戶外運動指導:戶外運動分類

2020-12-25 鬼武戶外運動指導

戶外運動種類很多，領域很廣那我們怎麼去區分呢？

戶外運動涉及領域有海、路、空，如按自然環境分類，分為山地運動、海島運動、荒漠運動和人工建築戶外運動。

山地類型

今天我們主要講最簡便，最實用的分類方法：根據運動方式分類

第一類：享受自然類

（通過各種方式享受自然的休閒活動，不需要複雜的操作技術，活動地點相對固定） 比如露營、野生動物觀賞、戶外攝影等

露營活動

第二類：路行類

（指在未經人工硬化路徑上的走、跑、騎行項目） 比如自行車、徒步、定向、越野跑等

山地騎行

第三類：攀登類

（指利用陡峭地形，藉助保護裝備措施，運用比較複雜的操作技術和攀登技巧才能完成的活動）

比如繩降、攀巖、攀冰、高山探險、探洞、索道、溯溪、溪降、走扁帶等

繩降

第四類：船槳類

（在自然水域中利用各種划槳技術的划船運動） 比如皮划艇、獨木舟、漂流等

漂流

第五類：拓展類

（用體驗式開展的教育活動，尤其是社會交往技能的體驗）

比如戶外拓展、場地團建等，像常見的野外生存、真人CS、夏令營都屬於此類。

拓展

當然還有很多比如滑雪、摩託越野、滑翔傘、等等，今天呢我們主要講簡單實用的項目分類。你知道的戶外運動還有哪些呢？

相關焦點

  • 戶外運動概念及玩法分類
    戶外運動最初源於18世紀末的阿爾卑斯地區的登山運動，風靡歐美近兩個世紀。後來派生出來的眾多探險、休閒活動，在90年代傳入我國，統稱為戶外運動。戶外概念戶外運動，是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。戶外運動不是一種簡單的體育運動，是一種融休閒、娛樂及健身於一體的集體項目群；也不同於中國傳統的旅遊方式，而是一種把旅遊、運動、文化、人際交流緊密結合起來的生活方式。
  • 戶外運動的發展
    隨著收入水平的提高和帶薪休假制度的完善，人們對戶外運動（如旅遊、休閒、自駕遊等）的需求將進一步增加，各種休閒旅遊、自助旅遊、親子節熱播也會使人們對戶外運動的嚮往、內外因素並存，相信今後10年戶外運動的體驗人數將逐年增加。
  • 戶外(活動)運動方式
    一直到第二次世界大戰前後，為了符合特種地形作戰上的需求，軍隊開始發展了這些技術，攀巖和野營才逐漸有了雛形，而真正形成分類的體育項目還是在上世紀70年代以後了。但這些項目的歷史雖然很短，但在後幾十年中已經成為各個發達國家裡很普及的運動了，同時野外露營更是歐美國家上至老人下至童子軍都十分喜愛的活動。
  • 探路者戶外運動APP上線
    一直致力於運用創新數位技術提升用戶體驗，向大眾倡導積極、健康的戶外休閒生活方式的探路者公司現推出國內首款適用於Android作業系統（iPhone版預計於12月推出，敬請期待）的戶外運動整合服務軟體，為廣大用戶提供更加優質的戶外指導和體驗服務
  • 福建戶外運動協會召開首次會員大會 戶外運動行業向專業化轉型發展
    人民網福州6月6日電 6月5日，福建省戶外運動協會第一次會員大會在福州成功召開，這標誌著福建省戶外運動行業開始向規範化、有序化、健康化、專業化轉型發展。 福建省體育局局長徐正國、福建省民政廳民間組織管理局局長郭奇等有關部門領導出席大會。
  • 戶外運動買什麼保險？
