香烤黃花魚,外焦裡嫩,香辣爽口,肉鮮味美,解饞又過癮,比油炸的更健康

2020-12-23 美食天下

香烤黃花魚

烤黃花魚外焦裡嫩,香辣爽口,肉鮮味美,解饞又過癮,比油炸的更健康,比清蒸的更鮮美,還能搭配各種新鮮蔬菜,不腥不膩,我家小朋友最愛吃的一道菜,全家人也是樂此不疲,隔三差五做一次,百吃不厭,每次都要多多蒸米飯,否則根本不夠吃。

原料:黃花魚、油、鹽、杏鮑菇、西葫蘆、香菜、青椒、姜、蒜、幹辣椒、花椒粒、郫縣豆瓣醬、自製辣椒醬、醬油、糖、蘑菇粉、料酒、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、洋蔥、胡蘿蔔。

做法步驟:

第1步、黃花魚洗淨,重新清理一下內臟和腮部並清洗乾淨,沿魚骨將魚分成兩半,魚脊相連。

第2步、準備製作烤魚的調味料,蔥、姜切片,鹽、料酒、花椒粉、孜然粉、醬油、油。

第3步、魚打花刀,用蔥薑片、料酒、鹽將魚身抹勻,醃製20分鐘左右。

第4步、洋蔥切片,姜切片,大蒜去皮洗淨。

第5步、剛好要出行,沒有特意準備配菜,把家裡剩餘的食材都洗淨切成片,其中有杏鮑菇、胡蘿蔔、青椒、西葫蘆和香菜。

第6步、把醃好的魚放在鋪好錫紙的烤盤,鋪上洋蔥片和薑片。

第7步、魚身刷上油和醬油,撒上辣椒麵、花椒麵、孜然粉,胡椒粉。

第8步、放入預熱230度的烤箱,上下火烤20分鐘,中間可以取出再刷一次醬油和油,不用蓋錫紙,為防止崩出油點,四邊稍許用錫紙遮擋一下。

第9步、炒鍋加入適量的油,爆香花椒粒,薑末和大蒜粒。

第10步、加入鮮湯(沒有白水也可)燒開,加醬油、鹽、糖、蘑菇粉調味,加入備好的配菜同煮,斷生關火。

第11步、加入鮮湯(沒有白水也可)燒開,加醬油、鹽、糖、蘑菇粉調味,加入備好的配菜同煮,斷生關火

第12步、將炒好的配菜澆在烤好的魚身上,放入預熱好的烤箱,200度烤5~10分鐘。

第13步、炒鍋加入適量的油,5成熱爆香花椒粒和幹紅椒,不要炒糊,趁熱澆在烤好的魚身上。

第14步、OK!端上餐桌,開餐。

小貼士:

1、烤魚的調味料和配菜都是隨自己的喜好添加,應季蔬菜最好。2、北方人不能吃辣,沒完全用郫縣豆瓣醬,用了部分自製的辣椒醬,能吃辣的同學可全部選擇郫縣豆瓣醬。3、最後一步炒調味料,注意不要把花椒粒和幹紅椒燒糊。

