適合夏天喝的豆漿,每天1杯,神清氣爽

2020-12-21 暖暖食味

豆漿現在已是我家餐桌必不可少的飲品了,除了它可以各種豆類等隨意搭配,也是因為它做起來夠簡單,超簡單的一鍵傻瓜式操作,然後只需等待就可以,一點也不耽誤做早飯。

記得以前我家也有個豆漿機,但那種古老的豆漿機不但要提前一晚上泡豆子,做熟之後還要過濾豆渣,然後還要刷濾網,總之是要喝一次豆漿需要做很多準備工作和餐後善後工作,因為太費勁,用過幾次後就閒置了。後來又買了個簡易的豆漿機,質量倒挺好,不用提前泡豆子,也不用過濾豆渣,雖然口感很粗糙,但總是可以接受。再然後就是前幾天買了個新的,特意買了個小的,因為我家先生在外工作,家裡只有我和孩子,豆漿的量剛好夠我們兩個喝就行了。

今天做了適合夏天喝的一款豆漿,夏季潮溼,體內溼氣就重。今天這款豆漿就能夠促進體內溼氣排出的豆漿。

【紅豆薏米豆漿】

【材料】紅豆:15克,黃豆:15克,薏米:15克

——開始製作——

1、我們先把需要的材料準備好,薏米需要用炒熟的。夏天很適合吃薏米,我們買回來的薏米可以先放到鍋中炒熟,吃的時候吃多少拿多少就行。

2、把所有材料都洗淨。

3、把所有洗好的材料放到豆漿機中,倒入到500ml刻度線的水。

4、打開豆漿機,調成豆漿模式即可。

【暖暖小貼士】

薏米最好用炒熟的,這樣可以緩解其寒涼的性質。

我是暖暖食味,專職寶媽一枚。感謝大家閱讀,記得關注我哦!讓我們在做美食的路上,一起探討,相互學習,祝大家生活愉快!

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