黑糖薑茶和紅糖薑茶並不能說哪個好哪個不好，不同的人有不同的喜好，它們都可以用來改善痛經的症狀，可以驅寒暖胃和防治風寒感冒，所以黑糖薑茶和紅糖薑茶並不能一概而論，它們各有千秋。有的人喜歡黑糖的濃醇，有的人喜歡紅糖的甜膩，二者的功效也差不多，所以二者沒什麼比較可言，都是不錯的選擇！
黑糖薑茶和紅糖薑茶的區別
1.製作方法不一樣
黑糖薑茶是一份姜，2份糖，把姜的皮削掉以後刨成薑蓉放到碗裡面，再把黑糖放進去攪拌均勻，然後把碗口用保鮮膜給封住，放到鍋裡面蒸半個小時的樣子，冷卻以後把它倒入用瓶子裡面。想喝的時候舀一勺用開水衝服，要把薑蓉也給喝完了或者說是隔渣喝。
紅糖薑茶的製作非常簡單，首先把30克生薑切成絲的形狀後把它倒入鍋裡面，再把約250毫升的水倒到鍋裡面去，把兩勺紅糖放進去煮開就可以喝了，早上喝的效果是最好的哦。
2.顏色不一樣
因為黑糖含有多酚類物質和鐵元素，所以它的顏色會比較深，跟黑色很類似，因而使得黑糖薑茶的顏色會比紅糖薑茶的顏色要深。
3.營養價值的不一樣
黑糖薑茶和紅糖薑茶的營養價值差不多，但黑糖中含有鈣、鐵、鉀、鎂等微量元素以及葉酸和其他的礦物質，所以黑糖薑茶尤其適合老人和孩童補充鈣質，女性生理期間補充鐵質。
黑糖薑茶適合什麼人喝？
1.適合經期女性喝。月經前後或是經期期間，經常手腳冰涼、面色蒼白、腹痛劇烈的女性，因黑糖薑茶性熱，喝了它可以起到暖宮的作用，能更好地去除身體內的寒氣，使血液循環得到加快。
2.合適小孩子喝。對於厭食、挑食的小孩子，喝黑糖薑茶可以刺激消化液、胃液的分泌，腸胃的蠕動一得到增加，也就增長了他們的食慾。
3.比較適合老人喝。黑糖薑茶中的黑糖含有很多的微量元素，例如鈣、鐵、鉀、鎂以及葉酸和其他的礦物質，它的營養價值很高，老人喝了以後可以補充鈣質。
紅糖薑茶適合什麼人喝？
特別適合那些營養不良和食欲不振的小孩飲用，因為紅糖薑茶的葡糖糖含量比較高，能夠使體力得到快速地補充；月經期間容易感冒、受寒、腹痛的人也適合服用紅糖薑茶來祛寒；因為紅糖可以進補，還能活血散瘀，利腸通便，所以大病初癒、年老體弱的人也適合喝紅糖薑茶。
既然這麼多好處，那麼區分好適合自己的薑茶飲用吧！