男性養生:男人補腎吃5種肉 羊肉很壯陽(圖)

　　男性養生：5種肉最補男人腎羊肉壯陽很管用(圖)

　　對於男人來說，男人補腎該吃什麼呢？最有效的補腎食物有哪些？現代人是越來越注重養生保健，也都知道「是藥三分毒」的概念，所以對待日常疾病通常比較偏好於通過食療解決。而且通過食療養生不僅可以達到強身補腎的效果，而且價格還相對便宜，比買補腎保健品要實惠的多，而且同樣能達到補腎的目地。對於男人來說，補腎是一生都需要做的事情，那麼究竟如何補腎才會有效呢？一定要記住了，就在我們身邊就有五種肉類，最適合男人們拿來補腎了，讓你輕輕鬆鬆在享受美味藥膳的時候，同樣達到補腎強身的效果。

　　補腎食物一、羊肉

　　羊肉是我們日常生活中最為常見的一種肉類，特別是在寒冷的冬季，更是成為了大家最喜愛的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃鬱郁的香味真是讓人胃口大增。

　　鳳凰中醫解析：羊肉本身屬溫熱食物，入脾、腎。而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中說：「羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷」。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。

　　羊肉雖好，也能補腎壯陽，但是在食用的時候也是需要講究一些禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用，會引發便秘，而且還會降低壯陽補腎的效果。另外，如果沒有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題，就可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯的羊肉食療藥膳--胡蘿蔔燉羊肉。