最近因為天氣乾燥的原因，很多孩子都上火食慾差，有很多家長都會想辦法讓寶寶吃飯，比如給寶寶吃一些喜歡吃一些孩子喜歡的食物，但是有時候卻會加重孩子不喜歡吃飯的症狀，雖然不吃飯但是肚子還是會鼓鼓的，其實這是寶寶積食了。
寶寶積食對於寶寶的生長發育和身體健康來說非常重要，所以家長一定要重視，在寶寶積食的時候3個部位變化明顯，家長要仔細觀察自己的寶寶是否積食，如果出現症狀也要及早應對。
一、腹部變化
如果寶寶平時不喜歡吃飯，但是小腹卻出現脹脹的現象，很有可能就是寶寶積食了。除了腹脹之外，寶寶還會出現大便硬結、腹瀉等症狀。當然如果不確定的話，家長可以輕輕敲打寶寶的小肚子，如果聽到氣體的聲音，這就證明是寶寶出現了積食。
二、面部變化
由於小兒肺、脾、腎發育不完善，收納消化食物的能力比較差，所以很容易出現消化不良導致的積食，這時候會在臉部表現出鼻梁兩側發青、舌苔又厚又白，長期會出現面部肌黃，呼出的氣體中有酸腐味，寶媽可以根據以上面部表現來判斷寶寶是否出現積食的症狀。
三、四肢變化
寶寶在出現積食之後，由於長時間不消化，會導致各系統出現問題，自身新陳代謝變差，寶寶的手腳心會出現發熱的症狀，並且會伴隨發燒，降低寶寶免疫力。
【積食的危害】
對於寶寶生積食，如不予重視任由其發展，則容易引起咳嗽、發燒等等問題，長期還會使寶寶貧血、營養不良，導致寶寶生長發育遲緩，免疫系統出現問題，造成寶寶免疫力下降，易生病的問題。所以家長一定要重視寶寶積食。
【緩解積食有2招】
1、控制飲食，緩輕積食
俗話說「要想寶寶安，三分飢與寒」，就是說不要給寶寶吃太多也不要給寶寶穿太多，這樣寶寶才會少生病，積食的出現就是寶寶的消化系統沒辦法承受吃進去的食物，時間長了就出現了這種情況，所以日常不要給寶寶吃太多。
2、多喝一糊——改善脾胃和體質
水蘇糊糊不僅能提高寶寶的免疫力，還可以促進孩子腸胃道蠕動，將那些吃下去的食物分解徹底，這樣孩子就不容易積食，同時還可以通過提高孩子脾胃的運化功能，來改善脾胃的虛弱狀態，家長要知道，現在很多小孩子脾胃都很虛弱，與其吃藥控制，不如通過食補來調理，雖然時間久點，但是好在沒副作用，而且很徹底！