大連是東北地區最溫暖的海濱城市，也是著名的旅遊勝地。碧海藍天，陽光沙灘，吸引著遊客慕名而來。到大連旅遊，無論是自由行還是旅行社的團遊，必定都包括旅順，這是精品路線也是傳統行程。但同樣是大連所屬的長海，就不會那麼自然而然地被想到。其實深度的「沿海遊」，怎麼能少了海島，到大連又怎麼能忽略長海呢？
長海縣位於遼東半島東側黃海北部海域的長山群島，是東北地區唯一海島縣、全國唯一海島邊境縣。長海縣東與朝鮮半島相望，西南與山東廟島群島相對，西部和北部與大連市城區及普蘭店市和莊河市毗鄰，是東北地區距離日本、韓國最近的地區。長海縣有大長山島、獐子島、廣鹿島、小長山島、海洋島等，這五個島也是其下轄的五個鎮。這些島嶼皆為很好的旅遊景區，不輸亍馬爾地夫。島上有景點45處，主要包括三元宮、祈祥園、哭娘頂、仙女湖、媽祖廟、鷹嘴石等。
其實旅遊的目的無外乎美景、美食和風土人情。而吸引力最大、最直接的就是賞美景品美食。如果你是遠離大海的內地人，如果你的時間還充裕，那麼不妨到獐子島小住幾日。
獐子島在長海縣的最南端，是距離海岸最遠的島，由獐子島、褡褳島、大耗子島、小耗子島等四個島嶼組成，距離大連56海裡。獐子島上有金沙灘浴場、鴨石旅遊度假村、風力發電工程、鷹嘴石森林公園、濱海路等觀光景點。在島上品嘗地道漁家美食的同時，可以捕魚垂釣，更深入的了解漁民生活。咱不能只知道海鮮是怎麼沒的，也得知道海鮮是怎麼來的不是嗎。獐子島上的漁民節、漁家秧歌婚禮，讓遊客可以更多地體驗漁家風情。
玩在大連吃在長海，有人說:「北京吃的是海產品，瀋陽吃的是海物，大連吃的是海貨，只有到了長海，吃的才是海鮮」。我除了每年來長海吃海鮮，回到家以後，幾乎每隔一段時間就要郵寄一些這裡海產品，請朋友們吃海鮮大餐。
長海的海鮮不僅是現捕現吃的「鮮」，更主要是長海的地理位置和環境得天獨厚。總的說，南方海鮮不如北方。南方氣溫高，海產品生長快，營養物質積累少，口感也差；北方氣溫低，海產品生長緩慢，營養物質積累多，口感細膩鮮嫩。長海地處我國海域的最北端，而且遠離海岸少受汙染，海鮮的品質自然好。1972年美國總統尼克森訪華，國宴上的鮑魚就是長海產的。雖然現在野生的少了，但即使是養殖的，長海也要優於其它地方。