這3種肉是人工合成的，對身體有害一定要少吃，還有很多人中招！它們分別是撒尿牛丸、牛排和羊肉卷了，大家一定都還不知道吧，這三種食物都是很多人愛吃的，但卻不知都是人工合成肉，真正的肉成本可是很高，市面上的都是用其他的肉來代替，冷凍處理過的，成本也就幾元錢，然後經過不良商家的周轉賣到了幾十元，吃了對身體沒有任何好處，千萬不要貪小便宜了。下面小編教給大家的就是黑椒牛排的做法，在家自己做更加健康放心，鮮嫩美味，快來看看小編是怎麼做的吧
黑椒牛排
By 雨潤海棠
配料：
牛肉 250克、蘆筍 250克、白糖 一小勺、黑胡椒粉 少量、精鹽 少量、花雕酒 5毫升、淡味生抽 10毫升、蠔油 10毫升、調和油 10毫升、蒜 20克
烹飪步驟：
1.將牛肉切成塊狀，大小要適中；
2.將切好的牛肉放入小盆中，然後放入一小勺白糖；
3.根據自己口味放入少量鹽；
4.放入少量花雕酒，可以去除肉腥味，同時令牛肉的味道更香；
5.放入一小勺淡味生抽；
6.放入一小勺蠔油；
7.擰入適量黑胡椒粉；
8.將大蒜拍扁後放入牛肉中拌勻；
9.將切好的蘆筍段放入鍋中進行焯水處理，焯一會後撈出；
10.平底鍋中放入適量調和油，然後將牛肉放入鍋中煎；
11.煎一會後翻面煎另一面；
12.每一面都要煎至金黃色即可；
烹飪小貼士：
食用功效1、增長肌肉：它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈胺基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種胺基酸。2、增加免疫力：可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。3、促進康復：能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。4、補鐵補血：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助於缺鐵性貧血的治療。
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