坐飛機你是怎麼戰勝心理恐懼的,戰勝最好辦法,就是直面恐懼

2020-12-16 大明明頻道

以前坐飛機從來都是享受,很享受在天上的感覺,也很享受坐飛機的高效率。現在呢能坐高鐵,堅決不坐飛機。每次坐飛機的時候,都無數次在內心吶喊,請求一路平安,諸神保佑,為此特地請了自己的本命佛,一步不離身。說來也奇怪,那年請的本命佛,那年開年會就中了唯一的一等獎,以前我連小獎都中不上。

我在飛機上不敢睡,一有動靜,我就很緊張。每次單趟飛機十幾個小時,簡直如坐針氈。後來我每次坐飛機,提前會下載好我喜歡的連續劇,在飛機上一集集看,直到累的不行了,就不自覺地眯一會。這一招果然有用,時間真的會過得快一些。

去年的埃塞航空墜機的事故,引發全球關注,我特意把大部分空難扒出來,慢慢研究真相。發現幾點類似的原因,一是飛機機械事故,二是駕駛員操作不當,沒有按照既定程序操作,三是飛行過程中的意外事故,非人力可以預料。還有的大家可以補充。

飛機出事是個非常小的概率,大概三百萬分之一。但是一旦出事,基本上存活率為零。即使是這樣,坐飛機也會懼怕。因為在天上的感覺,畢竟不踏實,還是腳踏泥土的感覺是最有安全感的,在海上一樣飄來飄去。

這個真沒辦法,都要面對,無法逃避,越逃避,安慰自己,越害怕。唯一能做的就是買好各種保險,直面恐懼,戰勝恐懼,與人為善,多做好事。自己能做的就全部做了,剩下的就交給上天了。#如何戰勝坐飛機的內心恐懼#

