養生薺菜豆腐圓子,油炸改成煮,搭配小米熬成湯

2020-12-13 騰訊網

養生薺菜豆腐圓子,油炸改成煮,搭配小米熬成湯

圓子的種類有很多,有肉圓子也有素菜圓子,不同食材做出來的圓子味道也不一樣。我平時也比較喜歡吃,但通常都是吃的肉圓子,或者是肉搭配一些其他的菜做出來的,炸出來之後裝起來放在冰箱,想吃的時候隨時取出來,非常的方便。圓子還可以做成湯,比如今天要推薦的就是素菜圓子,主要的食材是豆腐搭配薺菜,這兩種菜也是很普通的,做法比較簡單,一次還可以多做出來一些圓子,烹飪方法簡單易學。

【菜名】圓子湯

【食材】薺菜,豆腐,澱粉,芝麻油等

【製作步驟】

1、烹飪之前先將材料都備齊,豆腐需要準備一塊,不要那種很嫩的袋裝豆腐,普通的豆腐就行,簡單的用清水將豆腐洗一下,然後放在盤子裡面。

2、薺菜要挑選新鮮的買,新鮮的薺菜會更嫩,買好的薺菜要摘乾淨老葉子,然後將薺菜根部去掉。準備好的薺菜洗乾淨再擠去水分,再切成菜碎放在碗裡。

3、準備適量的小米,在砂鍋裡面加水,水直接煮開之後將小米加進去,這個水量要超過小米,在熬煮小米的時候去處理其他的食材。

4、豆腐要切成碎末,將豆腐末放在乾淨的大碗裡面,再將之前切好的薺菜加進去,和豆腐末一起攪拌混合好。再添加適量的鹽,澱粉,少許的芝麻油,繼續的拌勻來調味,最好是攪拌上勁。

5、這樣做圓子的餡兒就調好了,再將餡兒揉成一個個的圓子,做好的圓子放在盤子裡面,盤子下面提前撒上一些澱粉,這樣圓子放在上面不容易粘。

6、這個時候小米粥要煮好了,但是不要關火,將做好的圓子放在米粥裡面,加進去之後繼續的用中小火來煮,不要將鍋蓋子蓋起來,打開蓋子煮就可以了。

7、要煮到圓子全部熟了就可以關火了,所以在煮小米粥的時候水要一次性的加足了,最好是多加一點水,這樣後面煮圓子的時候會更加方便。要不然粥煮的比較稠,這樣圓子放進去就不好煮了,而且煮出來的圓子也沒有湯。

