伴隨著上周末《我就是演員》第三季的開播，各位「演員」的表演更是掀起了一波新話題，其中王自健在《我是餘歡水》中對於餘歡水的出色演繹，更是感動的章子怡、劉天池、張頌文等多位導師紛紛落淚。
在《安家》之後，王自健逐漸成熟的演技似乎越來越被大眾認可，而此次他公開了自己曾身患重度抑鬱症的經歷，這也讓人們不禁想起早前網傳的其婚姻事業的「變故」，被老婆扇了500個耳光、被燙6個煙疤、被8次打到住院、被坑了所有家產等各種的悲慘事件……
王自健曾在節目上，以開玩笑的方式自曝經常被老婆打
很多網友驚呼，真的沒想到看起來那麼貧，那麼幽默的王自健，原來是如此「好慘一男的」。
「中國脫口秀第一人」你到底怎麼了？
小學時，王自健像很多小聰明的男孩一樣不愛寫作業，卻意外地成績很好；高中退學之後他居然又自考上了大學，20出頭在中關村倒騰電子產品，賺了人生中的第一桶金……
2009年，25歲的王自健不僅有著第一桶金，更拿出一般人沒有的勇氣從電視臺辭職，專職開始學相聲，師從侯耀華。也難怪當年流行起一段話：聽相聲要麼聽郭德綱，要麼聽王自健。而相比起郭老師的「下裡巴人」風格，外形更加俊俏，更加帶有都市年輕人風格的王自健，大概是最早的帶有點「偶像氣質」的相聲演員。再到他成立自己的相聲團體「第二班相聲」，以及後來徹底出圈大紅的《今晚80後脫口秀》。王自健的這8年看起來真的過的還挺「順風順水」，直到2017年8月17日，僅僅5年的《今晚80後脫口秀》停播了……
《今晚80後脫口秀》
不誇張地說王自健作為80後，當年可是被譽為「相聲界的韓寒，中國脫口秀第一人」的。如果不是如今的「悲情」復出，我們這些吃瓜群眾怕是真的「沒資格」說人家是好慘一男的；反而他代表了一整代80後的理想與自省。
隨後，各種偶像選秀節目爆火，80後成為了被遺忘的「老年人」，王自健也像是80後的青春一樣，一去不復返。只剩下被前妻家暴、被多次打進過醫院，甚至捲走公司的消息還時有傳出。
快樂的貧嘴小爺兒消失了，只剩下了抑鬱的王自健？網友們忍不住疑惑，他明明看起來陽光又幽默，怎麼可能患有抑鬱症呢。
《我就是演員》
笑容後難言的痛苦，喜劇人隱秘的抑鬱
曾被抑鬱症困擾的「喜劇人」不僅僅是王自健一人，甚至，我們熟知的諸多喜劇演員都曾深陷抑鬱症的痛苦之中，有的甚至因此而自殺。
因「憨豆」先生形象走紅全球的英國喜劇演員羅溫·艾金森曾被曝因為嚴重的抑鬱症入院治療；
「好萊塢喜劇大王」金·凱瑞，螢屏下也是一名長期抑鬱症患者，外表誇張的表演、樂觀的態度，似乎僅僅是為了掩飾內心的傷痛和陰鬱。長期服用抑鬱類藥物的他，卻坦言始終沒有痊癒；
查爾斯·斯賓塞·卓別林是公認的喜劇大師，不僅奠定了喜劇電影的基礎，更在大蕭條時期為美國人民帶來了無數歡樂與希望。而他自己卻一生都在飽受抑鬱症的折磨。
我還看到過這樣的故事，說卓別林因為抑鬱症而去醫院就診，醫生說：去看看小丑的表演吧，我保證它能讓你開懷大笑。但卓別林微笑著回應道：「我就是那個小丑。」
多麼無奈和哀傷……
1）不快樂是可恥的
喜劇人似乎習慣了在他人面前表現出「快樂」，也似乎只有這樣才能感受到自己的價值，如果承認自己擁有抑鬱、痛苦、軟弱、絕望，這樣的情緒，似乎則是一種強烈的自我否定——「我無法讓別人快樂」「我居然在傳遞悲傷」，作為「喜劇人」，這是可恥的！
所以當悲傷來臨，與其表達自己的絕望，他們只能選擇沉默，成為一個「啞巴」，拒絕表達真實的感受。而這種自我壓抑，往往會使抑鬱的情緒不斷積累，伴隨著自我否定，不僅難以消化，反而會不斷升級。強迫自己「快樂」是一種很深的痛苦，就像是《博物館奇妙夜3》羅賓·威廉士飾演的羅斯福在即將變回雕像的時候，依舊不忘了微笑著與拉裡告別：「再見，笑一個吧。」
