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我家鄉特產古田銀耳
位於閩東山區的古田縣，以「中國食用菌之都」著稱，其「古田銀耳」是國家地理標誌性產品，全縣銀耳產量佔全國的90%以上，鮮品年產量達33萬噸，產值近20億元，種植規模、產量、產值、出口量均居全國首位。目前，食用菌產業已經成為古田縣的支柱產業、特色產業和富民產業。其中，銀耳產業是古田縣的特色精準扶貧產業，古田農民約70%的收入來自銀耳等食用菌產業。
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夏天,銀耳和它是絕配,滿滿的膠質,每天一小碗,補水潤膚還美白
夏天，銀耳和它是絕配，滿滿的膠質，每天一小碗，補水潤膚還美白。除此之外，各種地瓜糖水、香芋糖水、香芋西米露糖水、銀耳蓮子糖水等等都備受食客們的喜愛，但是銀耳糖水就有各種不同的搭配做法，夏天我們家也會經常煮銀耳糖水喝，銀耳中含有豐富的天然植物性膠質，有很好的滋陰作用，對女人的潤膚養顏、淡斑也有很好的幫助。熱天容易缺水又暴曬，不妨多吃一些。銀耳真的是一年四季吃都非常合適的食物之一。
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銀耳的功效與作用 銀耳的營養價值有哪些
銀耳好像是我們不經常吃的食物，但銀耳湯很好喝，一般只有家裡人生病的時候才會做銀耳湯喝，那麼銀耳湯怎麼做呢?接下來小編就介紹一下銀耳的功效與作用，和銀耳的營養價值吧。養顏護膚能增強皮膚的抗損傷能力。含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。
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冬蟲夏草、紅薯能防癌?85歲老醫生:它才是「抑癌王」
說起防癌抗癌，很多人都會想到冬蟲夏草或者紅薯類的食物，但是很多人並不知道，像我們熟知的冬蟲夏草和紅薯並沒有我們想像中的那麼好，因為它並不能起到防癌抗癌的目的。首先，拿冬蟲夏草來說，我們都知道冬蟲夏草之所以能夠抗癌主要是因為其所含有的蟲草素成分，然而，據澳門大學中藥質量研究國家重點實驗室課題組在國際期刊《分析化學學報》發文稱，冬蟲夏草不含常規高效液相色譜方法可檢測出的蟲草素，換句話說，冬蟲夏草根本不能起到防癌抗癌的作用。其次紅薯味甘，興平，有很好的健脾補虛之效，在我國經典名著《食物本草》中記載：紅薯療煩熱，可令人肥胖，開胃。
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炒西蘭花時加「三寶」,每天炒一盤,越吃越想吃,開胃下飯
炒西蘭花時加「三寶」，每天炒一盤，越吃越想吃，開胃下飯。大家好，我是歡歡，熱愛下廚，喜歡把最簡單的食材做出最好的味道，祝大家健康快樂每一天。炒西蘭花時加「三寶」，我家的三寶是：雞蛋，西紅柿，木耳。這樣炒出來的一盤菜菜美味營養。雞蛋富含蛋白質，西紅柿酸甜可口，西紅柿含有豐富的纖維素，蛋白質，胺基酸及鈣，磷，鐵，鉀，鈉，維生素等營養元素，可以幫助身體排除毒素，增強食慾，緩解便秘，美白肌膚。木耳，黑木耳含鐵較高，可以補氣血，含鈣特別高，小孩吃了補鈣，老人吃了預防骨質疏鬆。還含有粗纖維，吃了排毒通便。
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銀耳和百合是天生的一對,秋後每天堅持吃一點,潤燥潤膚還養顏
導語：銀耳和它天生是一對，秋後我每天堅持吃，潤燥潤膚，還顯年輕秋後，我時常會用銀耳煮湯給家人吃，銀耳有著很好的滋補效果，在這個季節適當吃對於潤燥有著非常好的幫助，而在銀耳的眾多搭配中，銀耳百合可以說是最為經典搭檔，這兩者是天生的一對，在秋後我每天會堅持吃一點
