排尿是正常的生理現象，大家可不要覺得這沒什麼好細說的，殊不知尿液也是身體健康的「信號燈」，尿液的情況在一定程度上能反映出健康狀況。每天排尿多少、尿液的顏色和氣味等，裡面都是有學問的，不同的顏色對照不同的問題，下面我們一起來了解下，不妨自查一下，看看你的的尿液是哪種顏色？身體狀況如何？
一般來說，健康的人的尿液比較是清澈的，顏色多是淡淡的黃色，也沒有什麼異味，頂多有少許的尿騷味，可能早起後的第一泡尿，由於一整夜喝水少，顏色會略深些。
不過這也不是絕對的，尿液的顏色會隨著你的飲水量而改變，短時間內喝水多，尿液還可能是無色的，很久沒喝水，顏色就會加深，這是正常的不必太擔心，注意及時補水即可。但如果尿液顏色是下面幾種，則需要警惕了。
尿液顏色是黃褐色的，濃如茶水一般，可能是肝出現問題了。它受損的話，會影響到膽紅素的正常代謝，流入到血液中，最後排出來的尿液顏色就會被染色，變成茶水色。
顏色變為乳白色了，同時人還伴有排尿異常、腰疼的不適時，或許要考慮腎和泌尿系統的健康了。膀胱、尿道裡面出現了細菌感染的情況，或者腎出故障了，代謝與過濾失常，尿液顏色就容易變為乳白色，可能還有泡沫。
醬油色的尿液，則可能是說明有比較急性的血管內溶血的情況，不能耽誤，應及時去看病緩解，別拖著。
如果是紅色尿液的話，可能性就比較多了，對健康的影響也是非常大的。有些出血性的問題，如果沒完全過濾掉，尿液顏色就容易發紅；還可能是泌尿系統的問題，長「小石頭」了，也會出現血尿，還或會伴有尿急尿痛等不適；若尿液變紅，但排尿時無痛，則要當心是體內長了壞東西了，更不能輕視。
除了尿液的顏色，尿的多少也需注意，有的人喝很多水都沒尿意，而有的人稍微喝點水就總往廁所跑，很多人認為尿多就是說明腎不好，其實不完全正確，還得看量。況且排尿次數快慢，跟膀胱的大小與喝水頻率也是有關係的，如果長時間如此，不放心的話，安全起見可以及時去看下。
一般來說，正常人每天的排尿量為1000-2000毫升左右，最低也會排出500毫升左右，超出2500毫升就是過多了，低於500就是太少了。而我們每天應要保證1500-1700毫升左右的攝入量，而且是少量多次地喝，不是一飲而盡，也不是只有很渴了才想起來喝水。
綜上所述，尿液也是身體健康的晴雨表，如果尿液顏色是以上幾種，可能提示你健康出現問題了，別覺得尷尬，要及時看。大家平時上廁所時應注意觀察小便是否有異常，別錯過身體的求救信號，平時也要養成好的喝水習慣，多喝白開水，少喝各種碳酸飲料和酒。