斯裡蘭卡的面積大約只有海南省的兩倍大，但卻聚集了8項世界遺產，密度之高令人驚嘆。特殊的地理變遷讓這座島嶼擁有世界上儲量最大的紅藍寶石，豐富的動植物資源。 島嶼的北部，由阿努拉德普勒聖城、波隆納魯沃古城、錫吉裡耶獅子巖和丹布勒金寺4座世界文化遺產形成了世界上屈指可數的大遺蹟群地區。這裡有世界上最高的佛塔，世界上最古老的菩提樹，最大的佛教寺廟群，有佛祖的舍利勝跡，也有迷人的自然風光。
康提是最能代表斯裡蘭卡文化的古城，這裡不僅藏有佛祖釋迦摩尼牙齒的佛牙寺，更是凝聚了雕刻、建築、舞蹈、音樂、繪畫傳統藝術風格的文化之城。 位於高原的努沃勒埃利耶則是英國統治時期開發的避暑聖地，擁有清爽的氣候和濃鬱的殖民地風情。辛哈拉加森林保護區擁有豐富的物種和大片的原始森林，適合喜愛戶外的旅行者探索。 東岸海岸匯聚了斯裡蘭卡大部分較大的城市，由於這裡也是西方殖民者最先抵達、開發最好的區域，城市的街巷建築都充滿了殖民建築的氣息，其中就有荷蘭人築造的海防小城加勒古堡，還有葡萄牙、荷蘭、英國人共同打造的首都科倫坡。斯裡蘭卡的絕大部分美食和精品住宿都集中在西南海岸城市群，包括對於遊客來說方便淘寶的珠寶店。
尼甘布
斯裡蘭卡國際機場位於尼甘布，所以大部分遊客的蘭卡旅程都從這座濱海小城開始。城內的景點並不多，距離也很近，大部分可以靠雙腳完成。如果來的早，不妨在清晨去海邊的魚市看看當地人熱鬧的交易場景，還可以買點魚就近找個加工店一飽口福。魚市旁邊就是荷蘭殖民留下來的海防設施，蒼涼感十足。城內有兩大教堂，是多數遊客會參觀的地方，分別是聖瑪麗教堂和聖塞巴斯蒂安教堂。
康提佛牙寺
佛牙寺是斯裡蘭卡著名的佛寺，位於康提湖畔，始建於1595年，以供奉斯裡蘭卡國寶釋迦牟尼的牙舍利而聞名。寺院有上下兩層，核心是二層的內殿，供奉國寶佛牙。佛牙寺四周有高牆圍繞，圍牆四角各建有一廟，即納特（觀音）廟、摩訶廟、卡多羅伽摩廟和帕蒂尼女神廟，據說這 4 座廟是為了保護佛牙建立的。每年 7、8 月份都在這裡舉行隆重儀式，人們舉著火炬、擊鼓、舞蹈，還有上百頭披著節日盛裝的大象參加盛大遊行，熱鬧非凡。
【門票】當地人免費，外國遊客：成人1000盧比，兒童免費，拍照需另付300盧比
【開放時間】寺廟5:30-20:00；禮拜時間為5:30-6:45、9:30-11:00、18:30-20:00；佛牙寺博物館7:30-18:00；世界佛教博物館8:00-19:00
丹布勒石窟
丹布勒石窟建於公元前1世紀，坐落在一座石山的斜坡上，是斯裡蘭卡最大的、保存最完整的洞穴廟宇，被教科文組織列為世界文化遺產。據說，早在兩千多年以前，南印度曾入侵錫蘭古都阿努拉德普勒，當時的國王為了躲避南印度的入侵逃到了丹布勒，躲到石窟中，並得到當地僧侶的庇護。幾年後，國王奪回了王位，為了感恩，便將當年避難的石窟建成了佛寺，捐贈給了當地的僧侶。石窟寺包括五所聖堂，裡面有150尊佛像，古代帝王象和印度神像。窟壁和穹頂上有兩萬多英尺的壁畫，山川雲雨，人物器具，亭臺樓閣，花草樹木，場面宏大而有氣勢，反映了佛陀一生中所經歷的重大事件。
【門票】1200盧布
【開放時間】8:00-11:00，14:00-19:00
獅子巖
獅子巖，是一座構築在橘紅色巨巖上的空中宮殿，是斯裡蘭卡「文化金三角」其中的一個頂點。這座天上宮闕是由摩利耶王朝的國王卡西雅伯在447-495年建造的。獅子巖有兩大看點：一是通過螺旋型的樓梯欣賞世界著名的錫吉裡耶「天使般的少女」壁畫；二是攀登到頂峰，看落日的餘暉灑滿土地。因其獨特的景觀和精湛的工藝，被教科文組織列為世界文化遺產。
【門票】成人30美元（要剪多次票，不要把票丟掉）。導遊講解收費，請提前談好價錢。爬山沿途的攙扶也是收費的，不需要的話，一定要堅決地拒絕。
【開放時間】8:30-17:30（17:00停止售票）
阿努拉德普勒聖城
