「三九四九冰上走」，現在正值一年中最冷的時候。氣溫降低，寒潮不斷來襲，這對人們健康的影響也不可小覷。冬季本就是中風的高發季節，寒冷的天氣也讓不少人抵抗力下降。調查發現，中風已經越來越年輕化，早已不再是老年人的專屬病例。其實，細心留意一些早期症狀，中風也是可以預防的。
冬季是中風高發期
冬季本來就是中風的高發季節，氣溫寒冷，加之今年冬天較往年更加寒冷，今冬平均氣溫為-6.3℃，是1951年以來的同期最低，北京也已經下過幾場大雪，氣溫變化較大，對我們的健康也帶來了不少威脅。尤其是抵抗力較差的中老年人，在受到冷空氣的刺激後，會導致人體毛細血管痙攣性收縮，有可能引起高血壓，而專家表示，高血壓也是中風的危險因素之一。
除此之外，在不少人的傳統觀念之中，冬天就應該在家「貓」著，儘量減少外出。而事實上，這種傳統觀念並不正確。專家指出，冬季同樣可以進行運動鍛鍊，但要注重適量，適量的體育鍛鍊不僅可以增強人的體質，同時也可以預防不少疾病的發生。所以，要預防中風，以進行適量的體育鍛鍊為宜。
中風發病呈年輕化
在不少人看來，中風似乎是只有老年人才會得的病症，與年輕人關係不大。事實上，中風早已不是老年人專屬病例，中風的發病年齡也呈現出越來越年輕化的趨勢。專家曾指出，我國目前約有7000萬中風患者。而一項針對中風患者的調查發現，在1346個中風患者中，50歲以下的患者有141人，佔到了10.5%，而其中有接近30位患者為70後和80後，年齡最小的僅有12歲。
此外，中風有可能會導致偏癱等嚴重的後遺症，患者生活很難自理，需要專人照料，而且治療過程中難度較高，這也給中風患者的親屬帶來巨大的物質與精神負擔。
警惕前兆性症狀
事實上，中風是可以預防的。中風早期會出現一些前兆性的症狀，要預防中風，市民就要留心觀察，尤其是在中風高發期，做到早預防，早發現。
中風患者在患病前，身體也會發出一些報警性「信號」，包括突然性單眼或雙眼看不清東西，面部或單側肢體出現麻痺、無力等症狀，吐字不清等，一旦出現這些症狀，市民應格外留心。另外，不少人在中風前也會出現頭痛突然加重或持續性劇烈頭痛，有時還會伴隨出現嘔吐、眼花、耳鳴等症狀。另外，中風之前，患者也可能有精神方面的改變，如短暫的意識喪失、判斷力及智力出現的短暫障礙以及嗜睡、頻繁性出鼻血等。
對於中風的治療，也是越早發現越好。專家介紹，在腦梗塞發生後的3-6小時內為治療的「黃金時間」，因為此時腦細胞尚未壞死，癱瘓的肢體有恢復正常的可能，而一旦超過6小時，就會增加救治的困難。
■ 預防
喝水步行 緩慢起床
要預防中風的發生，市民可以從身邊的小事做起。尤其是高血壓高血脂的中老年人，要注重多喝水，因為高血壓高血脂本就是中風的高危因素。
另外，還要注重多吃水果、蔬菜並進行適量的運動，市民可以選擇步行的運動方式。多項研究都發現，經常步行可以防治憂鬱症、肥胖症等，並有助於提高人體注意力。一項西班牙的研究發現，女性每周至少步行3小時，可以將中風機率降低4成。
也有專家指出，冬季起床太快也有導致中風發生的可能。因此，市民睡醒後，可以先在床上躺一會兒，坐起後可以靠在床上進行短暫的休息，這也是預防中風發生的可行方法。
■ 國藥檔案
牛黃清心丸
