聽人說：白天可以有說有笑，晚上還能睡個好覺是現代人幸福的標準。
聽起來匪夷所思，睡覺都變成了「奢飾品」，事實是的確如此！
2019年7月15日，規劃發展與信息化司發布了詳細的《健康中國行動（2019-2030）》報告，報告中提出了健康中國建設的目標和任務。
這份報告中的數據顯示，中國2016年的失眠現患率為15%，這代表著當年有2.07億人口存在睡眠問題或睡眠障礙症，並且失眠人數還在逐年增加。「健康中國行動」的目標，也僅僅是減緩這一數據的上升趨勢。
與此同時，另外一份數據顯示了中國大部分地區的失眠率，如下表。
從表中可以看出，北京、上海失眠率佔據榜首，也可以間接說明了失眠和壓力也有關係。
除了失眠睡不著的狀況外，還有相當一部分人，睡眠沒有質量，睡眠只是一種狀態，而不是休息的過程。
根據華為運動健康數據顯示，中國人平均睡眠時長為6.5小時，夜裡要醒1.8次，而成年人需要在保證深度睡眠的情況下，睡覺7~8個小時才是合理的，而平均6.5小時的睡眠達不到良好睡眠的標準。
而失眠或者睡眠質量差直接影響了人體的健康，常聽人說熬一通宵，以後再補回來，而現實是熬夜對人體的傷害無法彌補，因為人體各個器官都有正常的工作時間表，如果擾亂了系統，身體就容易出各種狀況。
失眠帶來的直接影響心情煩躁、情緒低落、效率低下，長時間睡眠困難，可能會導致心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、衰老、各種身體疾病。
但是對於失眠的人來說，痛苦只有他們自己知道，能不能睡好覺，不是你說了算的，外界環境、睡覺的姿勢、內分泌系統的運轉情況、工作生活的壓力、焦慮症等等各種原因都會影響睡眠。
道理大家都懂，好好睡覺，好好休息，可是失眠真的不是那麼容易解決，白天遭受工作的摧殘，夜裡經受睡眠的折磨，本來是讓人休息愉悅的事情，硬生生的變成了折磨。
其實不用著急褪黑素可以拯救你
什麼是褪黑素？
褪黑素是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素的細胞發亮，因而命名為褪黑素。它存在於從藻類到人類等眾多生物中，含量水平隨每天的時間變化。
褪黑素強大的神經內分泌免疫調節活性和清除自由基抗氧化能力，被熟知的功能主要是可以改善睡眠，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量，減少睡眠中覺醒次數，縮短淺睡階段，延長深睡階段。
正是因為褪黑素具有較強的晝夜節律，白天分泌靜止，晚上開始活躍，對於調整時差，改善睡眠具有良好的輔助作用，也逐漸被失眠或者改善睡眠質量的人群接受。
褪黑素來自於神經分泌激素神經
不僅如此，大量臨床和實驗研究顯示，褪黑素作為內源性神經內分泌激素，對中樞神經系統有直接和間接地生理調節作用，對睡眠障礙、抑鬱症和精神疾病具有治療作用。
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相比傳統口服片劑，維生能Vitanergy褪黑素片直接通過舌下毛細血管吸收入血，通過毛細血管壁被吸收，片劑分子能順利通過較大分子間隙，吸收完全且速度較快。非常適合需要快速起效而且需要保護肝臟的人群。
維生能Vitanergy褪黑素片能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量，相比藥品來說，無人工添加，無副作用，綠色天然，無依賴性。
小編親自體驗，助眠小幫手，無論是工作壓力大，還是焦慮、亦或者是睡眠淺，都可以試一試。