秋後乾咳，試試這6道潤燥湯，隔三差五喝去火潤喉，常年不咳嗽
秋天終於來到了，夏日的炎熱已經走遠，北方的秋天，乾燥多風，很容易讓人口乾舌燥。尤其老人和孩子，沒有原因的乾咳。每年的秋天，我總會隔三差五的煮上一鍋這個「潤燥湯」每人喝上一碗，去火潤喉不乾咳，清清爽爽的很舒服。配料簡單，做法也很簡單，趕緊試試吧~~
一：陳皮梨湯
雪梨是冬天最好的水果，含各種維生素和胡蘿蔔素等，常吃可生津潤燥、 清熱化痰，潤肺補肺等，和陳皮來搭配效果更加的好。
陳皮梨湯做法：1，把梨子洗淨，陳皮稱重10克備用。2，把梨子去皮，切塊，把梨子皮也保留著。3，把砂鍋裡放入水，加入削好的梨塊，加入洗淨的陳皮，大火燒開，加入梨子皮一起小火煮大約20分鐘。4，把梨子皮撿出去扔掉，然後加入老冰糖適量，融化開以後，關火即可。
二：川貝梨湯
川貝可清熱化痰止咳，去肺熱，還有散結開鬱的作用，和雪梨一起煮可以去除心火很適合秋天乾燥的季節。
川貝梨湯做法：1，雪梨一個洗淨，川貝10克備用。2，雪梨帶皮去核，切成小塊，把川貝洗淨，可以砸碎，也可以不用砸碎多煮一會。3，把雪梨放入小鍋裡，加上適量的水，把川貝一起倒入，大火燒開，小火慢慢燉大約40分鐘。4，燉到湯發白了，看起來川貝已經煮的開花了，就可以放入適量的老冰糖融化即成。
三：甘草梨湯
甘草是一種植物，可清熱解毒、祛痰止咳和梨子搭配是最好的，做法也很簡單，一起看看。
甘草梨湯：1，雪梨2個，洗淨帶皮備用，甘草10克。2，梨子帶皮切成小塊，和甘草一起放入砂鍋，加入清水，大火燒開。3，蓋上蓋子，小火慢慢的煮大約20分鐘，冰糖放入，充分融化後關火即可。
四：蓮子雪梨湯
蓮子可養心安神，對於睡眠很有好處，而百合甘涼清潤，清肺潤燥止咳，清心安神定驚也是藥食同源的食材。和梨子同時煮可以去火排毒，常喝咽喉很舒服睡眠也好。
蓮子雪梨做法：1，雪梨和蓮子備用，把蓮子洗淨浸泡開。2，把雪梨去皮去核，切成小塊，雪梨的皮留住別扔，吃梨的時候最好和梨子皮一起來煮。3，把砂鍋裡放入清水，加入梨和蓮子一起大火煮開，然後改成小火慢煮。4，煮大約20分鐘以後，把梨子皮撈出扔掉，加入老冰糖融化即成。
五：銀耳雪梨湯
銀耳大家更熟悉，可以說是比燕窩都好，常吃不但可以解毒清熱，還可以健胃、美容祛斑，補腦、養陰清熱、潤燥。和雪梨也是很搭配的，秋後更要常吃。
銀耳雪梨湯做法：1，把銀耳半個，用開水浸泡，雪梨去皮，切成大一些的丁備用。2，砂鍋洗淨，放入洗好的銀耳，加入清水和銀耳，大火燒開，放入雪梨。3，改成小火慢慢的燉大約40分鐘，銀耳出膠，放入枸杞和冰糖即成。
六：芭樂雪梨湯
芭樂是南方的一種水果，營養豐富，有健胃、提神、補血等作用，和雪梨搭配營養很不錯，味道清香。
芭樂梨湯做法：1，芭樂切塊，雪梨切塊備用。2，砂鍋放入清水，倒入芭樂和雪梨一起煮大約20分鐘。3，加入冰糖溶化即成。
峰兒話語：
雪梨鮮嫩多汁，是秋後很棒的一種水果，各種食材巧搭配，就可以起到很好的去火止乾咳的作用，一點可以誇張的說學會了，秋冬都不用再喝止咳糖漿。感謝閱讀我的文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種面點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點讚~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~~