同單元老李家的寶貝女兒欣欣今年6歲多了，這段時間老是小毛病不斷，經常感冒咳嗽，食慾差便秘，可把老李折騰得夠嗆，而且個子也是瘦瘦小小的，比同齡人矮了半個頭，明明餐餐都給孩子吃得很營養，大魚大肉的，也不見孩子長高發育。結果去醫院檢查才發現，原來欣欣脾虛很嚴重了，腸胃裡長期有積食，營養得不到有效的吸收，導致免疫力下降，經常生病，阻礙發育。
老李覺得不可思議，欣欣幾乎不吃零食，為什麼還會出現脾虛積食的問題，經過醫生仔細詢問才發現，原來平時欣欣都是由爺爺奶奶帶，奶奶醃得一手好白菜，欣欣很喜歡吃，幾乎天天都吃，結果就傷了脾胃，出現脾虛積食的問題，醫生怒斥：「這種傷脾胃的食物，怎麼能天天讓孩子吃」
一、6歲女娃不吃零食，卻脾虛積食不長個，兒科主任：2種食物家長別餵
1、醃製食物
很多家庭都會醃製蔬菜和肉類來吃，尤其是東北地區的人，經過醃製的食物不僅味道好還開胃，所以經常當開胃菜吃。但是醃製食物含有大量的鹽分，很容易轉化成亞硝酸鹽，食用後在體內酶的催化作用下，會與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，多吃會導致癌症及早衰，小孩脾胃很嬌嫩，根本不適合經常吃這類食物，傷脾傷胃，易出現脾虛積食的問題，建議大人和小孩都少吃醃製食物。
2、隔夜飯菜
很多父母因為工作忙碌的緣故，沒有時間給孩子煮早餐吃，又擔心外面的早餐不乾淨，就會在前天晚上煮很多菜，吃剩的飯菜就放在冰箱裡，第二天早上熱一下就能吃了，方便還健康。但是經過反覆熱的飯菜，裡面的營養成分大量流失，而且即使飯菜放在冰箱裡儲存，也會滋生細菌，小孩吃多了非常容易消化不良，給脾胃增加負擔，傷脾胃，而且還沒有營養，建議大人和小孩都少吃隔夜飯。
二、孩子脾胃不好，體內有積食，身體會有以下症狀，父母別大意
食欲不振，飽腹感重，經常吃兩三口飯就不吃了，挑食、厭食身體免疫力差，容易生病，小毛病不斷，每每到換季時，都會出現季節性的生病，如發燒、腹瀉、感冒咳嗽等營養不良，發育緩慢，比同齡人矮，看起來面黃肌瘦，瘦瘦小小的，鼻梁處有青筋，眼袋腫大睡覺不老實，經常翻來覆去，踢被子，睡姿奇怪，尤其喜歡趴著睡覺，盜汗嚴重，說夢話、磨牙、流口水、半睜眼舌苔又白又厚，黏膩，嚴重的還會出現舌苔發黃、地圖舌，嘴裡有口臭，類似酸腐味排洩系統出現異常，大便乾結，排便困難，經常三四天不排便或是腹瀉，氣味異常臭情緒不穩定，經常無故地發脾氣，變得愛哭鬧、粘人，精神面貌不佳，總是一副沒有睡醒的樣子
三、養護孩子脾胃，建議每天吃點它，強脾胃，清理積食，促進發育
孩子的脾胃尚且發育完全，很容易就脾虛積食了，建議父母家中常備內金紅果飲，裡面含有沙棘、雞內金、山藥、山楂等健脾、促消化的食材，屬於藥食同源，溫和無刺激，非常適合脾虛、積食、便秘、手腳心發熱、口臭、睡眠不安的小孩日常飲用。
其中沙棘含有各種礦物元素、胺基酸和生物活性物質，具有補脾健胃，清熱止瀉的作用；雞內金強健脾胃，消積滯；山藥提高身體免疫力，改善小孩的消化功能；山楂含有多種有機酸，入胃後能增強胃酶作用，促使肉食消化，同時增進孩子食慾。此外，裡面還添加有低聚半乳糖，可以改善小孩腸道的吸收和消化能力，每天飯後來一杯，幫助消化，預防孩子積食，提高脾胃的運化，而且如果小孩有積食問題，一般連續喝三天左右，積食就消了。
四、要想孩子脾胃好，少積食，日常做好2點
1、堅持運動
俗話說「生命在於運動，運動促進健康」。小孩健康的發育離不開運動的加持，父母要督促小孩多運動，培養孩子運動的好習慣，這樣可以增強身體免疫力，促進胃腸消化，刺激骨骼的發育。
2、規律飲食
孩子的飲食父母要尤為注意，很多小孩之所以會有脾虛積食的問題都是飲食不當引起的。父母要規律孩子的三餐，按時進食，最好能少食多餐，葷素搭配，營養均衡，改掉孩子挑食的壞毛病，保證孩子營養均衡，少給孩子吃不易消化的食物。