一些藥物對於治療中風或預防中風的發生也有很好的效果。牛黃清心丸是同仁堂十大名藥之一，其處方來源於宋《太平惠民和劑局方》，後經清朝太醫院加以修治並成為清宮秘方，傳入同仁堂沿用至今。本方為清心豁痰，開竅通絡，兼益氣養血之劑。主要用於痰熱邪熱內陷心包證。
《丹溪心法》有「頭眩，痰挾氣虛並火，治痰為主，挾補氣藥及降火藥。無痰不作眩，痰因火動。」故選同仁牛黃清心丸化痰熄風，清心養血，益氣健脾，平肝潛陽，達到鎮靜、解熱、耐勞、穩定血壓作用。
【成分】
同仁牛黃清心丸由人工牛黃、羚羊角、人工麝香、人參、白朮（麩炒）、當歸、白芍、柴胡、乾薑、阿膠、桔梗、水牛角濃縮粉等27味藥組成。
牛黃清熱解毒，化痰息風；人參大補，健脾益氣，共為君藥。
羚羊角平肝息風；黃芩、水牛角、白蘞、大豆黃卷清熱解毒；麝香、冰片開竅醒神；山藥、白朮補氣健脾；當歸、白芍、阿膠、大棗補血養血，共為臣藥。
柴胡退熱解鬱；桔梗、苦杏仁宣肺排痰；川芎、蒲黃活血祛瘀；茯苓、神曲健脾消食；防風祛風解痙；肉桂、乾薑性味辛熱，溫通經脈，助氣血生長；麥冬養陰生津；共為佐藥。
甘草調和諸藥為使。
此外，同仁牛黃清心丸不含硃砂、雄黃，有更好的安全性，所以更適合慢性病人較長時間服用。
【功效】
牛黃清心丸具有益氣養血，鎮靜安神，化痰熄風的作用，既能調和營衛氣血，又能清心解熱。
用藥以中醫扶正祛邪理論，調補氣血、健脾和胃為基礎，配伍清心解毒、熄風化痰、安神定驚和辛涼通竅等多種珍貴藥材而成，屬溫潤共劑、補散同方、辛涼協調、不寒不燥，既能調和營衛氣血，又能清心解毒，鎮驚熄風之方，有虛實相兼和引火歸元之妙用。
【適用人群】
同仁牛黃清心丸既可清，又可補，臨床的應用範圍較廣，無論年輕年老、體質強弱，只要對症均可服用，適用人群廣泛。
其良好的安全性保護了肝臟、腎臟不被藥物所傷，因而防治了高血壓病對心、腦、腎等器官的損傷。
【適應症】
降壓護血管
同仁牛黃清心丸長期用於治療氣血兩虛，對痰熱上擾型高血壓有很好的療效，並且在降低血壓的同時對心腦血管具有很好的保護作用。對於生理性高血壓、一級高血壓有很好的降壓作用，對於二級以上的高血壓有很好的改善頭暈症狀，聯合西藥降壓還有減少毒副作用的效果。
改善中風症狀
一些中風前期症狀，包括眩暈、頭痛、嘔吐、肢麻、一過性口眼歪斜、言語不清等，並常伴有血壓顯著升高，多因氣血不調，痰火上擾所致。同仁牛黃清心丸對於中風的先期症狀，改善作用明顯，在臨床應用中患者樂於接受。
此外，同仁牛黃清心丸對於中風後遺症的各種症狀，改善顯著。
改善失眠疲勞
同仁牛黃清心丸還可用於神經衰弱引起的失眠。神經衰弱主要是由於精神負擔過重、不注意勞逸結合、腦力勞動過度疲勞所致，患者一般無器質性病變，主要症狀為倦怠乏力、眩暈、耳鳴、心悸健忘、氣短多汗、失眠等。同仁牛黃清心丸能夠明顯改善神經衰弱患者的這些症狀。
同仁牛黃清心丸還可以很好地改善慢性疲勞症候群。其症狀表現為常感到十分疲勞，並伴有失眠、肌肉疼痛、頭痛、低熱、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗、體重改變、喉部酸痛、關節疼痛等，即使睡眠充足，體力仍難以恢復，運動後疲勞感持續較長時間。
呃逆口瘡也適用
對於因腦動脈硬化引起植物神經紊亂所致的頑固性呃逆，同仁牛黃清心丸也適用。陰虛內熱所致的復發性口瘡也是同仁牛黃清心丸的臨床適用症狀。
本版採寫/新京報記者 張秀蘭