近年來高血脂的人越來越多了，據國家心血管病中心統計顯示，我國血脂異常人數已經超過4億人；我國的高血脂主要表現是甘油三酯升高為主。
很多人不知道，甘油三酯脂如果其含量過高的話，那麼最後往往會直接造成機體出現動脈粥樣硬化，導致相關疾病的病發，所以，降低甘油三酯值尤為的重要。
那麼，對於甘油三酯高的人，怎麼做能改善這一情況呢?經常吃這6種食物能改善。
1、納豆
納豆是大豆經過納豆芽孢桿菌發酵而成，含有納豆激酶、超氧化物岐化酶、異黃酮和皂苷素等多種生理活性物質 , 其中納豆激酶能夠有效清除人體血液內的血栓甲，且研究表明納豆可降膽固醇和甘油三酯，因此納豆具有溶解血栓、降血壓、降血脂等功能。
2、沙棘
沙棘中的黃酮及其它多酚類化合物、β-谷固醇、不飽和脂肪酸和甜菜鹼等活性物質可以降低血液中膽固醇和甘油三酯、降低低密度脂蛋白和血粘度、抑制血小板聚集和防止動脈粥樣硬化，能防止因高脂飲食所引起的血脂升高，可以增加冠狀動脈血流量，降低心肌耗氧量，增強心功能等。
3、紅曲
紅曲的主要成分M-K是一種新型降血脂藥物,通過增高載脂蛋白受體活性，而降低低密度脂蛋白膽固醇(LDL),降低極低密度脂蛋白膽固醇(VLDL)的血漿脂蛋白濃度,代償性地增高LDL受體的活性,致使促進血漿中LDL清除,從而達到降低血漿中膽固醇濃度的目的。
4、葛根
越來越多的證據表明葛根中的葛根素、大豆苷.大豆苷元、染料木苷等異黃酮類成分均具有抗心肌缺血、擴血管降血脂等心血管系統藥理活性。
其中,葛根素能明顯降低總膽固醇的含量,升高高密度脂蛋白的含量,降低低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白含量，防止低密度脂蛋白過度氧化。
5、山楂
用千山楂、枸杞子開水浸泡的山楂杞子飲，給予高血脂症患者基礎治療加服山楂杞子飲，療程6周，結果發現TC、TG和LDL-C水平顯著降低。
6、桑葉
桑葉中含有較多的粗纖維,人體必須的胺基酸以及維生素、礦物質,因此,桑葉在改善高脂血症的同時，又能預防心肌梗塞和腦溢血。
這6種食物雖然都具有降脂的效果，但是獨自降脂的效果不太理想；想要更好的降低甘油三酯，最好還是通過以這6種作為成分的納豆沙棘片去調理。
納豆沙棘片不僅是通過傳統降這6種食物配比合成，同時還通過現代工藝進行提取合成，減少這些營養成分的流失，更好的發揮著些食物降脂的效果，能更好的降低甘油三酯。