阿努拉達普拉是斯裡蘭卡古都和佛教聖地，始建於公元前5世紀，公元前3世紀至公元10世紀一直是僧伽羅王朝的都城，歷史上曾繁盛一時。2000多年前，孔雀王朝阿育王之子，印度高僧摩哂陀攜佛經渡海到此，開創了斯裡蘭卡的佛教歷史，阿努拉普拉逐漸成了斯裡蘭卡最早的佛教聖地，後逐漸荒廢，19世紀重新發現並整修，現成為佛教朝禮中心及遊覽勝地，被列入世界文化遺產名錄。
【門票】通票25美元，有效期一天，包含了：都波羅摩塔、阿巴哈亞齊瑞修道院、魯梵馬利薩亞佛塔、無畏山舍利塔、王宮遺址、絲織物博物館、月亮石 、三昧佛像等景點
【開放時間】全天，各景點開放時間各異
波隆納魯沃古城
波隆納魯沃是與阿努拉達普拉齊名的古都，於公元368年成為國王駐地。公元993年，波隆納魯沃成為斯裡蘭卡的第二任首都，直到14世紀起趨於荒廢。現存的古蹟大部分建于波羅迦羅摩巴忽大帝和尼散迦摩羅統治時期。在波隆納魯沃古城裡，不僅有考拉斯時期的婆羅門教遺址，還能看到帕拉克拉馬一世十二世紀時修建的神話般花園城市的遺蹟，現被列入世界文化遺產名錄。
【門票】古城一日套票25美元
【開放時間】7：00-17：30
努沃勒埃利耶
努沃勒埃利耶位於群山之中，終年氣溫在4--16℃之間，是斯裡蘭卡的避暑勝地。她被稱為亞洲的花園城市，以其小山、峽谷和瀑布聞名於世。英國殖民時期，很多英國人聚居於此，當地有很多英國風格的建築，所以有著「小倫敦」的稱號。粉紅郵局，建於16世紀，至今仍在營業，許多慕名而來的遊客專門會到這裡郵寄一張明信片。Mackwoods茶廠是斯裡蘭卡最大最著名的茶廠之一，這個品牌的高山紅茶已有160年的歷史。到茶園裡的參觀是免費的，會由茶廠的工作人員帶領並講解茶葉的製作過程。在這裡可以免費品嘗地道的紅茶，這裡的巧克力蛋糕相當受歡迎，與紅茶搭配堪稱完美。
霍頓平原
霍頓平原國家公園是斯裡蘭卡的重要生態旅遊區，也是斯裡蘭卡唯一一個允許遊客徒步的國家公園，被列為世界自然遺產。霍頓平原在斯裡蘭卡第二高峰與第三高峰的的山腳下，被原始草甸覆蓋，野生動物的種類多樣，非常適合徒步旅行。
【門票】約2500盧比，部分包車團隊會給出3000-4000盧比不等的單人往返總價，含霍頓平原的門票。
【開放時間】6:30-18:30
辛哈拉賈熱帶雨林
辛哈拉賈森林保護區，位於斯裡蘭卡西南部的，是此地唯一存活的一片原始熱帶雨林。這裡60%以上的樹木都是當地特有樹種，這裡生存著很多當地特有的野生動物，這裡是該國50%以上的哺乳動物和蝴蝶生存的家園。辛哈拉賈是"王之大森林"的意思，於1988年就被選入世界自然遺產。
【門票】門票和嚮導費用合計，每人每天4000盧比
【開放時間】全天
加勒
加勒城堡是16世紀由葡萄牙人建造的，它是歐洲人在南亞及東南地區建築防衛要塞的典型代表，成功地融合了歐洲的建築藝術和南亞的文化傳統。這裡的街道上處處可見歐式建築、每個街角都有個小小的咖啡館，這座古城呈現出異彩斑斕的異國風情。你可以站在古城牆上感受印度洋夕陽的溫柔、坐在古樹下緬懷古堡曾經的輝煌、流連於各個博物館、看著烏鴉與踢球少年的和諧存在。
【門票】免費
【開放時間】全天
科倫坡
科倫坡的名稱來自僧伽羅語的Kola-amba-thota，意為「芒果港」，其後葡萄牙人將其拼寫成Colombo以紀念哥倫布。科倫坡瀕臨印度洋，北面以凱勒尼河為界，是進入斯裡蘭卡的門戶，素有「東方十字路口」之稱。作為蘭卡的首都，這裡有最好的美食和酒店，也有夕陽下的印度洋海灘。要塞區（Fort）和貝塔區（Pettah）這兩個區域是每個到科倫坡市區的遊客必到之地，也是科倫坡最熱鬧的兩個區域，保留了很多漂亮的歐式建築，加勒菲斯綠地是觀海景的好去處，這裡店鋪鱗次櫛比，極富東方風情。最值得推薦的當屬於斯裡蘭卡國家博物館，是一座雙層的宏大白色建築，博物館前面立著的是主持修建博物館的英國殖民總督William Henry Gregory爵士的雕像。館內收藏斯裡蘭卡各個歷史時期的珍貴文物，包括各種石雕像、銅雕像、寶石、武器、畫作以及康提王朝時期的各種編織品、金屬製品、民俗手工藝品、最後一代康提國王的鎧甲等。還有從康提運來的獅子王座，各地出土的中國瓷器，其中收藏的「鄭和碑」是鄭和訪問斯裡蘭卡的見證。
