導語：得了肝病後的人才後悔當初，便會在飲食方面特別注重，減少油炸油脂食物和酒類的攝入，因為他們知道他們的肝臟目前已經承受不了這些食物的消化。
這些食物如果不能被及時有效地吸收消化，那麼很有可能會脂肪堆積，長期以往，便會有脂肪肝等嚴重的肝病出現，雪上加霜。
既然大部分人都知道飲食上存在的問題，但是還有一些發物的飲食要格外注意。長期攝入或者大量攝入都會加重肝臟的負擔，從而誘發肝病。有些人認為大蒜就是發物，患有肝病的人千萬不能吃，這是正確的嗎？吃大蒜真的會嚴重肝臟嗎？
發物對於中老年人來說並不陌生，但是很多年輕人就會好奇發物是什麼。首先小編我來介紹一些發物，發物其實就是一種富含營養但是具有一定刺激性，並且會加重一些疾病症狀的食物。
比如說，含有某些組織胺的魚蝦，會讓人體的血管出現問題，包括充血或擴張。由於這些食物中激素和蛋白刺激性太強，這些發物對人體都會產生不好影響。
一、何為肝病「發物」，不是大蒜，這些才應少吃，很多人卻在貪嘴
1、韭菜
很多老年人經常告訴晚輩，多吃韭菜能夠殺菌。而韭菜在我們生活中又是非常受中老年人喜愛的蔬菜。它可以做成韭菜餅，韭菜餃子等。但是患有肝病的人卻不能吃韭菜。
因為韭菜含有大量粗纖維，而這個成分不易被人體所吸收，影響人體消化，從而加重肝臟等器官的負擔，讓原本就患病的肝臟不堪重負。
同時還有可能造成胃出血，從而使人體病情更加嚴重。與韭菜類似的還有青菜。所以韭菜、青菜等蔬菜對於肝病患者來說，最好不吃或少吃。
2、土豆
如果你最近經常嗜睡或者總是丟三落四，想不起東西在哪時，你可千萬要注意了，這很有可能是肝病發展到晚期了。針對這個現象，美國學者進行了研究，最後發現這個現象是由於土豆在人體中消化產生的「天然苯二氮氧化合物」。肝臟不好的人吃土豆，容易將這類物質在人體內堆積，當到達一定的劑量時，人便會產生以上現象。
二、生活中堅持做兩件事，助你提高肝功能，讓肝病繞開你
1、不熬夜
熬夜對人體的損害是巨大的，對身體每個器官多多少少都會產生影響。輕則視力減弱，精氣不足，重則器官衰竭，身體疾病。
如果晚上11點後仍不睡覺，肝的自我修復能力就會受到影響，導致它的工作不能及時有效，免疫力便會降低，容易讓人引發頭痛感冒。
2、醫生建議：養肝常喝養肝茶
《本報綱目》收錄的食材：牛蒡根、金銀花、橘皮、菊花、甘草、梔子、蒲公英、枸杞、決明子、桂花等食材，可以養肝。常用這些食材泡水飲用，對肝有好處。
牛蒡根 ：排肝毒、理氣化瘀、促進肝再生
枸杞 ：雙向調節陰陽平衡，其中富含的多糖物質也是抗癌佳品
菊花 ：清熱去火、平肝明目、降壓減脂
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結語：肝的損傷幾乎無聲無息，它的信號需要人們在平時仔細觀察自己的身體變化。做到發現早治療。
如果一旦發現自己肝臟出現問題，除了積極配合醫生的治療外，一定要拒絕吃傷肝的食物，維護肝臟健康。當肝出現問題，需要學習一些營養知識。因為，一些看似平常的食材卻會對病情有不利的影響。大家還有什麼跟小編分享的呢？