳到多久比較合適呢？
世界衛生組織建議，在嬰兒6個月前給予純母乳餵養。6個月到2歲或更長時間內，在繼續母乳餵養或混合餵養的同時，要補充其他食物。給寶寶斷奶最好在8個月到1歲以後。
如果寶寶在吃母乳的同時，添加了輔食，並且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。當然，堅持到自然離乳也是可以的。但是如果寶寶身體狀況較差或生病時，尤其有過敏體質或腸道有問題的寶寶，建議媽媽哺乳至1歲以上，這樣有利於寶寶身體恢復。
各個階段寶寶一般吃奶量參考：
1-2個月寶寶的吃奶量:母乳餵養白天2-3個小時餵奶一次，夜間如果寶寶睡得好，可以4-5個小時一次。人工餵養的寶寶，每次餵奶量約為120ml，可以3-4小時餵奶一次，每天總奶量為500ml-750ml。
3-4個月寶寶的吃奶量:純母乳餵養白天可以3-4小時，夜間次數逐漸減少。人工餵養的寶寶每天奶量為700ml-800ml。
5-6個月寶寶的吃奶量:體重每個月增加500g左右，說明母乳充足，一般在6個月的時候添加輔食。人工餵養的寶寶每天奶量800ml-1000ml，為了預防肥胖發生，不主張超過1000ml。
7-8個月寶寶的吃奶量:每天4-5次奶，每天奶量要800ml左右，2次輔食。
9-10個月寶寶的吃奶量:每天4-5次奶，奶量每天保證700ml-800ml，2-3次輔食。
11-12個月寶寶的吃奶量:每天3-4次奶，奶量每天保證600ml-800ml，2-3次輔食。
1-2歲寶寶的吃奶量:奶量每天500ml左右，3次奶，早晚各一次奶，下午3點左右一次。搭配三餐食物，同成人用餐時間。
2-3歲寶寶的吃奶量:每天奶量350ml-500ml，一天2-3次。
實際上每個寶寶的吃奶量有所不同，很多女寶寶胃口比男寶寶小。媽媽應根據自家情況來決定。以上標準可以作參考。
判斷寶寶是否吃飽最關鍵就是看寶寶體重增長是否正常。只要寶寶體重增長正常，每天排尿不少於六次，吃了不想再吃，並且白天精神狀況良好就可以了。
母乳餵養的寶寶在新生兒期時提倡按需哺乳，奶量也會隨著寶寶的需求量逐步調節，一般吃母乳的寶寶體重不會增長過快。
人工餵養的寶寶，很容易過度餵養，導致寶寶的體重增長過快。而寶寶如果在嬰兒期過度肥胖，會增加成年後患肥胖、高血壓、糖尿病等成年慢性疾病的風險。所以，寶寶不是越胖越好，體重增長在正常範圍才是最好的餵養效果。
如果關於母乳餵養你還有什麼疑問或困惑，歡迎私信穎媽。
穎媽，一孩兒媽，國際註冊心理諮詢師，輔食達人，多平臺育兒原創作者。如果你有關於孕產護理、寶寶養育，寶寶輔食、兒童心理等方面的問題，歡迎諮詢我。希望我的一點建議，能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。如果您喜歡這篇文章，請點讚或分享給更多的人！關注@穎媽談育兒 ，了解更多更實用的育兒乾貨和養娃秘籍。