8、圓子都煮熟之後關火,直接盛起來,光看著顏色就會覺得很有食慾。

【烹飪貼士】

1、豆腐會有一些豆腥味,要是不喜歡豆腥味的話,還可以提前將豆腐上鍋蒸一下,這樣豆腥味就沒有那麼重了。

2、這樣的圓子一次做多了也沒事,可以裝在袋子裡面放冰箱裡面,想吃的是再取出來做,但是也不能超過保質期。

【圖片來源網絡】櫻花兒開

【文案編輯】貪吃的小白兔

相關焦點

  • 豆腐和此物一起煮,等於天然「補鈣湯」,補鈣質,雙眼明亮了
    生活中有許許多多的補鈣菜,比方說菠菜,養心菜等等,今天分享一道味道鮮美,口感細膩的薺菜雞蛋豆腐湯。這道菜主要包括新鮮薺菜一把,幾個雞蛋,一塊嫩豆腐,簡單煮一煮,就是一鍋美味可口的豆腐湯。豆腐和此物一起煮,等於天然「補鈣湯」,補鈣質,雙眼明亮了。
  • 獨特的家鄉風味,薺菜豆腐湯,養生又好喝
    獨特的家鄉風味,薺菜豆腐湯,養生又好喝一般生活在農村裡的人,對於薺菜這種食材是非常熟悉的,因為它隨處可見,也可以加入各種菜品之中作為一種獨特的香料。而到了秋冬時節,則是吃薺菜的好季節,還有一道簡簡單單的薺菜湯,它有著獨特的家鄉的風味。
  • 吃薺菜的季節,12款薺菜菜品做法,在家你也可以試一下!
    >製作/李志剛 春天的刀魚骨軟如綿,油炸後外酥內嫩,可整條入口,配上鮮美的薺菜羹一同上桌,可搭配食用,也可直接將刀魚泡到薺菜羹裡,別有一番風味。3.鍋內倒入花生油燒熱,下入薑末和蔥末煸香,摻入適量的高湯燒沸後,放入鮮竹筍片、泡漲的黃花和野薺菜鮮肉圓子稍煮,然後放入香菇塊繼續煮,其間調入鹽、味精、雞精和胡椒粉,待原料都煮熟後,淋入少許的香油,起鍋裝入小砂鍋便好。
  • 清淡可口又滋補的白蘿蔔豆腐圓子湯
    豆腐圓子湯,不僅適合普通人,更適合準媽,清淡可口,而且其中的豆腐能補充懷孕所需的大豆蛋白,是很好的食物。寒冷乾燥的北京冬日,晚餐時候最喜歡煮這樣清甜的湯來喝。若是再加一碟蘸水,味道好極了!我甚至可以不吃主食。
  • 薺菜圓子
    文/ 龐博離家沒多久,還沒想家,倒是想薺菜圓子了。
  • 家常菜推薦:魚香豆腐圓子、鯽魚西紅柿湯、芝麻豆腐餅的做法
    微信號:suicats魚香豆腐圓子做法1.將泡姜、泡椒、圓蔥、香蔥、蒜切末備用。2.豆腐捏碎加入瘦肉末,鹽、香蔥、澱粉拌勻備用。3.鍋裡倒入油,七成熱左右,把豆腐末做成圓子下鍋油炸,炸至表皮金黃斷生後撈起漏油裝盤備用。
  • 新年伊始,佳節將近,親朋好友相聚,是時候讓豆腐圓子大展身手了
    ▲豆腐圓子分大小兩種一口爆漿的奇妙豆腐圓子豆腐圓子外表看起來頗不起眼,但是如果你知道它的製作工藝,一定會拊掌感嘆其中巧妙。首先是把老豆腐捏碎,加入花椒麵等香料,畢竟這顆豆腐圓子最初的夢想是成為一顆肉丸子。
  • 番茄圓子湯的圓子要細嫩,小火慢煮是關鍵
    番茄圓子湯番茄圓子湯(番茄丸子湯)是家戶人家都會做的一道菜,但要做得好卻不容易。想當年,成都西門一家餐廳憑藉一道丸子湯、一道雞米芽菜,就在成都的餐飲界打出一片天地,火紅了十數年。番茄圓子湯要好吃,關鍵是湯底要鮮,肉圓要嫩。番茄圓子湯的湯底是番茄、豆芽和榨菜熬出來的,番茄要炒過,味道才鮮。熬過的番茄、豆芽不好看,可以撈出不用,另外加番茄豆芽進去。圓子要細嫩,關鍵是小火慢煮。肉餡要用肥三瘦七的前腿肉,後腿肉其實也可以做得很細嫩。
  • 薺菜正時令〈1195〉
    薺菜蝦釀筍將大蝦、豬肥膘剁蓉加姜蔥末、鹽2克,胡椒粉、蛋清製成蝦膠備用;薺菜飛水過涼切細末備用;2. 春筍去殼一剖二,飛水去除苦澀,入高湯加底味中火煮8分鐘至熟;取出稍涼後在春筍裡面拍少許生粉,釀入蝦膠後入平底鍋煎至成熟定型,放入高湯裡保溫備用;3. 淨鍋下蔥油,入清雞湯、薺菜末,調入鹽、雞汁稍煮一分鐘後勾玻璃芡汁,出鍋備用;4.
  • 薺菜創新味正時令
    薺菜蝦釀筍將大蝦、豬肥膘剁蓉加姜蔥末、鹽2克,胡椒粉、蛋清製成蝦膠備用;薺菜飛水過涼切細末備用;2. 春筍去殼一剖二,飛水去除苦澀,入高湯加底味中火煮8分鐘至熟;取出稍涼後在春筍裡面拍少許生粉,釀入蝦膠後入平底鍋煎至成熟定型,放入高湯裡保溫備用;3. 淨鍋下蔥油,入清雞湯、薺菜末,調入鹽、雞汁稍煮一分鐘後勾玻璃芡汁,出鍋備用;4.
  • 秋冬的時候最好喝的湯—野薺菜蛋花豆腐衣湯