    當然不是，去戶外的都是一些高風險運動，比如：遠足徒步、登山運動、露營、固定路線洞穴體驗；定向運動、拓展活動、場地趣味活動；自行車運動、山地自行車越野、場地/越野輪滑、自駕車旅行；遊泳、潛水（下潛深度不超過18米）、溯溪、划船、帆船、帆板、皮划艇、漂流等等。
  • 2020長白山全國山地戶外運動挑戰賽落幕
    此次比賽旨在紀念中國山地戶外運動賽事發源20周年，打造長白山中國戶外運動賽事發源地品牌。同時搭建全國戶外運動旅遊行業的交流平臺，助推中國山地戶外運動賽事發展進程，促進長白山「體育+旅遊」融合發展。2000年8月20至22日，中國登山協會曾在長白山舉辦了「長白參」杯全國大學生登山越野挑戰賽。
  • 戶外運動資訊
    022018中國戶外運動節5月崑山舉辦​ 2018中國戶外運動節，將於5月25日至27日在崑山市錦溪鎮白蓮湖郊野公園內舉辦，本屆戶外節以「夢裡水鄉，多彩戶外」為主題，依託崑山錦溪「水、陸、空」自然資源，融入競技、體驗、娛樂等元素，突出體現體育休閒和戶外旅遊的有機結合 本屆戶外節設置「專業戶外競技賽事、群眾戶外休閒體驗、戶外文化娛樂、戶外資源裝備展銷」四大內容版塊，包括全國山地戶外多項賽、「happy run」跑步賽、電影節、音樂節、皮划艇、房車展示、露營、親子體驗、戶外匯、攀巖以及無人機、動力傘、熱氣球、極限表演等多項系列活動，預計參與人數近萬人。
  • 靖西市戶外運動協會舉行掛牌儀式
    #靖西旅遊攻略#12月12日上午，戶外運動協會掛牌儀式在靖西市全民健身活動中心隆重舉行市文化體育廣電和旅遊局領導以及戶外運動協會全體會員參加掛牌儀式。戶外運動協會是在靖西市文化體育廣電和旅遊局業務主管單位指導下，以促進戶外運動普及、提高戶外運動技術水平、推動戶外運動發展為宗旨的專業性非營利性社會團體組織。戶外運動協會的成立標誌著靖西戶外運動正邁入一個規範化、制度化的發展階段，是靖西戶外運動走向成熟的一個重要裡程碑。
  • 中國戶外運動服裝的銷售渠道構成
    戶外運動的服裝，作為運動和休閒之間的或者說之外的分類，逐步形成自己特有的銷售渠道，其經營及營銷方式也在逐步轉變。同運動服裝產品一樣，大中小型零售商場、專賣店、特許經營店、批發市場、集貿市場、服裝郵購公司、網上商場都是戶外運動服裝銷售的重要場所。
  • 淺談什麼是戶外運動?
    一.戶外運動的特點:大多數戶外運動都是冒險性的，屬於極端和亞極限運動，非常具有挑戰性和刺激性。戶外運動也可以說是體育和旅遊的結合，是個人的愛好。戶外運動不同於一般體育和旅遊，後者的特點是冒險、自律、毅力、自助和團結與合作精神。然而，戶外運動並不提倡"挑戰和徵服自然"，也不採取不必要的冒險。
  • 戶外運動基礎知識大全 戶外運動的十條注意事項
    戶外基礎知識（一）　　一：戶外活動的重點十條注意事項　　記得有個領隊曾經說過，在戶外，整個團隊的速度取決於團隊中最慢的那個人的速度。　　團隊：你不是一個人來旅遊的，你和你的同伴是一個團隊。
  • 戶外運動 樂享假期
    ↑8月1日，遊人在慈利縣紅巖嶺戶外拓展運動歡樂園體驗項目。炎炎夏日，湖南省張家界市慈利縣紅巖嶺戶外拓展運動歡樂園迎來眾多遊人，人們在戶外運動中挑戰自我，健身度假。↑8月1日，遊人在慈利縣紅巖嶺戶外拓展運動歡樂園體驗項目。