來自 美食天下 大海微瀾 的作品。

相關焦點

  • 孜然羊排這樣做外焦裡嫩、香辣爽口,燒烤師傅分享詳解版做法
    飯店裡的「孜然羊排」,口感外焦裡嫩、香辣爽口,是人們非常喜愛的一道下酒又下飯的「硬菜」。今天就分享這道好吃的孜然羊排的做法,讓你在家裡做出飯店的味道。下面一起來看做法;【孜然羊排】——特點:外焦裡嫩,香辣爽口、下酒下飯、一看就會。【所需食材】:羊排、蔥、姜、桂皮、八角、香葉、陳皮、花椒、料酒、鹽、辣椒粉、孜然粉。
  • 這樣烤好的年糕,比吃烤肉還過癮,外焦裡軟,香辣過癮,真解饞
    生活中,很多人都愛吃燒烤,閒暇的時候,總會約上親朋好友去燒烤店喝點小酒吃點串,我也不例外,對於燒烤是格外的喜愛;燒烤的食物有很多,其中我最愛吃的就是烤年糕了,咬一口,香辣開胃,外脆裡軟,真的好吃極了,以前每次去燒烤店,我都必點烤年糕,個人覺得比吃烤肉還要過癮多了。
  • 年夜飯,雞翅別再紅燒了,簡單一做,外焦裡嫩,比油炸更健康!
    今天我們就來做一款更為好吃的香煎雞翅,不但顏色金黃誘人,而且口感酥脆無比呢!只要端上桌,瞬間就有一種超級美味的感覺,小孩子看上一眼就饞得不行了。過年做給家人吃滿滿的年味,最重要的是做法非常簡單方便,每個人都能輕鬆掌握。而且香煎雞翅有著特別非常喜慶迷人的顏值,再搭配一點綠色素食,實在是太過癮了。年夜飯,雞翅別再紅燒了,簡單一做,外焦裡嫩,比油炸更健康!
  • 入冬後,這肉要多吃!5塊錢1斤,簡單一炒比羊肉還解饞,太香了
    想想美味的紅燒魚,熱騰騰的火鍋,鮮味十足的海鮮,口水早已忍不住流出來了……扇貝,不知大家有沒有了解一下!它又被稱為「海扇」,這種雙殼類的軟體動物,大約有400多種,其殼,肉,珍珠,都具有極高的利用價值。其閉殼肌經加工製作後即是「乾貝」,被列入八珍之一的上品!
  • 想吃烤魚不用去燒烤攤了,自己在家做乾淨衛生,外焦裡嫩特解饞
    想吃烤魚不用去燒烤攤了,自己在家做乾淨衛生,外焦裡嫩特解饞!第一次吃烤魚是在燒烤攤,一條魚烤到外焦裡嫩,撒上孜然粉、辣椒粉,真的是好吃到停不下來,後來在烤魚店吃烤魚,發現帶有各種蔬菜湯汁的烤魚,上面焦香,下面吸收飽滿的湯汁,又是一番滋味!所以今天咱們就來做一道家常版的烤魚,選用肉嫩無小刺的鱸魚,搭配洋蔥、土豆、芹菜、豆腐皮,用骨湯火鍋料做湯底,口感豐富特下飯。
  • 這才是雞腿肉最好吃的做法,外焦裡嫩,香辣過癮,一口一口個真香
    最近解鎖了一道雞腿肉的新吃法,味道類似街頭燒烤風,外焦裡嫩,香辣過癮,聞著味兒都口水直流,讓你吃上一口就愛上的節奏,個人覺得這樣做出來的雞腿肉是我目前吃過最好吃的做法,不管是用它下飯還是下酒,都特別合適。我家最近常做它,老公可愛吃它了。
  • 香菇最好吃的做法,外焦裡嫩又開胃,素菜居然比肉還香,趕快試試
    我家小區門口有一個油炸串店,據我所知開了能有十多年,一年四季都營業,從各種肉串到蔬菜、海鮮,品種非常齊全,味道也確實還可以,所以回頭客不少。我們家偶爾也會去那裡買點肉串、炸雞架啥的解解饞,孩子尤其喜歡吃炸香菇。
  • 瀋陽「邵氏香辣蝦」香辣蝦+嫩牛肉+丸類拼盤……好吃到舔手指頭!
    既可以讓你能吃到香鍋的麻辣爽口又可以嘗到火鍋裡百味濃香金燦燦的顏色又香又辣的味道立馬食慾大開不說了,開動!憑著一鍋香噴噴的香辣蝦用實力俘獲瀋陽萬千吃貨的胃一鍋招牌香辣蝦,看似簡單底料是靈魂,要用上多種調味品烹製更講究的是,核心調料採集於民間配方
  • 外焦裡嫩、一咬爆漿流汁,香到嗦手指
    吃法也是千奇百怪,各具特色,但是你吃過烤了之後會爆漿的包漿豆腐嗎?在石屏古城,豆腐飄香, 百年流傳,石屏豆腐與天然井水,好像誰也離不開誰,像一首譜著石屏韻律的歌曲,經久流傳, 意味深長,便有了「水點瓊漿天下奇,火燒豆腐雲外香」的美譽!
  • 幹燒黃花魚,外焦裡嫩,香味撲鼻,味道太鮮了
    幹燒黃花魚原料:黃花魚、青辣椒、紅辣椒、洋蔥、香菇、蔥、蒜、五花肉、豆瓣醬、醬油、料酒。做法步驟:第1步、黃花魚收拾乾淨,擦乾水分,直刀切花備用;第2步、配料切丁備用;第3步、五花肉切丁備用;第4步、平底不粘鍋煎魚:高溫油下魚,會讓魚瞬間定型,魚皮不會粘鍋,一直保持大火煎炸大魚,炸到魚挺身硬皮就好