相關焦點

  • 如何戰勝心中的恐懼
    恐懼,是一種人類及生物心理活動狀態;通常稱為情緒的一種。恐懼是指人們在面臨某種危險情境,企圖擺脫而又無能為力時所產生的擔驚受怕的一種強烈壓抑情緒體驗。恐懼心理就是平常所說的「害怕」。那麼如何戰勝心中的恐懼呢?
  • 運動助你戰勝恐懼
    在這七情中,恐懼不僅是大家都會出現的情緒,同時也是很多人想要克服的。從心理學角度來說,恐懼是人類及生物的一種心理活動狀態,它是指人們在面臨某種危險情境,企圖擺脫而又無能為力時所產生的擔驚受怕的一種強烈壓抑情緒體驗。恐懼心理就是平常所說的「害怕」。今年已過而立之年的韓碩祥,從事著建築設計方面的工作。平時專心設計圖紙的他,在很多人眼中是個非常優秀的設計從業者。
  • [心理]教你幫助寶寶戰勝恐懼心理
    孩子的年齡不同,恐懼的對象也不同,家長應根據具體情況,幫助孩子緩解恐懼心理。  寶寶3種典型的恐懼心理  一、怕生  一般來說,6個月大的孩子已經認識自己的媽媽了,並和媽媽建立起了依戀的感情。到7個月左右,孩子不僅能識別陌生人,還會害怕陌生人,尤其害怕男性。
  • 如何克服恐懼心理?
    認識恐懼的危害            恐懼是個人心理、精神感受到緊張、壓迫的一種情感狀態,以至於人們總是本能的選擇去躲藏、逃避恐懼「對象」。因為恐懼心理會讓你神經緊繃、注意力不集中、胡思亂想直到越想越糟後把自己禁閉在內心那個充滿恐懼的匣子裡。
  • 戰勝高原恐懼,飽覽雪域美景
    然而,由於愛人對高原反應的心理恐懼,一度時期,我們只能望而卻步,留下些許遺憾。四十年前的川藏線汽車部隊進藏戰勝高原反應先要克服心理恐懼我與愛人同齡,愛人早我五年退休,她退休後與親友先後去拉薩、稻城亞丁等高原景區旅遊,有三次在海拔3000米以上地區都發生了身體不適,嚴重的一次還到當地醫院急診輸液,心中產生了對高原的恐懼。一度時期,我只要提到旅遊,她首先要問景區海拔多高,凡超出3000米她就搖頭,我也只好放棄。去年11月初,一群好友邀約我們夫妻參加川西小環線自駕遊,我看了制定的攻略後很想去,又擔心愛人發生高原反應。
  • 你會對啥感到恐懼?BBC邀專家支招教你戰勝自我
    中新網1月19日電 據英國廣播公司(BBC)18日報導,許多人可能都有過突然受到驚嚇而叫出聲來的經歷,或為一些尚未發生事情感到擔心和恐懼。BBC最近推出的一檔節目,聘請了各路專家來解答,人們為什麼會產生恐懼感,又有什麼對策能讓人戰勝恐懼、鎮定自如。
  • 克服恐懼心理的五個小技巧
    恐懼和勇氣是一對反義詞,戰勝恐懼需要勇氣。有勇氣的人並不是沒有恐懼心理,其實他們也害怕過,只是他們的害怕被自身的勇氣戰勝了而已。如何克服恐懼心理,讓自己變的更勇敢呢?
  • 恐懼,是人生最大的「枷鎖」
    人,皆有恐懼。恐懼沒有錢,恐懼得病,恐懼別人看不起,恐懼愛人的背叛,恐懼親人的離去,恐懼他人的誤解……可以說,恐懼滲透在我們生活的方方面面,在絕大多數時刻,恐懼都在無意識的狀態下支配你的人生。恐懼,就是人生最大的枷鎖。現代社會,經濟迅速向前發展,社會越來越進步,生活條件越來越好,可人們心中的恐懼不但沒有消失,反而越來越大。
  • 雙語小課堂:共讀伊索寓言,學習英語,思考戰勝恐懼的智慧
    小鹿充滿了恐懼,忘記了自己之前的決定,連同它的母親和其他的鹿群一起跑了。Resolven. /v.寓言:恐懼戰勝理智。有時候我們心理知道該怎麼做,但是當危險正真來臨,卻往往不知所措。這是天生的本能反應,但是也並非不可克服。Fighting!
  • 恐懼是如何產生的?我們該如何克服它
    恐懼心理,作為一種司空見慣的心理,與我們的「性格、心理承受能力、敏感、多疑、成長環境、現有的環境是密不可分的」。舉個例子,對同一件事情,比如:「你突然失業了,沒有了工作,那麼意味著房貸就要斷了」,可能這時你恐懼了,而別人卻雲淡風輕、泰然處之。這是為什麼?
  • 心理學:如何面對自己的恐懼?三種自然解決的方法
    記得有一位非常成功的演說家這樣說道:「不要因為恐懼而猶豫,前進有時候是消除恐懼的最好方法。」美國知名博士楊傑力曾在甘迺迪學院的演講中同樣提及戰勝恐懼的唯一方法:「無所畏懼地活著,是讓自己遠離畏懼的唯一途徑。」
