放屁是一種正常的生理現象，把人體將胃裡沒有完全消化掉的食物，通過腸道菌群來進行分解而產生的氣體，因此放屁能夠幫助人排除體內代謝的毒素和廢物，也能夠一定程度上反應人的身體健康情況。
一般在公共場合裡，人們有想要放屁的欲望時，都會用意志來勉強自己，其實這也可以理解，畢竟影響不好。但是如果你在平時沒有人的情況下，發現肚子裡鼓鼓的好像有氣體，想放屁但是怎麼也放不出來，這種情況下就需要重視了。
一般來說人體內的氣體是比較容易通過腸胃的，但是如果腸胃裡出現了病變，比如腸道裡長了息肉或者腫瘤的話，氣體就容易被腸道堵塞，很難排放出來。
同時，有的人可能還會有便秘和腹瀉交換著出現的情況，便秘嚴重，排便很吃力，出現這種異常情況也有可能是腸胃出現了病變，建議儘早排查。
除了以上幾種情況之外，還有人表示自己會經常性的放屁，其實人經常想放屁可能是這2個原因引起的。
1、坐的時間長，缺乏運動
很多人忙於工作，經常在板凳上一坐就是好幾個小時，但是長時間久坐不運動，容易導致體內的腸胃功能就容易下降，食物無法完全地被消化吸收，就容易出現屁多的情況。
因此建議，可以每隔1個小時起身走一走，也可以在晚飯後經常出去散步，這樣一來促進腸胃的蠕動，也能很好的改善屁多的情況。
2、容易產生氣體的食物吃多了
如豆製品、紅薯、洋蔥、蘿蔔等，這些食物裡的澱粉和蛋白質含量比較高，在食物被消化的過程中就容易產生氣體，適當減少食用量，就能有效緩解屁多的情況。
同時如果出現了想放屁卻總也放不出來的情況，可能是腸道出現了問題造成的，一定要引起重視，儘早去醫院排查，同時也可能是簡單的腸胃問題，對此我們一定要在日常中保護好我們的腸胃。
要知道，我國自古以來就有喝養生茶的習慣，而且大家還可以根據自己的養生需求，選擇不同的茶飲。中醫古籍稱「茶為萬病之藥」，除了傳統茶，還可以日常喝一些花草茶，對於胃不好的人來說，就可以喝一些養胃茶，根據李時珍的《本草綱目》記載將猴頭菇，丁香，沙棘，佛手等食材配在一起，有養胃護胃的功效，這裡有一款老中醫推薦的小食方，食材養生原理如下：
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃更多種藥用功能
如果你覺得用這些食材每天煮水喝比較麻煩，也可以直接購買現成的茶包，今天給大家推薦一款養胃茶包，包含了以上這6種養胃食材，經過科學配比，精心炮製而成，方便又貼心。
人們常說身體是革命的本錢，擁有健康才能擁有未來，而健康是需要用心關注的，只有平時多保養，身體才不易出現問題。