在《明星大偵探》中有一期名字是《天堂公寓》，在這個公寓中的住戶全部都在逃避真正的自己。明明現實是每個人都過得不好，但是大家都在假裝過得很好。大家一起蝸居在十八環之外的公寓裡，沒有外人打擾。
比如撒躺躺，創業失敗後完全喪失了信心，每天躲在公寓裡逃避著過去；張高級逃避現實中完全不高級的自己，永遠沉浸在自己假裝高級的幻想中；林夠夠逃避現實中不知道怎樣努力的自己，沉浸於虛幻的二次元世界裡。其實在現實中，逃避對於我們來說就是家常便飯，每個人都會產生逃避的情緒，但是一時的逃避可以讓我們在打擊中緩口氣，但是的逃避會讓我們再也起不來。
一、為什麼會產生逃避的想法
1、逃避是人的本能
人的本能就是趨利避害，當我們遇到困難的時候，出於本能，我們的第一個反應就是逃避。在這種本能中，逃避對於我們來說是我們大腦主動幫我們做出的選擇，自動幫我們躲避對我們有害的事物。
2、原生家庭的忽視和打擊
人在六歲前和主要撫養者的關係決定了這個人的核心人格，長大後與所有人的關係模式都是六歲前的複製。而很多擁有逃避心理的人的原生父母，都或多或少有一些問題。比如在孩子小的時候，因為成績不好經常被父母說教，就會給孩子一個印象：我學習不好，父母不喜歡我，長大後這個印象就會讓他逃避學習。
3、害怕心理
我們面對困難的時候，會害怕自己失敗，害怕被別人嘲笑，也會害怕成功，正是這些害怕心理讓我們不斷逃避，其實逃避心理有的時候會伴隨著拖延出現，比如考試臨近，我們會逃避複習，因為我們覺得複習太累，就會拖延逃避，但是在我們內心深處卻在害怕題太難，害怕考試失敗。
二、怎樣不再逃避
1、接受自己
沒有人是完美的，我們要接受喜歡逃避的自己，正視自己的問題，接受自己的不足。逃避是人類的本能，我們要與本能對抗本來就很難，所以不用太過著急，也不用在意他人的眼光。
2、找到精神支柱
這個精神支柱可以是我們的偶像或者想要成為的人，當我們陷入逃避心理的時候，看看自己的榜樣，他們面對困難的時候都沒有逃避，我們當然也可以。千萬不要小看偶像的力量，作為我們的精神支柱，它就像海邊的燈塔一樣，在我們想要逃避的時候，給我們努力的動力和方向。
3、先行動起來
當我們遇到困難的時候，第一反應肯定是逃避，但是我們不要管這個反應，而是直接開始做事。不管三七二十一，只要開幹，無論多困難，我們都會硬著頭皮幹下去。當我們開始後會發現，我們所逃避的害怕的問題，其實也不是那麼困難。
寫在最後
面對才是我們變強的第一步，不僅要面對困難，還要面對失敗、痛苦、壓力、風險等等，我們人生的一切需要的都是面對。逃避確實可以讓我們暫時遠離挫折，但是逃避並不能幫我們解決問題，如果一直逃避，我們的能力就會不斷下降，最後就會變成一個好吃懶做，一點價值都沒有的廢人。所以對於逃避心理，我們最應該做的就是面對並且打破它。
作者：我是十月，一個專注個人成長的90後，喜歡多變的現實，也喜歡夢幻的遠方。
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