沒有牙刷 古人怎麼刷牙?

　　

　　每天早晨，我們醒來，要做的第一件事情，就是刷牙洗臉。不知道你在刷牙的時候，有沒有想過一個有趣的問題：古人也刷牙嗎？如果刷，那又是用什麼刷牙呢？
李時珍建議用柳枝剔齒
　　中國古代關於口腔清潔、保健已有了比較高的要求，並且總結了護齒小技巧，自創了類似牙膏的藥方。有網友根據現存的史料，按照歷史朝代順序梳理了古人的牙齒保健史，讀起來妙趣橫生。
　　在刷牙引進中國之前，老百姓的潔牙方法是漱口。早在戰國的時候，老百姓就有了漱口的習慣，預防齲齒等口腔疾病的發生。《禮記》中有「雞初鳴，鹹盥漱」一語，意思是說，早上當公雞開始打鳴，人們就要起床洗臉漱口了。
　　到了東漢時期，古人發現晚上漱口比早上更為有效。《金丹全書》記載「飲食之毒，積於牙縫，於當夜晚洗刷，則垢汙盡去，齒自不壞」、「故晨漱不如夜漱，此善於養齒者」，倡導大家晚上要漱口。
　　1976年，江西省南昌市發掘了漢末三國東吳時代的高榮墓葬。這些出土文物之中，有一個金制的、兩端分別為耳挖勺和小楊枝的龍形器物，令學者非常感興趣。小楊枝位於龍的尾部，圓形，末端尖銳，研究者經過考證，認為這是墓主人生前用來剔除齒縫中食物殘渣的口腔清潔用具，也就是現在牙籤的雛形。
　　明代李時珍在《本草綱目》中記述：「柳枝去風消腫止痛，其嫩枝削為枝，剔齒甚妙。」他建議大家用柳枝剔牙，除了去除牙縫裡的殘渣，還有消腫止痛的功效呢。
咀嚼植物嫩枝清潔牙齒
　　在使用牙刷之前，古人除了漱口，後來想到了揩齒法，也就是用手指蘸鹽或其他幾味藥品來清潔牙齒。
　　有關揩齒的最初記載，首見於南北朝梁代劉峻撰寫的《類苑》一書，收錄了一首《西嶽華山峰碑載治口齒烏髭歌》，記載了揩齒的「仙方」：「豬牙皂角及生薑，西國升麻蜀地黃。木律早蓮槐角子，細辛荷葉要相當。青鹽等分同燒煅烴，研煞將來使更良。揩齒牢牙髭鬢黑，誰知世上有仙方。」
　　或許是以手揩齒不那麼衛生，聰明的古人發明了「升級版」的刷牙法——咀嚼植物的嫩枝，在使口腔氣息清新的同時，嫩枝頂端分出許多纖維，可以清潔牙齒和牙齦。嚼齒木是印度普遍的風俗習慣，早在公元7世紀，就出現關於齒木的記載，「五天法俗，嚼齒木自是恆事」，傳入中國後，這一習慣進化為「嚼楊木」，一直到明末清初都還有所保留。
宋代開始製作牙刷
　　那麼現在我們使用的牙刷從何而來？
　　1954年，考古學工作者在內蒙古赤峰市，清理遼駙馬衛國王墓葬時，發現了兩把設計精緻的骨制牙刷柄。它的形狀與現代的牙刷柄相似，長短也差不多，而且頭部有兩排共8個植毛孔，與現代牙刷兩排12個植毛孔驚人地相似。專家推測這個墓葬的時間為公元959年，由此可見，最晚在公元10世紀，我國已經發明了植毛牙刷。這裡發現的牙刷，是至今發現的中國最早的牙刷，但比起莫高窟唐代壁畫中的刷牙圖來，已晚了兩三百年。
　　此外，在成都中藥博物館展出一把宋代竹柄牙刷，堪稱醫史文物珍品。南宋錢塘人吳自牧所撰《夢粱錄》中，列舉百餘家杭城最負盛譽的老牌店鋪，其中就有「金子巷口傳官人刷牙鋪」。由此可知，牙刷在宋時已經有人專門製作、專鋪出售且非止一家。
　　那麼這些牙刷的毛鬃使用了什麼材料呢？宋代周守中在《養生類纂》中記載「蓋刷牙子皆是馬尾為之」。
牙刷價格與蠟燭差不多
　　元代時，一把帽刷、一把鞋刷，加上一支牙刷、一把梳子（掠頭），總共要價200文。如果忽略了幾種小商品的價差，牙刷的單價大約25文錢，跟宋代一支蠟燭的價格差不多，不算特別貴，一般市民也買得起。
　　宋朝人刷牙不但用上了牙刷，而且還有牙膏。宋代官修醫書《聖濟總錄》在《揩齒》一節列出了二十七種揩齒藥方，這些方子相當於今天的牙膏。
　　這些牙膏，既可以醮在手指上擦牙，也可以抹在牙刷上使用——就跟我們現在的用法一個樣。南宋醫書《嚴氏濟生方》記載：「每日清晨以牙刷刷牙，皂角濃汁揩牙旬日數更，無一切齒疾。」可見宋人平日是很注意牙齒的清潔與保健的。
　　宋代之後，刷牙在中國人日常生活中越來越普遍，古人不僅注重口腔衛生，對牙具和「牙膏」也是頗為講究的。
　　（綜合《南方周末》《華西都市報》）