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每天分享兩菜一湯,尖椒炒雞肝,洋蔥拌木耳,銀耳西紅柿湯
菜品點評：補血養顏。適合人群：一般人都可食用，尤其適合女性食用。詳細做法1雞肝洗淨切片，辣椒，姜切片。洋蔥拌木耳原料：水發木耳300克，洋蔥100克。調味料：青椒，紅椒各10克，鹽1克，醬油3克，白醋2克，辣椒油3克。
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銀耳的功效與作用 長吃銀耳的好處有哪些
養顏護膚能增強皮膚的抗損傷能力。含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。增強皮膚張力、消除皺紋的功效。銀耳還含有一種類似於阿拉伯樹膠的物質，對皮膚角層有良好的滋養和延緩衰老的作用。
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夏天,銀耳和它是絕配,滿滿的膠質,每天一小碗,補水潤膚還美白
夏天，銀耳和它是絕配，滿滿的膠質，每天一小碗，補水潤膚還美白。除此之外，各種地瓜糖水、香芋糖水、香芋西米露糖水、銀耳蓮子糖水等等都備受食客們的喜愛，但是銀耳糖水就有各種不同的搭配做法，夏天我們家也會經常煮銀耳糖水喝，銀耳中含有豐富的天然植物性膠質，有很好的滋陰作用，對女人的潤膚養顏、淡斑也有很好的幫助。熱天容易缺水又暴曬，不妨多吃一些。銀耳真的是一年四季吃都非常合適的食物之一。
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美容養顏,潤肺防便秘,原來喝銀耳木瓜湯,有這些好處
養身最主要的是養肝和養肺，養肺的食物有很多，比如：蓮子、百合、雪梨、銀耳、白蘿蔔等等，但是要使食物的作用好上加好，不僅能潤肺養顏，防燥通便，還能有更多對身體有利的作用，那不妨來一款銀耳木瓜湯。這道甜湯的主要配料就是銀耳、木瓜和冰糖，做法簡單，但作用卻不簡單，一起來看看都有哪些你還不知道的好處。
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香甜軟糯的紅棗銀耳蓮子湯,每天喝一碗美容養顏
紅棗銀耳蓮子湯紅棗銀耳蓮子湯香甜軟糯綿香，是一款食補湯品，主要材料有紅棗、銀耳和蓮子。銀耳富有天然特性膠質，再加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，具有美容養顏的效果。電子燉鍋讓我們做起來省心，並可預約可定時，所以非常方便。睡前可準備好，早上可以隨時享用。原料：羌棗、蓮子、水發銀耳、冰糖、水。
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銀耳蓮子紅棗湯做法對了,效果事半功倍,美容養顏、滋陰潤肺!
銀耳蓮子紅棗湯成了秋季養生的最佳美食，銀耳湯好吃好喝，而且可以美容養顏，滋陰潤肺，安心且養神。除此之外，銀耳價格還十分的便宜呢，被稱為窮人的燕窩，不管是誰都能夠買得起，真的是物美價廉的一道美食，那麼你會做銀耳湯嗎？【食材】：銀耳、紅棗、蓮子、枸杞、冰糖。
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家常炒西蘭花,好吃有營養還下飯
西蘭花大家都不陌生，吃了可以減肥還有營養，西蘭花也可以做成很多美食，比如蒜蓉西蘭花，涼拌西蘭花等各種家常菜和地方美食，今天我給大家分享到是一種家常菜，木耳雞蛋炒西蘭花，雖然不是什麼名菜，但是卻很好吃。7，鍋中倒水開火，把西蘭花和木耳倒入鍋中焯水。水裡放點鹽和油。8，鍋中倒油開火，油熱倒雞蛋液炒熟盛出備用。9，開火鍋中倒油油熱放蒜末和蔥花炒香。10，蔥花和蒜末炒香後放西紅柿炒出汁水。
