我們每天的睡眠時間約為8小時，一天1/3的時間都是在床上，所以床上用品的衛生是很重要的，如果不及時清洗，上面的汙垢沾到皮膚上，容易出現皮膚瘙癢、長痘痘等問題。那麼，床單被套這些，應該多久清洗一次呢？
床單上面有很多我們看不見的細菌，細菌的生長方式有很多，比如人體脫落的皮膚細胞會成為蟎蟲的食物。蟎蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在床單上滋生出細菌。灰塵、棉絨、織物纖維、微粒、細小的昆蟲、花粉、土壤、沙子和化妝品碎粒也會促使細菌生長。所長要隨時保持床單被套的乾淨整潔，經常換洗床單，有利於我們的身體健康。
夏季比較炎熱，床單被套很容易沾上我們的汗液，這時候就需要我們勤快的換洗，一般來說每隔一周就應該換洗一次床單被套，這樣才有利於身心健康。當然不僅僅是需要換被子，到夏季以後，很多家庭都會把原先的枕頭給換掉，換成帶有涼蓆的枕頭。但是當我們把枕套給拆下來以後，才發現裡面的枕芯已經變得發黃髒兮兮了！
平時我們把頭枕在枕頭上，因為頭上會出汗和出油脂，所以會使枕芯上存在很多油膩物質，時間久了就成了黃垢，不僅髒而且還很難清洗，上面還會滋生很多的蟎蟲！
通常我們在家裡，很少會有人想到要清潔枕頭。實際上，枕頭和床單一樣，都是需要經常清洗的床上用品，而且我們對枕頭清洗的要求要更高。因為我們睡覺的時候，頭部是緊挨著枕頭的，如果不經常清洗，那枕頭上的細菌和蟎蟲很容易就通過頭部進入我們的身體！其實暴曬被子效果也一般，因為暴曬只是將表面的蟎蟲殺死，被子深處的蟎蟲一邊曬一邊躲，再加上蟎蟲的繁殖速度驚人，3天就能繁殖出下一代，晾曬的速度根本比不上繁殖的速度。
那蟎蟲這麼可惡，有沒有什麼方法可以解決呢？我們可以使用專業的設備進行除蟎，現在很多的家政服務平臺都有推出除蟎服務，大眾工匠除蟎採用的是原裝德國進口新型水過濾除蟎儀，最大吸塵縱深可達15㎝，有效過濾收集灰塵及蟎蟲等微生物。相比陽光暴曬等除蟎方式，除蟎效果更顯著。