大家好,我是肉肉君。醉心美食的一名辣媽,每天的事情就是好好愛家人,從每一餐開始。今天給大家帶來一道「幹蔥爆雞球」雞肉的獨特做法,口味新穎鮮嫩多汁,孩子一周吃三次。
女兒一早問我,今天能不能做點雞肉,就是要口味跟平時不一樣的那種,平時家裡常做紅燒、清燉、滷煮都已經吃夠了,我想了想,心裡就有了主意,跟她保證今天做的這個,口味跟平時一點都不一樣,女兒說如果確實如我所說,她會給我獎勵一朵小紅花。
說起雞肉,是老百姓家裡最常食用的家禽之一,雞肉中含有豐富的蛋白質,比鴨肉、鵝肉含量多,比牛肉高3.3%,其中蛋白質的氨基本組成和人體相似,便於人體消化吸收。據測定,1千克雞肉中人體可利用的蛋白質為199.2克,而1千克牛肉只有156.2克,所以,雞肉是人類優質蛋白質的主要來源之一,尤其適合老人食用。
而且雞肉相對於豬肉來說,熱量偏低,是女士的首選,並且口感鮮嫩,孩子也是特別愛吃,如今雞肉已經成為美食大軍之中的一員主力幹將,比如說我們常吃的雞排,曾風靡一時。洋快餐也是以雞肉為主要原料。那麼雞肉的食用範圍這麼廣,我們今天就來做一道「鼓汁幹蔥爆雞球」。
【鼓汁幹蔥爆雞球】
原料:雞腿3-4隻、洋蔥、鼓汁、黃酒、白糖、耗油、老抽、胡椒粉、姜、蒜、澱粉
製作方法:1.準備雞腿,洗淨待用
2.將雞腿一個個去骨
3.全部去骨的雞腿,剁成小塊,加少許黃酒和鹽抓勻,然後放入少許澱粉抓勻。醃製備用
4.這時候我們開始製作鼓汁,首先將豆鼓剁碎
5.鍋燒熱,倒油,油稍多,放入豆鼓小火煸炒10分鐘,後然放入薑末、蒜末、辣椒末、幹蔥末、蠔油、白糖、黃酒、陳皮末和老抽熬15分鐘,盛入碗中備用
6.鍋中倒油,油要稍微多一上點,五成熟的時候將雞球滑10秒種,轉大火放入幹蔥滑10秒種,撈出控油備用
7.鍋中留少許底油,放入薑末、蒜末、和鼓汁中火煸香,倒入黃酒、轉大火、放入雞球和幹蔥翻炒均勻,再放入蠔油、白糖、胡椒粉、和老抽翻炒,最後加入少許水燒1分鐘即可色芡出鍋
這樣一道別有風味的鼓汁幹蔥爆雞球就做好了,雞肉的鮮嫩混合著鼓汁的濃香,一口一口早就停不下來了。廣東人習慣將去了骨頭的雞肉塊稱為「雞球」。雞球和鼓汁一同炒,出來的味道那真叫絕。被賦予靈魂的雞肉,滿口生香,孩子最喜歡用來拌飯。說好的減肥,此刻再也不存在於腦海中。
【小貼士】
幹蔥是一種個頭非常小的洋蔥,味道比大洋蔥清甜又不失洋蔥味。如果大家在日常買不到這種幹蔥,也可以用洋蔥來替代。在熬製鼓汁和製作這道菜的時候都需要用到幹蔥,那麼都可以用洋蔥代替熬鼓汁的時候要不停地鏟動,否則容易糊鍋。雞肉滑10秒後就有六成熟,轉大火以後再放入洋蔥滑10秒後雞肉就有九成熟了,洋蔥的香氣也就出來了。洋蔥之所以要用油先滑一下,是因為口感會不一樣鼓汁是炒過的,隨意煸炒幾下就可以了,不需要久炒黃酒要和雞肉用大火爆香在粵菜裡最講究的當屬醬汁。如果不在醬汁上下功夫,那味道怕是要打折扣了。粵菜很多融合了西方的烹飪方法,複雜但味美,讓醬汁來得更猛烈一些吧。
肉肉君小廚藝每天都會分享不一樣的家常美食,不同菜系的做法要領,烹飪技巧。為大家搜羅地方特色小吃、異國美味。歡迎也是吃貨的你和喜歡烹飪的朋友大家一起交流,成長。春去秋來,寒來暑往,任它歲月蹉跎,我在這裡聽風也等你!