    每年到秋末冬初的時候,野薺菜就會從地裡冒出頭來。 小時候最喜歡喝一碗熱熱的野薺菜蛋花湯,爽口的清香唇齒留香。 又到這一個吃野薺菜的季節,我特地去鄉下挖了好多野薺菜回來。做一碗野薺菜湯來回味。By 凡凡的點心美食堂用料野薺菜 200克雞蛋 1個豆腐衣 1張鹽 6克雞精 2克麻油 2克
  • 想要做好酒釀圓子湯,掌握火候是關鍵,很多人卻一直不知道
    無意搭配的酒釀菠蘿小圓子,竟是別具風味一蔬一果,一期一會。四季更迭,餐桌流轉。一箸一食,皆是自然厚愛。食之本味,養其本身。大家好,這裡是食味小廚。我是喜歡做飯的懶人小廚。專注分享養生美食、懶人食譜。酒釀菠蘿小圓子食材準備:酒釀半杯 圓子1小碗 菠蘿小半碗 一個雞蛋(成品為一湯盆的分量)喜歡做酒釀的人一看菜單可能就知道怎麼做了,但還是希望您能看到文末有一些關於火候方面的製作經驗分享。
  • 凍豆腐白菜湯和薺菜凍豆腐筍湯,無比美味
    這種燉菜冬天最喜歡,有菜有肉有湯,一碗搞定。白菜清甜,凍豆腐吸收了湯汁,無比美味。薺菜凍豆腐筍湯薺菜凍豆腐筍湯的簡介:薺菜和筍都是春季時鮮菜,買幾個香菇,把冰箱裡事先就凍好的老豆腐拿出來,加點木耳,也是簡單新鮮的好滋味
  • 時令薺菜新款美味|菜品
    薺菜蝦釀筍將大蝦、豬肥膘剁蓉加姜蔥末、鹽2克,胡椒粉、蛋清製成蝦膠備用;薺菜飛水過涼切細末備用;2. 春筍去殼一剖二,飛水去除苦澀,入高湯加底味中火煮8分鐘至熟;取出稍涼後在春筍裡面拍少許生粉,釀入蝦膠後入平底鍋煎至成熟定型,放入高湯裡保溫備用;3. 淨鍋下蔥油,入清雞湯、薺菜末,調入鹽、雞汁稍煮一分鐘後勾玻璃芡汁,出鍋備用;4.
  • 農曆三月三,薺菜煮雞蛋!100種薺菜家常做法,鮮美可口~
    華佗給老者治病的日期是三月初三,因此,三月三薺菜煮雞蛋,就逐漸流傳開來,形成了風俗。點擊圖片 ▲ 收藏本菜譜薺菜煮雞蛋圖文 |多芸轉晴薺菜1把鴨蛋10個鹽適量雞蛋10個1.田邊採的開花薺菜洗淨待用。4. 鍋的底部放上一層薺菜。5. 上面放上敲碎的蛋。6. 最後上面再鋪一層薺菜,放入適量的鹽跟水。7. 開火煮半小時左右就可以食用了。8. 三月三你吃了嗎?
  • 醃篤鮮與薺菜湯
    果然,是薺菜。薺菜在東北素來以「薺薺菜」的名號行於世,於我,則堪稱「野菜翹楚」。一是薺菜味甘,易於被人接受;二是與大多數只能生吃蘸醬的野菜相比,它的用途更廣,既適合煮湯燉菜拌餡兒般家常,也耐得住煎炸釀的精烹細作,每每見於星級酒店的餐桌之上,正應驗了那句「真正的低調是隨時都可以高調」。食鮮之道必成於簡。蔥花爆鍋,清水為湯,將焯過水的薺菜配粉絲少許略煮,起鍋後以紫菜點綴其間,大事畢矣。
  • 下關時代天街驚現圓子雞,大理首家?快來吃雞!還有...
    雲南人實在,管一個個好吃不膩的豆腐裹肉叫做「圓子」。肥肥嫩嫩、白白胖胖、團團圓圓、美美滿滿,這樣完美的葷素搭配,不叫圓子,又該叫什麼!       有些人不服氣:不就是豆腐圓子煮雞嗎?有什麼稀奇的!
  • 冬季進補,豆腐和它是絕配,簡單易學,營養極高,孩子要多吃它
    現在進入到冬季,溫度下降十幾度,到了冬季肯定少不了一些滋補養生的湯湯水水,今天分享一道窮人都吃得起的素湯——薺菜蛋花豆腐湯,很多人管它叫做白玉翡翠湯,主要食材選用新鮮的類脂豆腐,薺菜和雞蛋,簡單煮一煮,湯汁香濃,暖胃養胃,非常適合秋冬季節食用。
  • 被蘇軾視為珍品的野菜,做一道薺菜豆腐羹,湯鮮味美還瘦身
    導讀:被蘇軾視為珍品的野菜,做一道薺菜豆腐羹,湯鮮味美還瘦身春天來臨,薺菜正當時,田園、地頭、果樹地開著白色小花的,準是薺菜沒錯。成熟之後的薺菜花大多為黃綠色,南北方的薺菜多多少少還是有一些區別,也可能與長在哪裡有關,與土壤和氣候有直接關係。
  • 薺菜的做法多種多樣,美味的薺菜湯,讓你感嘆大自然的慷慨
    ,多吃一點薺菜都能起到非常好的調理的作用,那薺菜這麼好,我們平時都可以怎樣做呢?我們可以先把薺菜清洗乾淨,然後放進燒開的水中焯一下水,將焯好水的薺菜撈出控幹水分以後切成碎段,放在一旁備用就可以,做完這些以後我們可以將雞蛋打入碗中用筷子打散,放在一旁備用,一切都準備就緒以後我們就可以開始炒了,鍋中加入一點油,將剛才切好的薺菜放進去,大火不停的翻炒幾下,然後把剛才打散的雞蛋倒入薺菜的表面,將它塗抹均勻,再翻面就可以,因為薺菜剛剛已經焯完水了,而且雞蛋也比較好熟,所以做起來非常的簡單