  • 中國十大戶外運動品牌 中國十大戶外運動裝備
    隨著戶外運動越來越成為一種時尚，各大商家也紛紛搶佔市場，推出自己的戶外品牌，目前，中國國內十大比較出名的戶外品牌有探路者、火楓、奧索卡、雪狼、龍鳥、阿珂姆、天石、極星、凱圖巔峰、牧高笛、海巖。以下是各大戶外品牌的詳細介紹。
  • 戶外運動 大鵬天堂
    中國杯帆船賽、Hobie國際帆船錦標賽、大鵬新年馬拉松、大鵬國際戶外嘉年華……近年來，山海大鵬的各類體育賽事品牌形象逐年凸顯，帶動了新區體育運動與休閒旅遊、航海文化、海洋產業的融合發展。 據了解，大鵬新區海上運動產業基地蓬勃發展，七星灣、浪騎、大鵬三大遊艇會依託新區優質的海洋資源，積極舉辦各類海上賽事，中國杯帆船賽、中國大學生帆船錦標賽等大型品牌賽事落戶大鵬，大鵬杯、美周杯業餘帆船賽紮根本土，輻射全國。 大鵬新年馬拉松「高顏值」，吸引世界各地的愛好者參與。2017年1月1日，3000名來自國內國際的馬拉松跑者跑在山海間，跑在陽光裡。
  • 戶外運動裝備如何「破圈」
    當年輕人走進一家專業戶外品牌專賣店的時候，很可能對貨架上顏色暗淡的衝鋒衣、徒步鞋等商品興趣索然，除非他是一名專業的戶外運動發燒友。不過這樣的現象如今已經發生了轉變—即便是戶外愛好者，他們仍希望在社交網站上「曬戶外運動」時顯得時尚。
  • 戶外運動盈利千億的秘訣:開發一款APP只需專注一件事
    尤其在運動風潮席捲全世界的當下，欲進軍這一行業的諸多企業開始思量最具發展潛力的運動領域，而毫無疑問的是，當前最受歡迎的領域當屬戶外運動，因此，圍繞戶外運動這一主題的APP開發已成為最受關注的話題。把握流行趨勢成APP開發重心當前的運動APP市場，健身類APP已較為成功，市面上已出現較受大眾歡迎且勢均力敵的幾個品牌，而值得注意的是，在戶外運動開始流行的當下，市面上仍未出現一款專一於為消費者提供戶外運動用品的電商類APP，可以想見的是，如果這樣一款APP進駐市場，令消費者可以享受到專業性、專一性的戶外運動服務
  • 【本地】廣州戶外運動節親子戶外營地受熱捧
    廣州市體育總會、廣州市群眾體育指導中心、從化區文化廣電旅遊體育局等嘉賓出席了啟動儀式，100多個親子家庭報名參加，訪古村、探星空，共享美好親子時光。同時也讓家長和孩子們更加親近大自然，在鍛鍊體能的同時收穫戶外運動的快樂與收穫知識的喜悅。
  • 2007中國國際山地戶外運動暨戶外休閒產業發展論壇
    各省、市、自治區登山協會、戶外運動俱樂部：　　為了推動國際山地戶外運動的開展，更好地發展戶外運動休閒產業，提高國內承辦戶外運動賽事的水平，促進休閒旅遊的發展，吸引廣大群眾積極參與登山活動，提高國民素質，進一步總結經驗，加強理論指導，中國登山協會將在2007中國重慶武隆國際山地戶外運動公開賽期間，與重慶市體育局共同主辦2007中國國際山地戶外運動暨戶外休閒產業發展論壇
  • 極限戶外運動-登山篇
    戶外運動，是一組在自然環境舉行的帶有探險或體驗探險的運動項目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、皮划艇、潛水、帆船、定向運動、等項目，戶外運動中多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性，擁抱自然，挑戰自我。