威海傳統美食之「海鮮菜粑粑」,粗糧細作營養豐富,味道鮮美可口

2020-12-16 騰訊網

「海鮮菜粑粑」是一種威海的傳統美食,在我們威海,「粑粑」特指玉米餅子,顧名思義,海鮮菜粑粑就是夾著各種海鮮和海菜餡料的玉米粑粑。

以前,海鮮菜粑粑只是流傳在威海民間飯桌上,是平民百姓沒有白面時的充飢果腹之物,難上大雅之堂,最近這些年,隨著健康飲食理念的普及,海鮮菜粑粑也進入了威海的各大星級酒店。

【食材準備】:

1、麵粉兩種:玉米面400克、豆面兒150克,和面的溫水半斤。

2、餡料配菜:隨機海菜300克、天鵝蛋肉100克、牡蠣肉100克、扇貝丁100克。

3、調味配料:花生油30克、味精5克、細鹽十克、生薑十克、大蔥十克。

其中有一種食材——「天鵝蛋肉」,外地的朋友看了之後,可能會嚇一跳:你們威海人真是太生猛了!居然還敢吃天鵝蛋?

其實「天鵝蛋」是一種大個頭貝類,學名叫紫石房蛤,外形很像天鵝蛋所以得名,味道極為鮮美,蛤中上品。

【製作方法】:

第1步,和面。將玉米面和豆面倒進盆中,加上溫水後,朝一個方向攪勻,其他做法和步驟跟普通麵粉類似。

第2步,調餡。蔥、姜切成丁,海菜衝洗幾遍,洗淨泥沙和雜物後切成碎末,天鵝蛋肉和牡蠣肉洗乾淨後切成丁。

所有食材處理好之後,全部倒進盆裡,加入鹽、味精、花生油等調料,攪拌均勻調成餡料,放置旁邊待用。

第3步,包菜粑粑。不用特意擀皮,將玉米面團放在手上壓平,舀入餡料,用麵皮均勻包裹餡料。

第4步,做熟。以前傳統的做法是使用大鐵鍋製作,現在大鍋逐漸少了,可以用電餅鐺製作,更方便省事一些,有的人說用電餅鐺味道差一點,這也是在所難免。

將電餅鐺升溫到200°左右,底部抹一點花生油,放入海鮮菜粑粑,煎至底部金黃時,撒一點溫水,蓋上鍋蓋繼續加熱煎制,直到完全熟透,吃的時候一般是切成兩半,放到盤子裡端上餐桌。

海鮮菜粑粑這種美食的特點是:色澤金黃誘人,底部焦黃酥脆,餡料鮮美,味道濃鬱,營養豐富,口感獨特。

味蕾小貼士:

海菜可以選用常見的普通品種如:駱駝毛、海萵苣、龍鬚菜等,沒有特定的要求。海菜大多營養價值非常高,而且價格便宜實惠,口味鮮美。

使用海菜一定要衝洗乾淨,因為海菜裡一般都夾雜著很多泥沙和雜質,一般的做法是挑除雜物後,至少要搓洗三遍。為了防止海菜的鮮味和營養流失,一般使用一盆水操作,不換水。

結語:

今日為朋友們分享了一道威海的傳統美食——海鮮菜粑粑,有的朋友說:怎麼有點像玉米面版本的包子?但是海鮮菜粑粑的味道更為鮮美,所含各種營養更豐富更完善,從充飢果腹晉升為美味佳餚,值得嘗一嘗。

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