老媽教我自製水晶皮凍,只需簡單三步,比豬皮凍還好吃營養翻倍
「春節親朋好友相聚,怎麼能少得了這道下酒菜--皮凍呢?今天就和大家分享如何做出不油不膩 ,晶瑩剔透的水晶皮凍。」肉皮的營養價值很高,尤其對女性來說,更是美容佳品。眾所周知,膠原蛋白對皮膚有營養作用,使細胞得到滋潤,保持水潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。經常吃肉皮可以增加皮膚彈性延緩衰老。豬皮中大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞的老化(以上內容來自百度)。 其實就想說一句話——肉皮,越吃越美麗!
老媽做了這個加了雞腿的皮凍,沒想到味道不一樣的好吃,孩子喜歡的不得了,給同學說我們家裡有肉肉的果凍,有肉肉的果凍,於是我也偷偷學藝,想著過年吃,清淡爽口,而且滿滿的膠原蛋白,加上雞肉的營養,真是美味又營養的一道大菜!
步驟
1.雞腿兩隻,買的散養雞,留下了兩隻雞腿做這個菜。涼水入鍋焯水去除血沫和雜質。
2..配好煮肉料:八角2個,桂皮寸段3段,花椒30粒左右,當歸5克,生薑20克。為了讓雞肉的滋補作用更強,我特意加了當歸。焯過水的雞腿重新放入開水中,加入煮肉料
4.小火煮30分鐘。因為散養雞比較耐煮,如果是用普通的肉雞,煮15分鐘即可。30分鐘後加入鹽,再煮8分鐘左右。
5.煮好的雞腿剔掉骨頭,剔骨時要注意保持肉的完整。把雞肉切條,皮朝下擺放到碗裡
備好一碗肉皮凍的汁,我今天剛剛煮的皮凍,不要肉皮只要汁。具體做法見前一個菜譜。
8..把皮凍湯倒入碗
9冰箱冷藏一個小時
10.冷藏後倒扣到盤中,.為了吃起來方便,可以切成塊再上桌。為了成品圖更好看,我拍的都是沒有切的。
小貼士
我用的雞腿,用雞胸肉會更好看些,因為雞胸肉是片狀,容易切的好看些。我當時只有雞腿了,就用的雞腿。