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銀耳搭配雪梨和紅棗,教你秘制新做法,美容養顏營養高
銀耳搭配雪梨和紅棗，教你秘制新做法，美容養顏營養高大家好，今天給大家分享一道做法簡單又好吃的美味，大人小孩都愛吃，快來學習下，做給家人分享快樂吧！讓我們一起努力成長，做出充滿愛的美食，做出不一樣的獨特美食。
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炒西蘭花時加「三寶」,每天炒一盤,越吃越想吃,開胃下飯
炒西蘭花時加「三寶」，每天炒一盤，越吃越想吃，開胃下飯。大家好，我是歡歡，熱愛下廚，喜歡把最簡單的食材做出最好的味道，祝大家健康快樂每一天。炒西蘭花時加「三寶」，我家的三寶是：雞蛋，西紅柿，木耳。這樣炒出來的一盤菜菜美味營養。雞蛋富含蛋白質，西紅柿酸甜可口，西紅柿含有豐富的纖維素，蛋白質，胺基酸及鈣，磷，鐵，鉀，鈉，維生素等營養元素，可以幫助身體排除毒素，增強食慾，緩解便秘，美白肌膚。木耳，黑木耳含鐵較高，可以補氣血，含鈣特別高，小孩吃了補鈣，老人吃了預防骨質疏鬆。還含有粗纖維，吃了排毒通便。
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蝦仁炒西蘭花
蝦仁炒西蘭花的做法步驟：1 食材明細。2大蝦剝皮，開背取出蝦線，少加一點鹽、料酒和蠔油增加底味。3西蘭花掰成小朵，清洗一遍，放入水中，加一點精鹽浸泡幾分鐘，殺蟲卵去農藥殘留。4西蘭花煸水，水中加少許精鹽和食用油，焯出的菜花更脆綠。5蝦仁焯水，變色馬上撈出。6蔥切蔥花，蒜切小片，紅椒切菱形片。7鍋中加適量食用油，下入蔥花、蒜片炒出香味。8下入紅椒煸炒。9加一勺清水。
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銀耳的功效與作用 長吃銀耳的好處有哪些
養顏護膚能增強皮膚的抗損傷能力。含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。增強皮膚張力、消除皺紋的功效。銀耳還含有一種類似於阿拉伯樹膠的物質，對皮膚角層有良好的滋養和延緩衰老的作用。
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炒西蘭花時搭配兩樣蔬菜,炒出的西蘭花好看更好吃,營養更豐富
今天為大家分享的美食就是炒西蘭花了，但是今天為大家分享的這道西蘭花多加了幾樣東西，這樣炒出來西蘭花不僅味道好，而且還更營養，喜歡吃西蘭花的朋友們可千萬不要錯過哦：炒西蘭花時搭配兩樣蔬菜，炒出的西蘭花好看更好吃，營養更豐富。第一步：取適量的黑木耳用水泡發好之後洗淨備用，再將買回來的西蘭花掰成小塊的形狀之後洗淨備用。
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銀耳兩種吃法,甜吃:銀耳蓮子紅棗湯,鹹吃:黃瓜涼拌銀耳
銀耳是一種比較珍貴的補品，營養價值也特別高。銀耳性平，味甘、淡、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺、潤膚、祛斑，而且能給皮膚細胞提供充足的養分，防止皮膚老化，有很好的預防粉刺和消除痘印的功效，是很多女性朋友非常喜歡的美容養顏的滋補佳品。
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銀耳蓮子湯到底怎麼做呢?
銀耳蓮子羹的做法： 1.銀耳、蓮子放入溫水中泡軟，銀耳去雜質;蓮子去皮。 2.銀耳、蓮子和400克水同放鍋中，燒開，放入冰糖、精鹽，待冰糖化開，盛出即可。 銀耳蓮子湯的功效 喝銀耳蓮子湯對於老年人補充身體所需的營養物質是有作用的，希望你們在生活中應該要對對於銀耳蓮子湯這種東西的好處有一定的了解。下面就讓我們一起來了解銀耳蓮子湯的好處在哪裡吧。