夏天孩子上火吃這4種食物,清熱解暑,開胃助消化,果斷收藏了。哈嘍大家好,歡迎來到阿宇愛美食,讓人回味無窮的味道,叫人垂涎三尺的食物,今天給大家分享健康常識,話不多說,接下來就跟我一起學習一下吧!
西紅柿可以清熱解毒,平肝去火,而且現在正是是吃西紅柿的好季節,這個季節的西紅柿最甜,營養也最豐富。苦瓜,苦瓜是夏季清暑熱去內火的好食物,無奈很多孩子可能接受不了苦瓜的苦味。
西瓜中醫理論認為西瓜味甘淡性寒,具有清熱解暑、生津止渴、利尿、開胃、助消化等功能,清火功能同樣受到讚賞。綠豆本草綱目裡記載。
用綠豆煮食、可消腫、下瀉、清熱解毒、消暑解渴、調和五臟、安精神、補元氣、滋潤皮膚,但要注意的是綠豆不宜煮得過爛,以免舌有機酸和維生素遭到破壞,降低清熱解毒功效。
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