《博物館奇妙夜》
笑，大聲地狂笑，似乎是他們保護自己最後的偽裝，卻又是通往絕望的路。
2）喜劇的內核是更深的悲劇
德國劇作家斯提登·杜多夫說：「發現缺點，是笑的根源，也是喜劇性的根源。」
觀眾之所以可以發笑，則是來源於發現了其他人的「缺點」，體會到「上帝」般居高臨下的地位，從而感受到了自身的優越感。而喜劇的表演往往都是通過喜劇演員「降低自尊」，扮醜扮蠢扮慘，以達到誇張搞笑的效果。只有他們真實感受到弱者的傷有多痛，處境有多遭，生活有多無能為力，感受比一般人更深切的悲傷，理解世界的不公與無奈，才能真正進入角色，達到真心的「逗笑」。
電影《變相怪傑》
而在這樣的情緒捲入中，負面情緒的共情，可想而知又會進一步加重他們自身的痛苦。每一個能逗笑觀眾的段子背後，可能都隱藏著一個心中滴血的過程。
3）我也曾嘗試「求救」但沒有人看到
王自健在抑鬱症發作的時候，也曾嘗試過各種方法，無果，甚至刪除了幾乎所有微信好友，希望依靠切斷與外界的聯繫，緩解負面的情緒。以至於張國立都來「質問」他，為何突然把我刪了。王自健才不得已自揭傷疤，向他坦白自己患上了抑鬱症，甚至想到過死亡，只能依靠藥物來緩解。
如果往更深處挖掘，我們也許會發現，在最初的關係中，還是孩子的我們，在受到傷害或者痛苦時，往往會向母親「求救」。而如果在此時，母親沒有給到足夠的反饋，甚至換來的是冷漠和指責，「你為什麼不開心？」「為什麼別的小朋友都挺快樂的，你卻不行！」
甚至患有精神疾病的原生家庭（例如卓別林）更會造成我們用「笑容」掩蓋抑鬱的習慣。就像是「習得性無助」裡的狗一樣，習慣了背叛和冷漠，那麼再向他人發出求救，甚至有機會走出去，也會變得異常困難。真實的負面情緒不被允許，那麼也只有選擇微笑面對，以換取家人的「疼愛」了。
如果真的痛苦，請你哭出來
當然不只是「喜劇人」，我們自己也常常會陷入「微笑抑鬱」的現象裡，以為用表面的快樂，就可以真的掩飾悲傷，甚至相信也許「笑著笑著就真的變開心了，也說不定」，企圖用笑容保護自己。
其實，「抑鬱」從來不是一件羞恥的事，他就像感冒發燒一樣，只是一場生病，所以需要看醫生、吃藥、被照顧是理所當然的事。
日劇《丈夫得了抑鬱症》
不必為了樹立「快樂的人設」而刻意用微笑掩蓋負面情緒，這反而會令我們忽略自身真實的感受，並無法了解到這些「負面情緒」產生的原因，從而拒絕他人的幫助。所以，可以嘗試找到值得信任的人，向Ta表達你的情緒，無論這個人是你的家人、朋友、或者諮詢師，試試暴露你的脆弱，也許這樣你反而可以看清更多情緒背後的真相，梳理思路，感受到真實的愛與幫助。
同時，不再刻意討好，才是得到健康關係的開始。放低自己，變得卑微和友好，是難以換來真實的「愛」與連接的。
日劇《丈夫得了抑鬱症》
而那些真實的感受，你發自內心的喜怒哀樂才是人們溝通，建立連接的基礎。試著表達真實的需求，在溝通中，了解對方，也讓他們有機會了解面具後真實的你，才有可能幫助我們得到平等愉悅的反饋。而壓抑的情緒和需求是不會消失的，他只會越積越多，直到最終崩盤的時刻。
沒有人天生就一定要比別人快樂，也沒有人一定要帶給他人陽光。
日劇《丈夫得了抑鬱症》
每個人都會有陰鬱痛苦的時候，試著相信某些人，努力建立一些連接，分享那些輾轉難眠的夜晚，那些躲在被窩裡落淚的時刻，並給別人一個反饋你的機會，也許就能發現……那些曾經被你溫暖的人，也可以同樣照亮你的內心。
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作者：雨 青
編輯：雪 梨
設計：昊 昊
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