女性常喝這碗湯,可以補氣補血,更加年輕!

2020-12-19 小思媽媽愛旅遊

時間對於很多女人來說，確確實實像一杯慢性毒藥，不關你有多美的容顏、多麼嬌嫩的肌膚、多麼柔順黑亮的長髮，一點過了40歲以後，就會有比較明顯的變化，身體的精氣血，明顯的不如之前了，平時注意保養的女士還好，但也會感到年齡對於身體的影響，所以女人一旦到了這個年齡，不管生活條件達到什麼水準，都是要開始保養、滋補了，今天九個大家介紹一碗補氣補血補精神的湯，每周喝一次，可以幫你年輕幾歲！

黨參

氣血三寶湯——補齊精氣血，做回年輕女人

【主要食材】黃芪、當歸、黨參、雞肉、姜

【做法步驟】

1、把雞肉切塊，鍋燒開水，把切好的雞塊開水焯一下，去掉肉裡面的血沫和油脂，燉出來的湯更乾淨清甜；

2、姜洗淨切成片，再把當歸、黨參、黃芪洗淨後用清水浸泡兩小時；

3、泡好三樣藥材後，把焯好的雞塊和三種藥材一起放入鍋內，加清水沒過食材，先小火慢煮，鍋內水溫快開時大火煮沸，然後再轉小火慢燉，大約90分鐘左右；

4、準備出鍋前，根據自己的口味加入適量的鹽，就可以出鍋了

【小貼士】

1.雞肉最好選用笨雞或者烏雞；

2.為了保持口感和營養，可以加幾個紅棗和枸杞，注意最好不要加入醬油、雞精等調味品；

3.孕婦、經期、感冒期間最好不要食用；

這也算是一道藥膳湯，黨參益氣、黃芪補虛、當歸養血，每周喝1-2次，對女人的保養很有好處，感興趣的朋友可以嘗試一下；

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