現在很多人都喜歡到日本去旅遊，到了日本以後，除了欣賞日本的風光以外，最重要的是品嘗一下日本的美食，很多人到了日本以後，見識了日本人的一日三餐，都覺得特別佩服，看完以後終於知道，日本為什麼「無胖子」。在日本，胖子確實是非常少的，走在日本的街上，明顯就可以感覺到，但是在我們中國，街上的10個人中，有5個都是胖子，這跟我們的飲食有很大的關係，一起來看看日本人的一日三餐，看完以後你就知道其中的原因了！
去過日本或者是吃過日本料理的人，對於日本的美食，印象應該都是非常深刻的，因為日本的美食看起來就特別精緻，除了分量上精緻和造型上精緻以外，就連用的餐具也是非常精緻的，每一種食物都裝在不同的盤子裡面，而且量還特別少，看起來吃得很豐盛，其實並沒有吃多少，因為日本人有很多的小碟子和小碗。
除了分量少以外，日本人吃的東西，基本上都是少油少鹽的，看起來就像我們中國人吃的減肥餐一樣，不過這個就是他們平時吃的東西，吃得這麼寡淡，一看就沒有什麼油水，難怪日本人不管怎麼吃都吃不胖，他們已經習慣了這種飲食，不但對身體好，還不容易讓人發胖。
在日本，日本人吃的東西實在是太精緻，比如這個米飯，在我們中國人的眼中，頂多也就兩口米飯，小孩子都不一定夠吃，更別說大人了，但是這個卻是日本大人的一頓飯，其他的東西也只有一點點，這些東西製作的也很精美，日本人吃飯的速度也比較慢，所以雖然分量少，但是也可以吃飽肚子，還可以滿足自己的口腹之慾。
就算是到了日本到飯店裡面，點菜的時候你就會發現，日本的菜品擺放的都非常的精緻，但是真正吃的時候，分量卻特別少，比如這份生魚片，看起來很大，其實裡面只有幾片肉而已，就是因為日本人吃的分量少，再加上吃的清淡，才導致日本幾乎都沒有胖子，這樣的飲食你們覺得怎麼樣？