2017年7月22日--23日
周六周日，兩天一晚
溯溪，是由峽谷溪流的下遊向上遊，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險活動。從登山運動中獨立出的溯溪， 以沿著溪谷逆流而上， 需要視地形而進行技術性攀登， 如瀑布或巨石。福壽山溪谷就是很具代表性的大眾溯溪項目。
速降，源自高山探險下撤保護技術，在搶險、運輸和軍事突襲行動中也經常使用，後來演化成與攀巖、蹦極類似的極限戶外運動項目。
攀巖運動也屬於登山運動，攀登對象主要是巖石峭壁或人造巖牆。攀登時不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運動，手和手臂要根據支點的不同，採用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等。為了增加攀巖運動的參與性和趣味性，樹攀運動廣泛受到歡迎
划艇運動是一項很有鍛鍊價值的水上運動，屬速度和耐力項目。經常參加皮划艇運動，能有效地增強心血管系統和呼吸系統的功能，加大肺活量，發展全身肌肉力量和耐力素質，同時也是一項野外求生的技能
滑索」也稱「速滑」、「速降」、「空中飛人」等。最早用於高山自救和軍事突擊行動。滑索運動充滿速度感和刺激性，可以輕鬆跨越山谷、河流、湖面等障礙，體會到凌空飛渡的新奇感受
福壽山位於湖南省平江縣南部思村鄉境內，與瀏陽市社港鎮毗鄰，最高峰海拔高度1572.3米，總面積達近100平方公裡，森林覆蓋率96%，年均氣溫12.0℃，極端最高溫30.5℃，是國務院國發［1988］51號文件公布的「嶽陽樓洞庭湖風景名勝區」所包括的九個景區之一。
福壽山風景區集山秀、水美、林幽、石奇於一體，含自然景觀、人文景觀和福壽文化在一起，是建設生態旅遊、避暑度假、休閒療養、登山探險、水上遊樂、民俗文化、紅色教育等於一體的綜合型旅遊景區的理想之地。
純溪地處湖南平江縣嘉義鎮煥新村南部，連雲、大巖兩村境內，北鄰部落古村、東鄰高段村、思源村，西邊為小巖村，南靠煥新村，獻衝採育場，靠近瀏陽市。規劃地距嘉義鎮約9公裡，距平江縣約40公裡，距嶽陽市區136公裡，距長沙市區112公裡，交通極為便利。
純溪溪谷幽深，目前僅開發部分約2公裡多。其清清溪水在原始次生林裡蜿蜒穿行，形成了金龜石、酒缸潭等景點。來這裡遊玩的人們大多「緣溪行，忘路之遠近」！於是探險的樂趣，穿林的野趣，踏溪的情趣，盡在不言中
白寺村三面環山，整個村子遍是鬱鬱蔥蔥的各種樹木和竹林，十分祥和的畫面，白寺村地處湖南省嶽陽市平江縣福壽山鎮，是一個具有典型南國鄉村特色的小村莊，風景優美，氣候宜人，適於休閒和生活。原先並不為人所熟知，但成為2013湖南衛視大型親子秀《爸爸去哪兒》湖南站的第五個拍攝地後，頓時名聲大躁，吸引了許多人的到來。
【活動地點】湖南·平江
【交通方式】自駕
【活動內容】溯溪、樹攀、水上滑索、瀑降、燒烤、露營、划艇
【事宜人群】10-55歲身體健康的者皆可，屬於休閒戶外自助旅行
【風景指數】★★★★☆（很美）
【活動難度】★★☆☆☆（輕鬆）
【活動強度】★☆☆☆☆（輕微）
【集合地點】星沙山水芙蓉國際新城西門
【聯繫方式】不棄：電話：15116178608
第一天：
08: 00 指定地點集合前往平江福壽山，接受96%的高森林覆蓋造就的高氧洗禮，超級氧吧給您帶來無窮的福分（車程約2小時）
10：00 到達目的地，開始溯溪而上，沿著溪流攀爬去看很有名的白龍瀑布。我們沿著流水，鑽進叢林，拉著枯藤，跳過山石，向著瀑布源頭攀越，探尋瀑布的盡頭。一路上，我們可見一個個被瀑布衝刷出來大大小小的龍潭了，水清見底。經歷了各種爬石涉水之後，我們抵達溯溪而上的終點，那百米瀑布傾瀉而下，落差達130米，飛流直下，其聲如雷，站在谷底仰視，只見那數不清的銀鏈，粗粗細細，水落石上，陽光透照，飛花濺玉中折射出彩虹的顏色。我們可以躺在巨大的石頭上將身心放鬆，天是那麼的藍，雲是那麼的白，沉醉沉醉。下山時從山間小路返回，又是另外一種收穫。
