同事看到小敏的手指甲根部沒有白色的月牙，只有大拇指長了一點，就提醒小敏去檢查一下身體。可把小敏嚇壞了，畢竟，以前手指甲上的月牙也不少，不知道怎麼就消失了。同事告訴小敏月牙和身體健康息息相關，家裡老人常說月牙大代表身體健康，沒有月牙的人身體不好。不過，這都是民間傳說，到底科學解釋是怎麼說的，今天帶大家了解一下。
指甲上的月牙越大越好嗎？
相信人們在小的時候，都做過這樣的事情，就是和身邊的人比較誰的月牙大。人們都認為月牙越大的人，身體越健康，也聽說過月牙小是在暗示身體缺鈣的說法。其實，這樣的說法是錯誤的，月牙不是越大越好，月牙太大超過指甲的四分之一，是在暗示代謝異常。長期這樣變化，身體很容易罷工，出現一些嚴重的健康問題。還有，指甲上的月牙太小，看不見月牙，就說明身體缺鈣，這樣的說法也是沒有科學依據的。
研究發現，月牙只是角蛋白細胞，它分化老了以後就是指甲，人們只要有指甲就會長月牙。月牙長得太小，不是代表身體缺鈣，而是代表身體代謝太慢了，身體消化能力不行，沒有為身體提供足夠的營養物質維持機能運作。於是，影響到指甲生長，也讓月牙變小，所以，在發現自己指甲上沒月牙，或者是月牙長得太小時，不要胡亂猜想是健康有問題。只要人們每感覺到身體不舒服，也沒影響到人們的正常生活，就沒什麼問題不需要放在心上。不過，要是以前有很多月牙，突然長著長著就沒有了，需要重視起來，找到原因。
為何有的人月牙漸漸消失了？
有的人月牙一直很明顯，有些人的月牙會隨著年紀增長，慢慢的消失不見，這到底是怎麼一回事呢？其實，之前也說過每個人都有月牙，沒看見不代表沒長，當人們年紀大了以後，身體代謝能力變差。指甲的生長速度太慢，月牙就沒辦法顯露出來，所以，人們會發現自己月牙長沒了。一般因為代謝慢消失的月牙，不會給身體健康帶來影響，平時記得多運動就好了，還有，剪指甲的時候記得不要剪得太短，根部留出一點來。
但人們要是經常感覺身體很累，平時還容易便秘，吃到不好消化，或者是刺激的食物會拉肚子。這樣的人出現月牙消失的問題，就要考慮保養脾胃健康了，飲食方面也需要多吃一點好消化，還能補充氣血的食物，比如紅糖枸杞這樣的。吃飯不要吃撐了，8分飽最好，既能減輕身體負擔，也有利於食物消化吸收。
看到這裡你會發現，月牙長得多不多，大不大，或者是指甲上有沒有長月牙，對健康影響不大。像人們以為的看月牙變化，得知身體健康狀態的理念不準確，因為只有在身體出現明顯不適的表現時，月牙變化才會有參考作用。