導語：月經是每個女人特有的經歷，而且我們可以通過月經是否正常可以知道子宮是否健康。如果女性身體保養得好，可以讓絕經時間往後拖延，就能夠讓自己減緩衰老，看起來更加年輕。所以平時注重月經的情況，及時的保養是非常重要的。
大家會發現，有的女人月經會提前來，有的人則會延後幾天才來。很多人會非常好奇，這兩種差別對身體有沒有什麼影響？今天我們就一起來看一下。
一、女性月經總提前或推遲，是好還是壞？月經不調或有這四個緣故
1、身體衰老
很多人覺得月經開始提前了，以為自己的身體出現了什麼狀況，如果你的年齡已經是40歲以上了，這樣的情況是非常正常的，那是因為你的身體正在慢慢的衰老，所以是月經提前了，這也將意味著馬上就要迎來絕經的現象。
2、過度節食
有一些女生為了能夠保持苗條的身材，所以經常會選擇不吃東西，特別是碳水化合物，其實碳水化合物在人體中有這非常重要的作用，它能夠為身體提供能量，而且身體裡的碳水化合物不充足，還能夠影響月經的時間。
3、卵巢早衰
卵巢可以分泌出雌性激素，如果卵巢慢慢的衰老了，雌性激素也會分泌減少，這樣的情況下月經就會提前到來。為了防止卵巢衰老，一定要注意保養啊。
4、婦科炎症
如果月經提前到來，而且還發現有瘙癢或異味的症狀，這說明你患了婦科炎症，這種情況下一定要及時去醫院檢查並積極地配合治療。
二、40歲女性做到好這4件事，還你正常月經
1、多運動
生活中一定要或多或少地做一點運動，這樣可以提高身體的抵抗力，也能夠讓身體更加年輕，而且還有助於延緩衰老。
2、合理飲食
在飲食上一定要科學合理，千萬不能夠因為減肥而過度節食，這樣的減肥方法是對身體有非常大的危害的。
3、良好的作息
生物鐘一定要規律，這樣才能夠保證身體的各項機能正常地運轉，還有助於身體的激素保持一個穩定的水平，更加有利於健康。
4、嘗試月經茶
如果發現自己的月經周期改變了，可以及時吃一些補氣養血的食物。古書《千金要方》中記載，將桂圓、紅棗、枸杞等搭配在一起泡水喝是補氣補血的好藥材。可以有效滋補身體，進行調理。其藥食同源如下：
桂圓：桂圓可以補氣養血、暖脾
紅棗：紅棗味甘，可以補氣益中，養血安神
枸杞：枸杞能夠滋補腎陰，具有抗氧化和抗自由基的功效，可以有效延緩衰老。
有很多人可能覺得自己做太麻煩了，而且比例也掌握不好，所以今天小編給大家推薦同款茶包，這款茶包都是獨立包裝的，而且攜帶非常的方便，用開水浸泡5分鐘就可以飲用，每天喝一包就能夠起到補氣養血的作用。
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結語：現在大多數女性上班都會經常坐著，其實這樣會讓自己的代謝下降。因此身體的激素水平也會不協調，所以更加需要保養，特別是生活和工作中壓力也比較大，所以平時生活中可以喝一包養生茶，會幫助你調理身體，給你一個更有氣色的容貌。