沃倫·巴菲特， 1930年在美國內布拉斯加州的奧馬哈市出生。是世界上著名的投資商，也被譽為「股神」，是2008年的世界首富。
巴菲特有一個大家都知道的愛好，就是喝可樂、吃漢堡，雖然他現在已經90歲了，但依然保持這種習慣。巴菲特曾經說過：「我身體的四分之一都是可樂。」
很多人都非常好奇，已經90歲的巴菲特，是如何保持清醒，管理公司，還有他吃那麼多垃圾食品，是如何保持身體健康的？了解了他的生平，得出一個結論就是：他一直保持的4個小習慣非常重要。
1、堅持做運動
巴菲特曾經說過自己保持年輕的秘密就是：像6歲的孩子一樣吃飯，其中就包括一天喝5罐可樂，想吃什麼吃什麼。但是我們就不能像巴菲特一樣吃這些垃圾食品。巴菲特認為吃這些食物會讓他心情愉悅，某種程度上來說是有益身心的。
但是他778歲的時候，醫生讓他做選擇：吃的健康；堅持鍛鍊。巴菲特沒有猶豫就選擇了運動。從那以後他就會每天抽出一段時間堅持運動，最後成功戰勝了癌症。到現在巴菲特還在堅持每天運動。
2、堅持每天讀 500 頁書
巴菲特曾經說過：「每天堅持閱讀500頁。你就會發現知識是如何起作用的。它的威力就像複利一樣！」
巴菲特每天用80%的時間來閱讀，包括財務報表、雜誌等。巴菲特說：「我每天堅持閱讀和思考，就會讓自己在工作的時候保持理性，不衝動。」閱讀不僅提升自己還能夠陶冶情操。
可能每天閱讀500頁有一定的難度，但是可以根據自己的閱讀習慣進行調整。但是無論怎麼調整都要每天堅持。
3、經常玩需要耐心的遊戲
巴菲特非常喜歡玩遊戲，尤其是金融方面的「心理遊戲」。他認為經常玩這種類型的遊戲，可以保持自己的敏銳度。巴菲特曾經說過：「這類遊戲就是最好的智力聯繫，無時無刻都需要計算，讓自己的腦子保持清醒。」
4、有一個可以用來消遣的愛好
巴菲特不僅擅長投資股市，還是美國著名的尤克裡裡的演奏家之一。早在2009年，巴菲特就和自己的女兒一起，在女子協會當兼職老師，教孩子彈尤克裡裡。就連比爾蓋茨都是巴菲特教會的。
雖然巴菲特的這 4個小習慣，看起來簡單，但是想要堅持下去也不是那麼容易。但是從這4個小習慣可以總結出巴菲特成功的秘密，是如何在生活和工作之間保持平衡。
《巴菲特給兒女的一生忠告》這本涵蓋了巴菲特的人生經驗以及巴菲特給兒女們的忠告。從大的角度看，巴菲特給兒女們的忠告分為：人生忠告，處世忠告，性格忠告，事業忠告，財富忠告。
從小的角度看，巴菲特從自我獨立，朋友，知識，性格，管理，團隊，消費，等等各個小的方面來教導自己的孩子，讓他們擁有一輩子的精神財富。
這本書買來不論是自我成長，還是教育孩子，都有非常大的幫助！