  • 太香了,剛出爐的一盤大饅頭,外焦裡嫩,孩子們說比蒸的更好吃
    最近突然想吃烤饅頭了,北京有家老字號的店裡,烤饅頭賣了很多年,我以前也去吃過, 是那種山東嗆面饅頭,特瓷實的口感,外焦裡嫩特別好吃。一直想著要在家裡自己做一做,可是犯懶也沒動手。這兩天突然就想起這事兒了,饞得流口水,但是那家店離我太遠了,大冷天的去一趟也不方便,於是我就自己揉面做了一盤解饞。
  • 孜然羊排這樣做外焦裡嫩、香辣爽口,燒烤師傅分享詳解版做法
    飯店裡的「孜然羊排」,口感外焦裡嫩、香辣爽口,是人們非常喜愛的一道下酒又下飯的「硬菜」。今天就分享這道好吃的孜然羊排的做法,讓你在家裡做出飯店的味道。下面一起來看做法;【孜然羊排】——特點:外焦裡嫩,香辣爽口、下酒下飯、一看就會。【所需食材】:羊排、蔥、姜、桂皮、八角、香葉、陳皮、花椒、料酒、鹽、辣椒粉、孜然粉。
  • 香辣蝦這樣炒才正宗,外酥裡嫩,麻辣鮮香,關鍵做法還很簡單!
    大叔上周跟老婆到飯店點了一道香辣蝦,味道非常香辣又好吃。其實它的做法其實也一點都不難,自己做還更健康實惠。在各種材料的配合下,入口是滿滿的膠原蛋白。外殼酥脆,肉頭厚,這進了油鍋的炸蝦,竟還保留著鮮嫩的口感。每一隻蝦都人工開背、去除蝦線。入口一隻大蝦,外殼酥脆,蝦肉柔嫩微甜,味道鮮美,那一份鮮香,你不自己做,是不會理解的!
  • 教你雞翅解饞做法,實在太好吃了,外焦裡嫩,蒜香味十足,收藏了
    雞翅又名雞翼、大轉彎,我們常吃的是雞中翅,雞中翅肉比較多,膠原蛋白含量豐富,常吃雞翅對於保持皮膚光澤、增強皮膚彈性有很好的益處。不過雞翅尖要少吃,因為雞翅尖是雞的淋巴結,有一些不良商家為了快速催熟雞,給雞注射激素,而注射的位置就是雞翅尖。
  • 天冷了,巴南人都到這裡吃烤全羊、喝羊肉湯鍋了!
    灑在表皮滋滋冒油的羊肉上在炭火的炙烤下調料的香味慢慢滲透進去再刷上一層油烤至皮酥肉嫩的狀態這樣的美味聽聽都在流口水羊在烤架上烤至表面金黃撒上各式調料,不停地刷油為的就是表面金黃焦脆、羊肉鮮嫩多汁火候適中,把羊肉的水分鎖在肉裡一口咬下去,香氣撲鼻,口感焦脆表皮的香辣、
  • 大叔做的烤薯角,外焦裡嫩,酥脆味美,家人愛吃
    本文由大叔下廚房發布,喜歡的朋友可以轉發,分享是一種美德~家裡人喜歡吃西餐廳裡的烤薯角,烤到表皮脆脆焦焦,裡面綿綿軟軟,保留著土豆最最原始的香味,還多了胡椒、粗鹽的點綴。土豆又叫馬鈴薯,是一種非常健康的蔬菜,它含有豐富的膳食纖維,具有和中養胃、健脾利溼的作用,很適合當下溼氣較重的時節食用。它不僅可以做各式各樣的家常菜,還能做成很多好吃的零食,比如薯條、薯片就是很多大小朋友們的最愛。但從外面買來的這類零食不是油炸就是添加劑過多,健康指數大大降低,熱量直線增高。尤其家長們會擔心孩子多吃。
  • 雞翅別再油炸了,這麼做不用一滴油就特好吃,上桌孩子們都搶著吃
    雖然雞翅的肉不算多,但是肉質細嫩,帶著兩根骨頭,鮮香味美很容易入味,煎、燜、炸、烤都很好吃。其實雞翅還是一種非常有營養的食材, 雞翅的維生素A含量比青椒還要豐富,維生素A能促進孩子身體發育,對視力好; 雞翅還含有能強健血管和皮膚的膠原蛋白,女性朋友應該都知道膠原蛋白能讓肌膚保持光澤和彈性,女人們想美容養顏也不妨多吃點它 。
  • 雞蛋牛奶新吃法,烤一烤顏值高上檔次,外焦裡嫩,出爐就流口水!
    做好之後,香軟可口,清香撲鼻,最重要的是它的口感,非常有質感喲!Q彈爽滑,軟軟糯糯的,特別過癮。其實烤牛奶的做法也很簡單,且吃起來非常回味,相比其它甜點真的別有一番風味呢!對於孩子或者老人來說是一款不錯的美食。雞蛋牛奶新吃法,烤一烤顏值高上檔次,外焦裡嫩,出爐就流口水!只要品嘗一次,幾乎所有人都愛不釋手呢!
  • 比烤雞翅更簡單,不煎也不炸,外焦裡嫩入口脫骨,好吃易消化!
    這段時間烤雞翅真的是火爆,趁周末有空,給孩子做一鍋解解饞吧!一直以來,做雞翅大家都是用烤箱,沒有烤箱的呢,就用鍋煎,我總覺得用鍋煎出來的雞翅太油膩了,一直都不喜歡,烤箱烤雞翅,外焦裡嫩特別香,但,烤完雞翅的烤箱真的是太難清洗了,烤一次雞翅後,清洗烤箱真的要崩潰!