金寧妍的職業是格鬥擂臺上的舉牌女郎，平時我們在電視上看到的那些舉牌女郎身材都是很好的，她們一般都是穿著比基尼，充滿野性的形象正代表著擂臺上的精神。她還同時兼職平面模特，富有氣質的她隨便拍一張照片都有專業街拍的感覺，濃妝打扮穿著透視裝的她更是魅力不可擋。
在成為舉牌女郎之前她就很喜歡看格鬥比賽，她很羨慕那些能在現場近距離看比賽的人，後來她去面試舉牌女郎這份工作，前幾次面試都被淘汰了，原因是她的身材不夠豐滿性感，這就跟選模特一樣對身材有很高的要求，之後她就一直健身不停塑造身材。
因為底子好健身半年後，身材曲線基本都鍛鍊出來了，她再去面試才被選上。
站在格鬥比賽擂臺上舉牌的她身材性感，一舉一動都散發著女性獨有的嫵媚，每次高舉場次牌的時候，她都感到特別自豪，儘管她這份工作沒有得到家人的支持，認為這是一個不得體的工作，但她還是堅持做到最好。
為了身材有更大的突破，她一直堅持健身，想要比別人更加優秀就要比別人更加努力。工作之餘她都會去健身房進行力量訓練，她覺得擂臺上的選手都是非常有力量的，自己也不能顯得太弱，她很努力地在打造自己的肌肉身材，希望能擁有像格鬥選手那樣健美的身材。
周末的時候她會進行一次戶外運動，活動的形式每次都不一樣，她最近的一次戶外活動是爬山，爬山能很好地鍛鍊腿部的力量，登上山頂的時候還能呼吸清新的空氣，看到更遠的風景，是一項很不錯的有氧運動。
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