孟加拉虎雖然以孟加拉命名，但大多數分布在印度，2019年7月29日世界老虎日時印度宣布：其國內的孟加拉虎數量已達2967隻，佔世界野生虎總數的60%以上。孟加拉虎除了分布在印度之外，在尼泊爾、不丹、孟加拉國、中國也有分布。
早在上世紀60-90年代就確認孟加拉虎在西藏林芝縣（巴宜區）、米林縣、墨脫縣、察隅縣有分布。1993年10月-1995年12月孟加拉虎在墨脫縣格當鄉捕食牲畜的記錄有302起（邱明江，1997）。
1999年4月-2000年5月格當鄉有27頭牛，12匹馬被孟加拉虎捕食，66.7%的家庭遭受虎害（張恩迪，2002）。1996年國家林業局發布數據，估計墨脫縣有11隻孟加拉虎。張恩迪（2002）認為，格當鄉有4-5隻孟加拉虎，整個墨脫縣約有15隻。
研究人員在2013年1月-2018年7月中分四個時間段布設紅外相機70臺次，累計運行14071天，但未能拍攝到孟加拉虎的影像。2018年10-11月中國科學院昆明動物研究所李學友博士帶隊在墨脫縣進行哺乳動物調查研究，並設置了48臺紅外攝像機。
2019年8月6日中國科學院昆明動物研究所向外界宣布，西藏墨脫縣境內首次拍攝到孟加拉虎活體影像，這是我國有野生孟加拉虎分布的鐵證。
在我們的一貫印象中，孟加拉虎是一種熱帶動物，生活在南亞的熱帶叢林裡，體格精壯，喜歡遊泳。大部分孟加拉虎確實如此，但有一些除外，那就是高山孟虎。
通常按照分布區域將孟加拉虎分為北部孟虎、中部孟虎、南部孟虎、孫德爾本斯虎。其中最受關注的就是北孟虎。它們體型巨大，獵殺能力極強，算是老虎家族的排面。卡齊蘭加國家公園、科比特國家公園、奇旺國家公園裡面的北孟虎更是其中的佼佼者。
通常我們從網絡上看見的北孟虎都是生活在低海拔地區的種群，還有一些生活在喜馬拉雅山高海拔地區，稱為高山孟虎，比如不丹和西藏東南部的孟虎，它們神出鬼沒，生活在高山密林中，很難拍到。這裡的孟虎能在海拔3000米以上的地區生存，受垂直地帶性影響，海拔越高氣溫越低，這裡冬季會下雪，積雪很深，和我國東北的環境幾乎一樣。
研究人員在喜馬拉雅山系偏遠地區設置了108個相機陷阱（有動物經過時會觸發紅外探測器進行抓拍）。共拍攝到11隻老虎，42張照片。2017年有兩隻雄虎分別在海拔3246米和3630米的地方被拍攝到，這是孟加拉虎被發現的最高生存海拔，證實了孟加拉虎強大的生存能力。
上面這些圖片，如果我不說，可能很多人會認成東北虎。
這裡的高山孟虎為了禦寒，毛髮蓬鬆，脂肪厚實，體態與東北虎非常相似，但尾巴明顯沒有東北虎那麼粗，頭也沒有東北虎那麼大。
不丹是世界上海拔最高的國家之一，其境內的孟虎是典型的高山孟虎。
總而言之，喜馬拉雅山脈高海拔地區的孟虎能適應寒冷的環境，最高可以到達海拔3630米，氣溫低於零度的地方，證實了孟加拉虎並非完全是熱帶動物，還可以適應高海拔寒冷環境。
印度孟加拉虎的數量從2006年的1411隻增加到2018年的2967隻，12年翻了一倍有餘，欣欣向榮的局面背後實則危機四伏。
印度在1973年至2016年間陸續設立了50個老虎保護區，總面積7.3－8.9萬平方公裡，但是，印度的老虎大部分集中在十幾個保護區裡，有科比特、堪哈、彭奇、倫滕波爾、班達迦、孫德爾本斯、卡齊蘭加、塔多巴、穆杜馬萊、薩蒂亞曼加拉姆、班迪普爾、納加爾霍雷。這些保護區「虎滿為患」，競爭非常激烈。手足相殘、父子相殘、母女相殘的事件時有發生。比如科比特國家公園面積不足1300平方公裡，老虎的數量卻超過200隻。不過這些保護區裡「英雄輩出」，激烈的爭鬥之中誕生了眾多的老虎明星。
而其餘的保護區裡少於20個可繁殖單位，正逐漸走向消亡。最好的解決方案就是建立「老虎走廊」，讓老虎從擁擠的保護區遷徙到密度低的保護區，但實施起來難度太大。因為印度的人口眾多且稠密，老虎保護區之外就是密密麻麻的人類居住區和農田，老虎被限制在孤島一樣的狹小保護區裡，長此下去不利於老虎種群的繁榮。
如此看來，生活在喜馬拉雅高海拔地區的孟加拉虎似乎更加悠閒自在，這裡雖然條件惡劣，但人口稀疏，競爭較少，它們才是真正叱吒山野的「叢林之王」。