減肥路上的絆腳石
By 誰在這個季節美如夏花
用料
小龍蝦 二斤姜 20g蒜 20g花椒 10g幹海椒 20g豆瓣醬 10g鹽 10g糖 3g大蔥 30g啤酒 一鍋鏟火鍋底料 可適當添加
做法步驟
1、小龍蝦捏住背部,用一個乾淨的新牙刷,把腹部,腿部,嘴部的髒東西全部刷乾淨,然後倒入油和適量的水,養半個小時讓小龍蝦吐乾淨髒汙,再衝洗乾淨。處理完的小龍蝦看上去十分清爽。徹底洗乾淨的小龍蝦無需去頭,不用抽蝦線,抽去蝦線再來燒,蝦肉特別容易散,這樣整隻燒的蝦肉質特別緊緻飽滿。
2、鍋內倒入多多的菜籽油,下姜,蒜,花椒,八角進去炸出香味,油要比平時炒一盤菜的量多出3倍左右,這樣炒出來的小龍蝦特別香。
3、[倒龍蝦進去,大火炸炒,小龍蝦受熱慢慢變成通體紅亮的顏色。
4、加入豆瓣醬,糖,啤酒二十分鐘即可
小貼士
如果味道不對沒關係!加糖提味,適量的放一點火鍋底料
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