眾生因為執著於自我的緣故，便失去了智慧的光芒，這個「自我」會派生出很多的負面：抱怨、仇恨、嫉妒以及人生的「八苦」。這些負面讓我們在世間顛倒、迷惑、甚至變得瘋狂。
不要執著，一切順其自然俗話說：「越抱越怨」是說一個人如果整天牢騷滿腹，抱怨他人，他就會變得更加不順。怨氣是什麼？怨氣就是身體業障的「毒瘤」，它在侵蝕著我們的肉體，糟蹋著我們的心靈，覆蓋著我們的福報，迷惑著我們阿賴意識裡善的種子，讓我們的智慧萌發不出花、果。
停止抱怨，心如蓮花快樂、幸福、滿足，是一種心態。有的人出生就含著金鑰匙，有的一出生就在富貴之家，這裡面的因果是自己三世或者多劫以來積累的福報。人生不如意十之八九，世界是無常的，我們的修行不能達到境隨心轉，每個人不如意時，往往就會對當下的處境生出怨氣。
世界本無恙，何必自擾之實際情況我們的這些抱怨不能改變結果，抱怨只能讓你的心和處境變得更糟，抱怨就像是壓在駱駝身上的稻草，積累到一定的量會產生質變，讓你不堪重負，累死在自己的抱怨之中。
一個人如果把精力和心情落在這些負能量上，就會斤斤計較，在工作、家庭、生活中牽牽扯扯，磕磕絆絆，陷入到泥濘的沼澤中，不能自拔，變得仇世、瘋狂。
負能量就像是陰霾，障礙自己的本性怎麼才能變得陽光、平和呢？
要想從心裡改變自己，相信一切都是最好的安排。得之不喜，失之不憂，打開心扉讓陽光照射進來，讓自己心底的陰暗徹底光明。很多東西本來就不屬於自己的，順境、逆境淡然處之，得之我幸，失之我命。順其自然一切皆美好。
學會包容，我們學佛是為了得到智慧，是為了開悟人生，我們只不過是這個世間的過客，匆匆而來，匆匆而去，來到這個世界是為了修行，是為了完成自己的使命。什麼使命？就是度人、度己，要是能夠自度，你還給生活計較什麼？
敞開心扉，讓陽光進來人生不是一帆風順的，有成功，也有失敗，如果我們給生活以計較，糾結於一些無聊的事，抱怨他人的過失，就會把生活中的起起落落看得很重，一些人情世故很難釋懷，就會在塵世中飄搖，失去「本來面目」，應付那些雜事，心情不好，負能量充滿，還會有心修行嗎？那樣就很難找到本性。所以說要讓自己看開、看破，世間的幻象，好好修行，必須拋棄自己的負面情緒。
不抱怨，世界就是美好的從佛法中找到清淨，讓心情愉悅，使自己「法喜」充滿，把痛苦變成歡樂，讓地獄化為天堂，總在一念之間。
停止抱怨，接受一切，改變自己的心態，生活中就會處處陽光。「世界本無恙，庸人自擾之。」我們不能做庸人，要想脫凡成聖成賢，就從現在開始，從停止抱怨開始。