夏天要到了，保持身材成了頭等大事，於是乎，身邊的人都開始關心起來食物熱量這個話題。
提到熱量炸彈，很多人第一反應就是奶茶，不過也有人說，喝無糖奶茶就沒那麼嚴重。我們找到了網上的數據，如果點全糖加珍珠的中杯奶茶，這小小的一杯熱量竟然高達433千卡。
ps：同樣的熱量，如果改為吃草莓，能吃快三斤呢（吃到撐）！
如果我們少加一點糖，改成中杯三分糖加珍珠，熱量立刻少了1/4，變成了310千卡，但如果用草莓衡量，還能吃快2斤！
如果想要更健康一點，換成中杯不加糖不加珍珠的奶茶，熱量瞬間就減掉了一半！200千卡都不到，節省下來的熱量，還能多吃一斤半草莓呢～
其實，除了珍珠奶茶，生活中還有很多食物看起來平平無奇，實際上卻是隱藏的「熱量炸彈」！
比如如果用一碗白米飯的熱量作為標準，4隻雞爪的熱量有多少呢？
偶爾吃一包甜甜圈解解饞的時候你相當於吃了……
或者換成吃一包小薯片：
看電影的時候吃的那一把花生：
喝的那罐啤酒：
除了這些熱量炸彈，有些東西，你以為你只是吃了一口、一顆、一個、一根，其實……
你以為你只是吃了一根香腸：
飯前吃一顆巧克力充飢：
早餐吃的那一勺果醬：
過節了來一個小青團：
下午茶套餐裡的那個蛋撻：
想拿來犒賞自己的那個蛋黃酥：
還有同事那偷吃的一根辣條：
還有些東西看起來很健康，但實際上……
來源：丁香醫生
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