鳳梨和它一起煮,等於天然止咳方,止咳潤肺,勝過於止咳藥

2020-12-18 暖風不及你深情6

漸漸進入深秋，天氣也變得越來越冷，不管是老人還是小孩都非常容易著涼，尤其是老年人和小孩的抵抗力差，感冒和止咳易侵擾，水果中含有很多維生素，比止咳藥都管用，還可以補充水分和維生素，家裡還有很多鳳梨沒有吃完的話，還可以搭配和蜂蜜一起煮，具有止咳潤肺、改善失眠的作用，早食早受益。

【梨和蜂蜜具體做法如下】

1 將雪梨洗乾淨，將梨4/3高度水平切下梨蓋，一定要洗雪梨，因為一下連皮一起吃

2用勺子和水果刀等工具挖去梨核，盡量挖大一點，不過不要漏洞

3加入一勺蜂蜜，如果你的雪梨比較大，你可以多放一點蜂蜜，放好蜂蜜看起來就是三分之一這樣的

4再加入清水，但是不要放太滿，雪梨的三分之二就行然後用牙籤固定好雪蓋，牙籤靠邊一點才插得穩

5放入蒸鍋，蒸鍋地下放些水，但是鍋內不需要放水

6蓋上蒸鍋最後的蓋，插電，正式蒸40分鐘。

7 40分鐘後出鍋了，香香的蜂蜜燉雪梨，顏色變了，裡面的蜂蜜水很香

注意事項

*梨是帶皮吃的，所以要反覆清洗乾淨

*蜂蜜一次不要放太多。

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