乍見之歡，久處不厭——這就是長灘島
長灘島的美麗，如同它的名字，那是來自長達七公裡的白色沙灘。太陽緩緩落入海平面，雞蛋黃似的霞光猶如在說：親愛的人們，一天的時光已過，夜生活開始了……
接下來我給大家整理了一些實用性的攻略.
一：出行前裝備。
1.比基尼，每天換一款美美的比基尼拍上美美的照片留下難以忘懷的記憶。
2.連衣裙，美美的照片少不了連衣裙的陪襯。
3.太陽帽
4.墨鏡
5.防曬
6.浮潛裝備
7.攝影裝備：相機，三腳架，防水袋
8.行李箱，雙肩包，沙灘包
9.換好當地比索
二：籤證
護照一定要在8個月有限期內，如果時間允許的話，可以提前準備好相關資料給到駐當地的菲律賓領館申請籤證，以前的籤證允許停留菲律賓59天，現在只允許停留39天。菲律賓已經開始落地籤政策給到相關旅行社，時間緊的話可以選擇。
三：如何前往，交通
由於長灘島知名度越來越高，很多城市都有直飛航班，如果您的城市沒有的話可以飛到馬尼拉中轉。菲律賓境內的話只能預定菲律賓本土的航空公司：宿霧航空，菲律賓航空和亞洲航空。
到達卡利博機場需要乘坐大巴車前往卡班碼頭，轉船到島上碼頭，在乘坐當地的TUTU車前往酒店辦理入住，建議可以提前定好交通公司，從機場一條龍服務，接機送到車上落後供作人員帶你轉乘船，當地人民非常友好，全程幾乎不用您提行李，適當給一點小費她們會很開心，用帶有當地口音的中文和您說謝謝
四：長灘島WiFi
去菲律賓不建議租移動WiFi，尤其在長灘島，信號很不好，大家可以購買當地的電話卡。菲律賓的電話公司有三家，分別是Globe、Smart和sun，這些電話卡在機場購買比較好，非常快捷，如果在出發前就想準備好，在淘寶上購買，然後自己發簡訊辦理業務也可以。
五：好玩的項目和景點
1.出海時必不可少（Island hopping)
從島上出航，駛往附近的小島，沿途海上浮潛、小島午餐燒烤的海上活動。是親近大海領略小島享受BBQ的。
優點——領略不同小島的風情，可以浮潛、BBQ；船上的浮潛三寶可以免費租借；建議可以自己帶，畢竟比較衛生。船的大小看你有多少人（一般是4小時，經典線路是Crystal Cave水晶洞遊玩+ Crocodile Snorkeling鱷魚島浮潛+Puka Beach遊玩）
缺點——最好提前一天找到小菲談好第二天出海的行程和價錢，價格不透明，風浪太大，一定記得打上浴巾和礦泉水
2.其他海上活動如：香蕉船、飛魚、降落傘、水上摩託、裝備潛水自己愛好什麼就玩什麼！白沙灘上可沒有碼頭，都得涉水上船。這些都是小項目，但非常的好玩。
3.深潛
2個時間點前往潛水，一個是早上9點，一個是下午的1點，由於大部分是拼團潛水，所以一定要準時到約定地點集合哦，
小黑帶你訓練的地方，教練是中國人，教你在水下怎麼樣呼吸，怎麼養排水，怎麼樣表達自己的意思和教練溝通，下水前教練會讓您籤訂類似生死狀，建議找當地旅行社報名，不要去路邊亂跟小黑走，人命關天的事，一個人折合人民幣350不到
基本常了解以後穿專業的衣服，教練拿著氧氣罐去1米左右的地方練習，練習的時候有不適應的一定要和教練講，練習半小時，乘船去大海中間了選定一個位置，背好氧氣管，一隻手撐住頭一隻手撐住氧氣罩，教練在水下面等著，船員推我們下水，如果會嗆到水，不要著急不要驚慌，慢慢適應下來，千萬不要在水裡撲通奧，會嗆更多的水。
大家千萬不要害怕，只要不要摘掉氧氣面罩，按照教練教的做，一點問題都沒有奧，很多人說我不會遊泳怎麼辦？不需要你會遊泳，真的不需要。
4.SPA
SPA在長灘島已被旅客列為必定安排的行程之一，深受受旅客歡迎
優點——優美的心靈音樂，小徑被熱帶雨林包裹，一踏入此地心境變得平和、安靜；每個小菲微笑示人，熱情親切，還能免費幫你照看孩童；按摩的手法是很特別，不同於泰國、峇里島，先接觸客人時會先有『輕點』或『輕碰』的動作，按摩師透過這樣的方式讓客人事先知道按摩的位置，很人性化
5.直升機巡島
遊覽整個長灘，直升機特別推薦，如果是天氣好的話，在上面看到的長灘，真的超美，蠻長的海岸線，岸邊層次不齊的房屋，蔚藍的大海，整個人感覺沒有任何的壓力，仿佛這片大海可以容納所有的煩惱。