「吃喝拉撒」，都是人們正常的生理需求，因為人體經過一整晚的新陳代謝之後，就會產生大量的毒素垃圾。
所以早起按時排尿、排便也是非常好的一個習慣、能夠促進體內毒素垃圾的排出，對身體健康有一定的益處。
但是在生活中，很多人早起排便時，會出現大便前面幹硬，後面粘軟的情況，多數人也是非常的疑惑，這是不是身體健康出現了什麼問題呢？下面就和小編一起來看看吧。早上排便時，大便「前硬後軟」咋回事？多半與它有關，別不放心上
早起排便時，大便頭幹硬、後面軟粘怎麼回事？3個因素不可輕視
溼氣太重：其實在日常生活中，若你早起排便時，出現大便前硬後軟的情況，其實也有可能是溼氣過重在作怪。
因為當體內溼氣過重的話，消化道的津液就會缺少，這樣就會導致大便出現比較乾燥的問題。
而且體內溼氣過重，就會影響到正常的水溼運轉，體內水溼無法及時排出，從而就會導大便被水溼覆蓋，從而就會出現大便粘膩，不成形的現象。
所以在生活中，一定要注意做好祛溼的工作，這樣才有利於保護身體健康，希望你能夠放在心上。
體內火氣太大：其實我們所說的體內火氣過大是指上火，可能在生活中，對於一些上火比較嚴重的人群來說，就會導致出現大便乾燥，難以排出的情況。
這是因為體內火氣過旺，從而導致身體水分流失過快，這樣就會造成大便乾燥的現象，而當乾燥的大便被排出後，後面的大便沒有來得及蒸發，就會呈現出黏軟的問題。
所以在生活中，一定要注意適當的調節，避免體內火氣過旺，影響身體的健康，千萬不可輕視。
便秘：在現在生活中，便秘情況也嚴重影響著人們的健康生活，出現便秘的現象，也會伴隨出現大便前硬後軟的情況，可能在生活中，很多人不注重調節飲食，從而導致排便不順暢。
而且體內毒素無法及時排除，也會造成水分被再次吸收，出現大便乾燥的問題，而隨著大便的排出，新的大便產生，沒有被吸收水分，就會出現大便粘膩的現象。
所以在生活中，一定要學會調節飲食，改善便秘的情況，或許有助緩解大便前硬後軟的問題，對身體健康有好處。
綜上所述：所以在日常生活中，若出現大便前有火軟的情況，其實與體內溼氣過重，上火和便秘有一定的聯繫。
所以在生活中，一定要注意適當的調節，做好祛溼的工作，可以常喝一些紅豆薏米粥，有助於排出體內溼氣，緩解大便大便黏膩的情況。
而且也要注意保證充足的水分攝入，調節合理均衡的飲食，為身體補充所需的維生素以及多種微量物質，這樣或許有助於減輕腸胃的負擔。
促進人體內部的新陳代謝，加速毒素垃圾的排除，幫助改善大便乾燥，前硬後軟的情況，對身體健康有一定的益處。
除此之外，在日常生活中，也要注意堅持適當的運動，這樣才可以增強自身素質的同時，也可以提高代謝速率，加速毒素排除，保護身體的健康，希望你能夠特別注意。
今天的分享就到這裡，天冷記得多加衣，願你勤加鍛鍊，抵禦寒冷，身體健康又逍遙，下期見。