隨著大家的生活變忙碌之後，大家的健康也出現了比較多的問題，比較常見的健康問題就是「三高」了，現在還多了一高，那就是尿酸高。尿酸高給身體帶來的影響還是比較大的，生活上的困擾也會比較多。在日常生活中，大家也會尋找著可靠的方式去進行調節。現在很多人都注重養生，也就有人想到用養生的方式來幫助調節尿酸，會覺得這樣的方式更有利健康。就有人想到了喝茶，喝茶也是養生的一種方式，大家就會想喝茶是不是也能夠幫助降尿酸呢？
尿酸高的人，喝茶究竟能不能幫助降低尿酸？
中國人愛喝茶，相信很多人都是知道的，還有就是中國的茶種類比較多，尤其是現在還多了很多的花茶，就更讓國人愛上了喝茶。比較常見的茶種類就是紅茶、綠茶和果茶以及花茶了。要說茶和尿酸之間是不是存在著關係，還真有，適當的喝點茶，還真能夠幫助人體降低尿酸。茶也是有抗氧化效果的，還能幫助提升代謝，而且茶當中還有一定的水分，也就能夠幫助降尿酸。不過需要注意的事，一般茶降低尿酸的效果並不太明顯，需要堅持很長時間才會有所變化，想要短時間內幫助調節，幾乎是不太可能了。
不過，想要健康喝茶，更好的調節尿酸，可以推薦幾種茶。到底是什麼茶呢？
苦蕎泡茶，苦蕎算是粗糧中的一個食物了，雖看起來不怎麼樣，但泡茶喝，味道還是不錯的，味道很醇香。關鍵是喝著比較健康，還能給身體帶去比較多的營養成分，特別是維生素B族，飲水量也會有所增加，也就能夠幫助生尿，尿液變多之後，體內的尿酸也就能夠隨著尿液被排出體外，尿酸的含量自然也就減少了。
檸檬泡茶，檸檬是一種很酸的水果，可是不得不說，檸檬所含有的營養物質還是比較多的，維生素的含量尤其的多，對身體還是有很多好處的。有的人可能會怕酸，就會不喜歡喝檸檬茶，那就真的要錯過檸檬的好處了。尿酸比較高的人，可以經常用檸檬泡茶後，對於排出體內的尿酸會有比較好的效果，關鍵是還對身體有很多的好處。
玫瑰花泡茶，玫瑰花在生活中是很常見的，通常是被人們用來表達愛意的，但很多人往往都會忽略它還有另外的用處。如果尿酸高的人，能夠經常用它泡茶喝，是能夠幫助人體補充所需的營養物質，還可以幫助降低體內的尿酸，而且效果還比較好。玫瑰花茶，長期飲用的話，身體的新陳代謝就會有所改善，排出體內尿酸也就會比較好。
總結來說，喝茶是能夠幫助降低體內尿酸，但效果並沒有大家想像中那麼的大，因此，建議大家還是要正確客觀的看待喝茶降尿酸這件事。想要更好的降低尿酸，可以在喝茶的基礎上，適當的去控制好每天的飲食結構，儘量少吃含尿酸高的食物，應該多吃能夠幫助排尿酸的食物，都是對排尿酸很有利的。除了要注意飲食控制，還要適當的多做運動，運動可以提高人體的新陳代謝，血液循環也會變好，對於排出身體內的尿酸還是有很大幫助的。