最佳潛水指南
說到潛水，相信大多數人都會跟小編一樣，認為這是一項神秘、危險且有難度的『高大上』的運動，但在普吉島那旮旯卻有個叫牛仔的潛水教練稱：『學習潛水要比學習騎自行車容易！』聽到這話你是否立馬覺得潛水其實也很親民了呢？本期咱們就請牛仔教練對初學者常見的問題做個解答，說不定看完你也會愛上潛水哦！
■ 編輯=張香君 文、圖= 牛仔
潛水安全嗎？
如果你敢踢足球，那就不用害怕潛水了，因為在國際體育組織公布的最危險運動排行榜上，潛水只排在第43位，在足球之後。潛水分很多種，我們最常接觸到的那種身背壓縮空氣瓶，頭戴潛水專用面鏡，倒著從船上翻下去的潛水方式叫休閒水肺潛水，目前在國際上已經是一項非常成熟的運動項目，它的安全係數大大高於浮潛和遊泳。
當然，在現實中，休閒水肺潛水確實有過為數不多的意外發生，嚴重的也有失去生命的，但數量遠遠低於遊泳和道路事故，而且，每一次事故都是由於潛水者違反了潛水程序、標準或安全守則，其中多半是潛水者自以為是的做法害了自己。
潛水是一項講求安全程序和技術標準的活動，所以，安全潛水避免意外的前提是選擇專業潛水機構、跟隨專業教練、認真學習技巧並聽從教練安排，如果是想成為潛水員，更要選擇專業的教練來幫助自己邁好潛水生涯的第一步。
牛仔提醒
安全起見，潛水前後不要飲酒，小心不要感冒，出海要注意防曬，預防中暑，也要考慮天氣原因注意保溫，暈船的朋友提前吃暈船藥，最重要的是：認真聽從教練的講解和安排，以及帶上好心情。
初次潛水有哪些注意事項？
馬上就要去探索海底世界，享受潛水的快樂啦，相信每一位即將潛入海底的朋友都會是既興奮又緊張，那麼現在平靜一下，認真思考一下下面的話：
1在你穿上裝備下水前，一定要認真聽潛水前的技術簡介課程，哪怕你是專業遊泳運動員。
2認真練習教練教授的幾項簡單的技巧，如果不能順利完成，一定要尋求教練的指導，直到教練認可了你的技巧。抱著僥倖心理冒失入水不僅會影響你的潛水快樂程度（比如面鏡起霧看不清），更會有安全的隱患（比如你的呼吸器進水了，而你不會處理）。所以，認真練習，這些技巧並不難，關鍵是你的認真態度。
3下潛時最常見的問題是耳朵會因深度加大而不舒服甚至疼痛，不要擔心，記住，教練會帶你慢慢下潛，而你要在每下潛一點就要做耳壓平衡，具體方法：用手指捏住鼻子，做擤鼻子的動作，或者是捏住鼻子做吞咽口水，你會明顯地感覺到耳膜的反應。如果是下潛得太快，那麼就打手勢告訴教練：我耳朵不舒服，上升一點點。當教練帶你上升了一點後你的感覺有所好轉，此時再慢慢下潛，同時做耳壓平衡。
4水下是不能說話的，所以你和教練以及潛伴的溝通是通過手勢完成的，在下水前的潛水簡介中你的教練會詳細告訴你幾種常用手勢，包括：OK、不舒服、耳朵不舒服、上升、下潛、看、危險、慢慢來、停、很棒等手勢，記住並和同伴之間彼此做幾次，很有意思的。
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5注意保護海底環境和生物。初次潛水會給人帶來極大的驚奇，水下的一切會讓人流連忘返，但是此時，切記不要觸摸任何水底生物，它們很脆弱，需要我們的保護，一定不要去碰觸他們，更不要因為我們的行為而打擾了它們的生活。另外，有些生物為了自衛會帶有攻擊性，而有的則帶有致命的毒素。當然，這裡要強調一點，絕大多數的海洋生物是不會主動攻擊人的，它們的攻擊僅僅是因為自衛。
牛仔提醒
地球表面70%是海洋，讓我們用正確的方法到這個鄰居家去做客，大家一起保護我們的海洋鄰居，每多一位潛水員就多一位海洋保護者，來到大海，我們只留下氣泡，只帶走快樂。
這樣的我，適合潛水嗎？
A沒有潛水證書
可以選擇「體驗潛水」。要先在專業教練的帶領下完成一個至少包含了5項技巧的簡單培訓，就可以在教練的陪同下潛到不超過12 m的海裡暢遊了！
B不會遊泳
不會遊泳的人也可以享受海底世界，除了選擇體驗潛水之外，也可以學習潛水成為潛水員。在學習OW潛水員的課程中有水性測試這個科目，其中專門為不會遊泳的人設置了一項測試。目前我的學生中有近一半是不會遊泳的，他們都獨立成功地完成了測試，也通過了考試，達到了水下表現要求，成為潛水員。
牛仔提醒
為了保障每一位潛水者的安全，建議有以下情況者先諮詢一下你的醫生再做決定：年齡在60歲以上、有高血壓及心臟疾病、皮膚疾病、嚴重過敏體質、肺部及呼吸系統疾病、耳道疾病、剛做完手術6個月內、準備懷孕的女士等，以及有什麼自己不確認的身體狀況。
潛水時如何拍照既安全又好看？
神奇而美麗的海洋總是用她獨特的魅力吸引著每一個想擁抱她的人，特別是海島度假期間，享受一次體驗潛水那是多麼美妙的經歷。幾乎每個人都想留下自己在海底與魚兒們的合影，那麼怎麼拍照才能既安全又有神奇效果呢？現在給大家介紹一些小竅門。
1睜大眼睛利用手。在水下我們要戴著潛水面鏡，嘴裡還有呼吸器，所以面部表情不太好誇張，那麼，睜大你的眼睛，表達一下你到小丑魚家串門的驚喜，同時再用一隻手在臉旁做出諸如「耶」「I love it」之類的手勢，或者和同伴分別用左右手的拇指和食指在肩膀的高度擺一個心的造型，等等。
2慢慢吸氣無氣泡。有朋友說，水下真美，可是照片裡我的臉被我吐的氣泡給擋住了，都看不出是我了。不用擔心，告訴你一個簡單的方法：拍照前，吐一口氣，然後非常慢地吸氣，此時你的面前沒有氣泡，而且這段時間足夠攝影師給你拍照了。強調一個原則，潛水時永遠不要憋氣，採用慢、深、長的呼吸方法，切記！
3扮酷可愛重安全。很多朋友下水後很快就適應了潛水的裝備，而且可以從嘴裡拿開呼吸器照相，這樣的相片會很帥，如果再吐出舌頭或是張開嘴那就更增加了戲劇效果。
牛仔提醒
1. 下水前認真聽教練講解技巧並且在水面練習熟練，特別是調節器（呼吸器）排水；
2. 在水下拿掉呼吸器前一定先吸氣，拍照時要慢慢地吐出小氣泡，記住，不能憋氣；
3. 笑容不要太燦爛，不僅僅是為了扮酷，因為笑時面部肌肉會變形，水就很容易進到面鏡裡；
4. 把呼吸器放回到嘴裡後先進行排水，用口猛吹和手按排氣閥都可以，這些教練都會在下水前教給你的。