12：30 到農家更換衣物，集體午餐，找個陰涼地，美美的睡個午覺
15：30搭建繩索，在號稱平江仙本那的湖水裡，巖降、水上滑索、水上飛毯、樹攀、划艇
17:30搭建帳篷，埋鍋生火，開始戶外燒烤
夜間趣味遊戲，露天kTV。。。隨意發揮，選擇參與
第二天：
睡到自然醒，洗刷刷，自行早餐後，整理裝備，打包裝車
8:00集合清點人數，集體登車前往純溪小鎮
今天上就在這個幽靜，清涼的溪溝山谷盡情玩耍
走在山間的小路上，與青山溪水，蟲鳴鳥叫作伴。與城市不同，這裡樹木叢生，植被覆蓋率極高，空氣清新，溫度也很低。山谷裡類似的跌水特別的多，溪水十分清涼。這是遊人休憩的好地方，更是小朋友玩水嬉戲的不二選擇
5.11:00返回農家，更換衣服，享用地道的當地農家菜餚
6.平江的漂流很有名，純溪附近就有很幾家，想去漂流的夥伴，抓緊時間吃午飯，下午去漂個流，不想漂流的筒子可以農家休息
7.15:30登車返回長沙，結束兩天一晚的玩水旅程
260元/人:
費用包括：
1.兩個正餐：周六、周日午餐
2.燒烤食材、燒烤設備
3.露營、遊泳、划艇、滑索、樹攀場地費
4.救生衣、頭盔、繩索、對講機、皮划艇等租賃費
5.戶外運動保險：兩天
費用不包含：
自駕拼車費50元/人，補貼給車主
1、須穿運動裝、著長褲或帶護膝、護肘；
2、穿涉水鞋或可以包住腳趾的涼鞋，水槍；
3、家長和孩子都帶1件泳衣；
4、換洗衣服2身；
5、須自備飲用水，防蚊水，防曬物品；
6、建議家長自帶手機防水袋；
7、帳篷裝備，手電，充電寶；
8、遮陽帽、太陽鏡、防滑手套
★瀏覽行程帖→答疑解惑→確定報名→索取付款方式--轉帳支付報名款/定金→簡訊通知收款領隊→領隊收款確定回復→成功報名！
活動費用代收人：不棄 15116178608（微信同號）
報名截止：2017年7月21日18:00
溫馨提示：
活動為AA制活動，裝備、物資、保險需提前準備，報名參與請支付全部活動款，如報名成功後因個人原因不能參加（可找朋友頂替），活動費用不作退還
【注意事項】：
1、 一切聽從領隊指揮，遵守活動紀律 ，以安全為主。為安全起見，一切成員不得擅自離開隊伍，如有特殊需向領隊及收隊報告。單獨行動，至少保持小隊伍3人以上 。
2、 為應對各種突發事件，各成員必須帶好緊急藥品，以防不測。
3、具備團結協作、互幫互助精神，一個完整和諧的隊伍，是保障活動順利開展和快樂的根本
4、報名參加者無突發性等不適合劇烈運動的疾病，身體健康，有戶外運動經驗，年齡5-50周歲，不恐高、不懼水。小朋友參與須有家長陪同
5、尊重當地民族風俗和宗教習慣，愛護環境，不隨意丟棄不可降解物品和垃圾
6、 每人需穿戴救生衣及頭盔、護膝保護，貴重物品自身攜帶防水處理。
7、戶外安全第一，戶外活動是帶有探險性質的活動，有一定的風險！不可預知及不確定性！有可能遇到各種各樣的危險如摔倒、滑落、碰傷、扭傷手、腳，被山上的樹、藤等拌倒而受傷或被刺扎傷、天熱中暑等等突發情況，領隊儘可能把風險降低到最小或者可以承受的程度。但沒有誰可以做到萬無一失！
【免責聲明】：
1、參加活動的人員將對自己的行為及後果負責，活動發起者除有責任控制費用和公開帳目，接受大家監督外，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及來迴路途中發生的危險所產生的後果負責。
2、 凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動中發生人身損害後果，賠償責任領隊不承擔，由受損害人依據法律規定和本領隊聲明依法解決，凡報名者均視為接受本領隊聲明。
3、 代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊同樣不承擔。
4、 本領隊聲明中關於免除領隊賠償責任之約定效力，同樣及於本次活動副領隊及財務官及其它組織者
5戶外活動中請各位保管自己的貴重物品，如有丟失概不負責。