長灘島，位於菲律賓中部的阿爾坎省SULU海中的一個小島。說它是小島一點都不為過，因為它長度只有7公裡寬4公裡。長灘島擁有世界最有名最好的白沙灘和 " 粉末沙 "，尤其是位於 Angol 和 Balabag 之間的 White Beach，沙灘上的沙更是細如粉末。
白色沙灘是由大片珊瑚磨碎後形成的，沙灘平緩舒展，沙質潔白細膩，即使在驕陽似火的正午時分，踏在沙上也依然清涼。到了晚上，白沙灘就搖身一變成為4公裡長的巨大酒吧，燈光和音樂將它妝點得搖曳多姿。
長灘島的帆船與眾不同，被稱作"螃蟹船"。整艘船以修長的船體為主軸，前後長了兩對伸出海面的"翅膀"，看上去就是一個上下穿了頭的"工"字，樣子十分奇特。乘坐這樣的帆船，一路鼓風前進，仿佛是一隻在海上翱翔的大鳥。
在長灘島你可以參加各種各樣的活動，陸上運動有高爾夫球，環島遊小越野，沙灘排球。水上運動水上運動有香蕉船、水上摩託、衝浪舢板、滑水板、水上降落傘等。當然也可以潛水，體驗一次潛浮。
在長灘，做按摩最合適的時分是日落，這時經過一天的水上活動，勞累的肌肉正好需要放鬆，脫去上衣趴下，隔著墊子是細膩的白沙，朝向大海，才能真正體會到海島按摩的舒服。
長灘島的夜生活之豐富多彩，肆意散落的酒吧，是你一定不能錯過的旅行體驗。音樂的彌撒是這個島上入夜時分的節奏，15杯的濃烈，縮影了島上夜生活的絢爛。來到長灘島，微醺是恰到好處的最佳狀態，呼朋喚友或者認識新的朋友都是青春最原始的氣味。