在父母眼裡，只要給孩子吃飽、穿暖，不讓孩子感冒生病就是對孩子很好地照顧了。對於沒有經驗的家長來說，照顧孩子還要諮詢自己的長輩有什麼特別要注意的，但在長輩眼裡，給孩子最基本的生活保障就是吃飽穿暖。但是現在隨著生活水平的變化，生活質量也提升了不少，因此在照顧孩子這方面，還要注意很多細節，比如給孩子吃什麼比較健康有營養，吃下去寶寶會不會有異常的反應。新手家長再帶孩子的過程中，經常那個會碰到很多問題困擾著媽媽們，比如積食，父母再帶孩子過程中最害怕的就是積食，寶寶吃東西吃得比較多，比較雜，吃到胃裡，很難消化，就會容易引起積食。那麼，積食會導致孩子身上出現什麼狀況呢？
孩子的臉色變化
孩子在吃東西過程中，如果會表現出臉色有些發黃，那麼，很有可能就是積食。臉色看上去有點枯黃，看起來就是一副生病的樣子。這是因為孩子吃得多了，導致脾胃的負擔加重，產生了積食，因此影響了脾胃造血和運輸營養的功能。同時還可以觀察到孩子鼻翼兩側發青，也是這個原因導致的。
孩子的口氣味道
如果孩子一張嘴就能聞到明顯的酸臭味，還能觀察到寶寶舌苔的變化，舌苔也從白白的薄薄的的一層變成了厚膩的黃色，這很有可能是孩子積食導致的，因為吃下去的東西在體內沒有消化，還停留在腸胃中，就何人能容易導致食物堆積引發一股腐酸味，需要家長注意及時給孩子進行調節。
孩子的胃口變化
如果孩子表現出對飯菜沒胃口，不想吃飯，在父母給孩子餵奶的時候還會出現吐奶的情況，吐出來的奶會有一股酸腐味，孩子多半是積食了。可能是因為孩子吃得太多了，影響了胃的消化功能，導致出現胃脹、胃難受，還會出現腹痛的情況，因此，家長也要隨時觀察孩子的異常變化，提高警惕。
如何調節積食？
第一，對於比較積食嚴重的寶寶來說，可以吃一些小兒消食片，給孩子開胃，促進消食，或者及時尋求醫生的幫助，在醫生的建議下服用一些藥物來改善，治療積食的藥物有黃芩、茯苓、大黃等，可以讓寶寶快速緩解積食，促進消化。
第二，給寶寶捏脊，用大拇指脂腹和無名指脂腹輕輕地捏住孩子的脊椎部位的肌肉，不停地來回按摩，按摩過程中要注意力度，避免損傷孩子的肌肉，每天捏脊3~5次，可以有效改善寶寶積食的問題。
第三，讓寶寶進行適當的運動，可以練習一些爬、或者走路，通過運動可以促進寶寶腸胃的消化功能，防止積食。
調理好孩子的積食，就要調理好脾胃，首先要有一個良好的就餐習慣，給孩子合理搭配飲食，選擇一些易消化的食物，比如可以吃一些小米粥、山藥粥、白菜、香蕉等可以促進腸胃消化的，這樣，孩子才能吃得飽，吃得健康有營養，飲食均衡的情況下，才會健康成長。