  • 《小丑回魂》電影賞析:一部友好的恐怖片,讓我們直面內心的恐懼
    影片開頭首先講述了男主人公比爾的弟弟喬治失蹤的事件,這件事也成為了比爾心底的恐懼與傷痛。 影片中的小丑就是利用人們最害怕的東西來使孩子們害怕從而吞噬他們。小丑是影片中恐懼的一個象徵,恐懼的特種就是荒謬、不真實,像上臺表演的小丑一樣。
  • 如何克服恐懼心理與緊張狀態?
    消除緊張、恐懼心理的方法多種多樣。下面,介紹幾種通過巧妙調整情緒來衝淡緊張和恐懼心理的有效辦法。 正確看待你說話的對象 關於克服當眾怕羞的心理,卡耐基先生最有經驗,而在他的眾多經驗中,最基本的經驗就是:你要假設聽眾都欠你的錢,正要求你多寬限幾天,你是神氣的債主,根本不用怕他們。 正確看待你的聽眾,不僅可以克服不安的情緒,而且有助於建立勇氣和自信。
  • 當你在生活中感到恐懼該怎麼辦
    在生活中沒有安全感,是人們患上心理疾病最重要的原因。生活當中誰都會有恐懼心理,恐懼心理極大影響一個人的成功。如果我們有恐懼心理,一味地消極對待,那麼不管在生活還是職場上都會特別失敗。我們該如何做才能消除恐懼心理呢?一、不做無法收場的壞事。
  • 正能量勵志文案,保持勇氣和自信,坦然面對,戰勝恐懼!
    2、每一次經歷都會讓你獲得力量、勇氣和自信,而你也會因此不再害怕。你必須去做你認為你做不到的事。3、勇氣是對恐懼的抵抗,戰勝恐懼,而不是沒有恐懼。Courage is resistance to fear,mastery of fear-not absence of fear.4、我們沒有面對的恐懼會成為我們的限制。The fears we don't face become our limits.
  • 不敢坐飛機,生活中充滿各種恐懼,她是如何通過這2種方法克服的
    不敢坐飛機,生活中充滿各種恐懼,她是如何通過這2種方法克服的王女士患恐懼症、強迫症已經好幾年了,她說:「老師,我這幾年一直活在擔心和恐懼中,總害怕那些不好的事情發生,不管做什麼,都會聯想到不好的結果。還有就是我不敢出差,想到出差就頭疼,我害怕坐飛機,雖然飛機很快,但是我寧願坐高鐵,我害怕那種在高空的感覺,總擔心飛機會出問題。我沒有安全感,一直想改變,但是每次都以失敗結束。我不知道,你有沒有辦法幫幫我?」王女士所有的擔心,害怕,其實,都是缺愛安全感的表現。
  • 《冰雪奇緣》心理學啟示:從面對恐懼到接受自我需要度過3個階段
    圖片來自網絡這個電影告訴我們的道理很簡單:每個人心中都有恐懼,如果大家將自己的心封閉起來,不願意直面恐懼,那麼你就永遠也無法戰勝恐懼。只有敞開心扉、接受恐懼、對面恐懼,才能戰勝恐懼、找到新的自我和人生價值。今天我們就從心理學的角度來探討一下,我們如何認清楚我們當下所處的人生階段和如何戰勝恐懼。美國著名作家威廉·布裡奇斯在《轉變》這本書中提到:我們每個人都會經歷不同的人生轉折期,而轉折期的心理歷程,有它自己特有的規律。
  • 有勇氣,並不表示恐懼不存在,而是敢面對恐懼、克服恐懼
    一個人有勇氣,不等於恐懼就沒有了,而是要敢於面對恐懼並且克服恐懼。有勇氣跨越成功的障礙,戰勝恐懼的人,才是真正的強者。我們應該給生命注入勇氣,然後無所畏懼地去嘗試,雖然嘗試的結果不一定是理想的,但勇敢的人生一定是輝煌的。
  • 盲目恐懼與理智恐懼
    「恐懼分為兩種,一種是盲目恐懼,一種是理智恐懼。我們還是王岐山2003年在《面對面》欄目裡的答問,當時,王岐山採取了大量方法切斷傳染源,然後他說:「初始反應的恐懼和現在的恐懼有所不同。我以為,市民經歷了這一段以後,那種盲目的恐懼開始降低,理智的恐懼開始增加。為什麼?因為他有了知識、了解了一些情況。過去都不了解啊,突然來了,誰知道這個病是怎麼回事。
  • 勇敢向前,克服內心的恐懼與害怕,小櫻戰勝了心底的惡魔!
    導語:每個人內心深處都有不可觸碰的傷痕,在這個傷痕漸漸變質成為害怕之後,你會發現它很脆弱。但當你勇敢的克服它之後,你會發現不一樣的色彩!所以大家今天跟小編一起來走進小櫻克服自己的世界。老師打著電燈走了進來,溫柔的問小櫻發生了什麼?小櫻裹著被子慢慢的轉了回來,老師笑了笑。