【特別推薦】世界級火車旅行線路
斯裡蘭卡被諸多旅遊雜誌譽為「擁有世界最美火車線的國家」，其中最美的有兩段，一段是穿梭在高山茶園的「高山火車」，一段是漂浮在大海之上的「海上火車」。比較推薦的火車線路為「康提-努沃勒埃利耶-埃勒」和「加勒-科倫坡」兩段。因為近年旅遊的火熱，兩段迷人的火車線路的車票需要提前預定，有一、二、三等座供選擇。一等座有空調、全密封，不利於拍照但比較舒適；二三等座位為無固定的，所以先到先得，也沒有空調，但是車床敞開的，利於拍照。
高山火車：從康提前往努沃勒埃利亞，這段被譽為「世界上最美的高山火車線」，火車在一千八百米左右的高度，穿過廣袤、碧綠的茶園，在原始森林地帶，雲霧繚繞，就如同穿梭在《綠野仙蹤》所描繪的童話世界裡。建議僅搭乘風景最好的一段 Nuwara Eliya至ELLA段僅約3.5小時。 海上火車：「加勒-科倫坡」的海上火車還是宮崎駿動畫《千與千尋》的創作原型，人氣極高。尤其是傍晚時分，火車迎著印度洋的落日，緩緩而行，腳下就是不停地拍打海岸的印度洋海水。
【不容錯過的美味】兩家亞洲50強
Ministryof Crab（亞洲美食榜第29位） Ministry of Crab可以吃到斯裡蘭卡最優質的海鮮，辣炒蟹、咖喱蟹、蒜蓉蟹尤其受大家歡迎。 餐廳的三位創始人都很有名：Mahela Jayawardene & Kumar Sangakkara是斯裡蘭卡板球隊的隊長；Dharshan Munidasa是斯裡蘭卡最有名的廚師之一。
地址：Old Dutch Hospital，Colombo，Sri Lanka
電話：94112342722
Nihonbashi（亞洲美食榜第49位） 這家位於斯裡蘭卡的日料店，名字意為「日本橋」。主廚是斯裡蘭卡與日本的混血兒DharshanMunidasa，他雖然出生於東京，但在美國讀大學，從那時起燃燒了對烹飪的熱情。他在斯裡蘭卡經營的兩家餐廳都入圍了亞洲50佳的排名，另一家是以螃蟹為主的Ministry of Crab，與螃蟹餐廳不同，這家日料餐廳的排名一直在下滑，大概讓斯裡蘭卡人做壽司總感覺怪怪的吧。
地址：Galle Face Terrace，Colombo，Sri Lanka
電話：94112323847
籤證：
中國公民持因私護照前往斯裡蘭卡短暫訪問，需要提前申請獲得一份ETA（官方電子許可證）入境，所需資料都只需提供電子版的掃描件即可。頒發ETA的威權單位是斯裡蘭卡科倫坡的移居與移民部，正常情況下都可即時出籤。
貨幣兌換：
斯裡蘭卡大部分的ATM都支持VISA和Master取款，部分大城市裡的ATM也支持銀聯取款。 人民幣對斯裡蘭卡盧比匯率是：22.124
當地交通：
包車 斯裡蘭卡國內的公共運輸不發達，包車價格每天在55-65美金。蘭卡當地包車公司較多，較正規、大型的公司會跟國內的旅遊平臺有合作，建議找有中文代理的商戶，如淘寶，攜程，螞蜂窩等平臺，預定後溝通迅速且售後有保障。
公交車 斯裡蘭卡的公交車分為城際大巴與市內巴士，分空調和非空調，公共運輸的費用都非常便宜，時速也慢，大概在蘭卡100公裡路程要行走3小時，費用100公裡路程需要10元人民幣左右。
突突車 突突車類似於國內摩的的一種交通工具，主要用於城市內的短途行程，價格一般每公裡在Rs100左右，部分景點、酒店外的突突車要價較高，可跟司機砍價。
最佳旅行時間：11月~次年5月
時差：比北京時間晚2.5小時